Fuller House Star Jodie Sweetin Publica Post & Coke Dinner Pic en Instagram

Fuller House estrella Jodie Sweetin publicó una foto de un refrigerio reciente en Instagram que incluía un solo postre y bebida de cola preguntando en broma a su audiencia si era aceptable cena. La actriz es mejor conocida por interpretar a Stephanie Tanner en la famosa comedia familiar de la década de 1990 Full House ; es un papel que retomó en el resurgimiento de Netflix, Fuller House .

¿Está sana la cena de Jodie Sweetin? Por supuesto que no, pero no es como si estuviera comiendo eso seriamente como una comida. La cena contiene principalmente carbohidratos vacíos y mucha azúcar, y está desprovista de nutrientes. Definitivamente no es algo que quiera consumir regularmente.

Adicción al azúcar

Si come este tipo de alimentos todo el tiempo, puede tener un problema con la adicción al azúcar. Demasiada azúcar puede, en cierto modo, hacerse cargo del cerebro, lo que lleva a consumir más y más azúcar. Cuando comemos alimentos con mucho azúcar, se libera una gran cantidad de dopamina, y cuanto más tiempo pasa, con el tiempo se libera menos y menos dopamina, por lo que se necesita más y más azúcar para lograr los mismos efectos. Es, sorprendentemente, bastante similar a la adicción a las drogas o al alcohol.

El cerebro también ayuda a regular el aumento de peso. El consumo excesivo de azúcar y carbohidratos refinados no solo lo llevará a aumentar de peso, sino que también aumentará el riesgo de otros problemas de salud como infecciones por hongos, colesterol alto, fatiga, depresión, dolores de cabeza y presión arterial alta .

Después de que Full House terminó, Sweetin dejó de actuar y, sin dudas, luchó contra el abuso de sustancias, incluidas la metanfetamina, la cocaína y el éxtasis. Se recuperó de su adicción a las drogas y ahora también trabaja para ayudar a otros en un centro de tratamiento de drogas y alcohol.

Los carbohidratos son malos para comer antes de acostarse

Comer carbohidratos por la noche y antes de acostarse puede conducir a un peso ganancia ; en general, lo mejor es evitar los carbohidratos no saludables después de la puesta del sol. Dicho esto, ciertos carbohidratos pueden ayudar a las personas a recuperarse después de un entrenamiento nocturno. Las fuentes saludables de carbohidratos incluyen batatas, quinua y arroz integral. En tiempos de inactividad, comer carbohidratos a altas horas de la noche después de un alto consumo de carbohidratos durante el día puede hacer que las personas aumenten de peso.

Dieta de Jodie Sweetin

Sweetin también ha lidiado con aumento de peso a lo largo de su vida , especialmente después de dar a luz a sus hijas Zoie y Beatrix . Después de su primer embarazo, Sweetin perdió peso a través del régimen de la dieta NutriSystem que es un servicio de entrega de comidas. Este sistema de dieta ayudó a enseñar a Sweetin sobre el control de porciones. Para desayuno comió alimentos como burritos de desayuno, cereales de granola, muffins bajos en calorías o cereales integrales. El almuerzo para Sweetin incluía frijoles negros y arroz, fajitas de pollo derretidas, ensalada de atún o sopa de pollo. La cena era a menudo un salteado de ternera y brócoli de estilo asiático, o verduras con pechugas de pollo a la parrilla.

Sweetin también ejerció después de su embarazo; en su entrenamiento, incluyó natación, embestidas y tablones, además de ejercicios abdominales, pectorales, lumbares y pantorrillas.

Fuller House La estrella Jodie Sweetin se ha recuperado de su adicción a las drogas y problemas de peso. Es de esperar que no tenga un problema con la adicción al azúcar y no tenga la costumbre de comer carbohidratos por la noche. La segunda temporada de Fuller House se está filmando actualmente, y un episodio incluso puede presentar a la hija de Sweetin, Zoie.


Fuentes del artículo de hoy:
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Gunnars, K ., "Cómo el azúcar secuestra tu cerebro y te vuelve adicto", sitio web de Authority Nutrition; https://authoritynutrition.com/how-sugar-makes-you-addicted/ visitado por última vez el 27 de julio de 2016.
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