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Gal Gadot en la ceremonia de homenaje de la ONU con la ex mujer maravilla Lynda Carter, la actriz se ve apta en el régimen de capacitación

Las Naciones Unidas nombraron recientemente al superhéroe del cómic, Wonder Woman, como embajadora honoraria para luchar contra la igualdad de género el viernes 21 de octubre. Las actrices de Wonder Woman asistieron a la ceremonia de homenaje de la ONU. Lynda Carter, ahora de 65 años, interpretó a Wonder Woman en una serie de televisión durante la década de 1970, mientras que Gal Gadot es la actual Wonder Woman presentada en el universo extendido de DC. Gadot, de 31 años, aparecerá en la próxima película de 2017 Wonder Woman y también jugó el papel en Batman v Superman: Dawn of Justice. No hace falta decir que ambas mujeres requerían un intenso régimen de entrenamiento para mostrar a la ultra fuerte princesa amazónica.

Lynda Carter dice que el papel de Wonder Woman muestra que las mujeres pueden ser bellas, inteligentes, fuertes, sabias, amables, y valiente La Mujer Maravilla primero lucharía contra los villanos en el cómic en 1942. Dicho esto, la selección de la Mujer Maravilla fue muy criticada. Casi mil personas firmaron una petición en línea que solicitó al secretario general de la ONU, Ban Ki-moon, reconsiderar la elección de Wonder Woman.

La petición dice que aunque Wonder Woman pretende representar a una mujer guerrera fuerte e independiente con una feminista mensaje, el personaje es una mujer blanca de pechos grandes con un traje de cuerpo entero. Sin embargo, Gal Gadot quiere representar a mujeres fuertes, y siempre lo ha hecho realmente.

Muchos criticaron a Gadot como Diana Prince, también conocida como Mujer Maravilla, cuando fue elegida para el papel por el director Zack Snyder. Se pensaba que la ex modelo era demasiado flaca y no lo suficientemente atlética como para ser Wonder Woman. Como resultado, el Gadot de cinco pies y diez pulgadas ganó 50 libras de masa muscular para completar su delgada estructura. Ella ahora tiene los músculos, la fuerza y ​​las curvas para jugar Wonder Woman. La ex Miss Israel también se alistó y entrenó como soldado en las Fuerzas de Defensa israelíes entre las edades de 18 a 20.

Régimen de Entrenamiento y Entrenamiento de Gal Gadot

No hace falta decir que Gal Gadot tiene la energía y la fuerza para jugar Mujer Maravilla. En todo caso, es embajadora de mujeres fuertes e independientes, especialmente aquellas que pueden lograr sus objetivos.

La rutina de ejercicios de Gadot incluye ejercicios de yoga, Pilates, pesas y cardiovasculares. El levantamiento de pesas es una forma efectiva para que las mujeres se inclinen y tonifiquen el cuerpo sin obtener un aspecto voluminoso o masculino. Gadot trabaja con los entrenadores Mark Twight y Thomas Bradley de Gym Jones. Para prepararse para su papel de Mujer Maravilla, Gadot realizaría entrenamientos de cuerpo completo con un escalador de montañas, una máquina de remo, flexiones, flexiones, saltos de burpee y ejercicios de Bird Dog. Los otros ejercicios de Gadot incluirían entrenamiento de brazo y circuito de abs y ejercicios de barra. Su entrenamiento de circuito de cuerpo completo también incluiría peso muerto, sentadillas, lanzamientos de pelota medicinal, intervalos cardiovasculares con remo, ciclismo y ejercicios de caminadora. El plan de entrenamiento de Gal Gadot también incluye kickboxing, kung fu, lucha con espada, jiu-jitsu y artes marciales.

¿Cuál es la dieta de Gal Gadot para la mujer maravilla?

Gal Gadot también consumió una dieta muy saludable para retratar a la Mujer Maravilla. En su mayor parte, ella consumió una dieta vegana que se enfoca en vegetales verdes, frutas, proteínas magras y mucha agua. Gadot ama la comida y comerá lo que sea que le dé el mejor cuerpo posible. Sin embargo, de vez en cuando ella consume golosinas como hamburguesas, chocolate y helado.

Tomó mucho trabajo para que Gal Gadot retratara a la Mujer Maravilla. Gal Gadot también interpretará a Wonder Woman en Justice League Part One y Justice League Part Two que se lanzará en 2017 y 2019.


Fuentes :

"Mire: discurso de Gal Gadot en la ceremonia de la ONU en honor a Wonder Woman", sitio web y net news.com, 22 de octubre de 2016; http://www.ynetnews.com/articles/0,7340,L-4869058,00.html .

"Régimen de dieta y rutina de rutina de Gal Gadot para la mujer maravilla", HealthyCeleb sitio web; http://healthyceleb.com/gal-gadot-dlan-plan-workout-routine-wonder-woman/25416 visitado por última vez el 25 de octubre de 2016.

Davis, C., "Gal Gadot Wonder Woman Workout, "sitio web Pop Workouts; https://www.popworkouts.com/gal-gadot-wonder-woman-workout/ actualizado por última vez el 27 de mayo de 2016.

"Editor-Probado; Rutina de Wonder Woman de Gal Gadot, "sitio web InStyle, 22 de diciembre de 2015; http://www.instyle.com/news/editor-tested-gal-gadot-wonder-woman-workout-routine .

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