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Glee Star Lea Michele y Cara Santana muestran su cuerpo en forma mientras entrenamos juntos, secretos de aptitud revelados

La estrella de Glee Lea Michele y la actriz, Cara Santana, se ven increíblemente en forma mientras entrenan juntas. Las dos estrellas parecen divertirse y disfrutar de su nueva rutina de ejercicios.

Michele tomó Instagram y publicó una foto recientemente con la leyenda: "¡Nueva obsesión por el entrenamiento! @bodybysimone con esta nena @caraasantana. "Las estrellas trabajaron en el entrenador de celebridades, el estudio de Simone De La Rue en Los Ángeles. Las celebridades se vistieron con atuendos deportivos y parecían súper en forma.

La estrella Glee también llevó a su cuenta de Twitter y tuiteó: "Es muy divertido intentar un nuevo entrenamiento hoy en el cuerpo de Simon con esta nena Cara Santana. "

Los entrenamientos pueden ser divertidos, especialmente si usted está dedicado a hacer ejercicio como Michele y Santana. El entrenador de celebridades, De La Rue, cree en hacer de la buena forma física y la alimentación un estilo de vida saludable. También ha entrenado celebridades A-listers como Khloe Kardashian, Taylor Swift Naomi Watts, y más.

Independientemente de la temporada, cuando tienes a tu mejor amigo como compañero de entrenamiento, los entrenamientos pueden ser divertidos y Santana sabe esto. Ella instaló este video en Instagram y el pie de foto lo dice todo, "Lo que @LeaMichele y yo tenemos falta de coordinación, agilidad, ritmo y habilidad // Nos reconciliamos con el corazón y el alma // @BodyBySimone // @ItsBeccaTobin Estarás en el siguiente . "

Aquí se ve a las estrellas realizando un entrenamiento intenso, que incluyó saltos de cuerda y zancadas prolongadas.

Michele no rehuye publicar sus fotos de entrenamiento en Instagram y este reciente post en su presentación de Pilates con su mejor Santana lo demuestra Ella publicó, "entrenamiento del domingo con @caraasantana LOVING @myhotpilates perfecto para la desintoxicación, tonificación y estiramiento!"

¿Cómo las actrices mantienen su físico? Siga leyendo para conocer su rutina de ejercicios y dieta.

Rutina y dieta de entrenamiento de Lea Michele

La estrella Glee cree en el ejercicio y confiesa: "Me apasiona el ejercicio". Durante el rodaje de sus primeras temporadas de Glee dijo, "se puede ver que mi peso fluctúa mucho porque realmente estaba descifrando cómo hacer que las cosas funcionen aquí". A la celebridad le gusta probar nuevas entrenamientos y dice: "Tienes que verte bien, pero también tienes que sentirte bien". Ella agrega: "Así que encuentro ejercicios que se encargan de ambas cosas". La actitud de la estrella hacia la forma física es notable.

Los entrenamientos de Michele incluyen, clases de yoga caliente, senderismo y SoulCycle. Ella admite que encuentra a SoulCycle inspirador y realmente edificante. También incluye saltar cuerda y Pilates en sus ejercicios. Ella está más inclinada a actividades al aire libre como andar en bicicleta y nadar. Para incorporar la multiplicidad en sus entrenamientos, también realiza un intervalo de alto impacto y entrenamiento con pesas.

Cuando se trata de dieta, la estrella no se priva de nada y dice: "Yo trabajo muy duro y como sano, entonces Nunca me siento culpable por las cosas que estoy comiendo ". Una dieta típica incluiría su desayuno favorito que consiste en una tostada de aguacate o un batido. El almuerzo consistiría en una ensalada, y ella puede preferir sushi o una comida robusta para la cena. También le gusta comer fuera en el local mexicano vegano de Los Ángeles, Gracias Madre, o la cadena de veganos orgánicos, Real Food Daily. También admite que un plato de pasta es una de sus comidas favoritas para la cena.

Rutina y dieta de entrenamiento Cara Santana

La deslumbrante actriz está bendecida con buenos genes y cree que los entrenamientos son necesarios para mantenerse en forma. Le gusta ser disciplinada en sus entrenamientos e intenta descubrir rutinas que realmente pueda disfrutar. A ella le gusta incorporar el Método Tracy Anderson en sus entrenamientos que incluye baile, una mezcla de Pilates y ejercicios cardiovasculares. Sus entrenamientos incluyen ejercicios abdominales y estiramientos, y ejercicios para varias partes de su cuerpo como bíceps, tríceps, hombros, cuello, brazos y piernas. También le gustan las actividades al aire libre y prefiere el senderismo.

Cuando se trata de un plan de dieta, ella no cree en ninguna limitación. Ella es impulsada por la comida sana y no se priva de nada. Ella siente que la moderación es importante y se comparte en una entrevista con Women's Health : "Creo que si haces ejercicio y te permites comer lo que quieres, estás bien".

Un estilo de vida saludable es una una filosofía que vale la pena adoptar, y nuestras increíbles celebridades, la filosofía de la aptitud de Michele y Santana es inspiradora y vale la pena probarla.


Fuentes:

"Lea Michele Workout Rutine and Diet Plan", sitio web de HealthyCeleb; http://healthyceleb.com/lea-michele-workout-routine-diet-plan/20035 visitado por última vez el 21 de noviembre de 2016;

Samocha, L., " ¡Preparándose para sudar! Lea Michele y Cara Santana hacen alarde de las figuras recortadas en sostenes deportivos mientras trabajan juntas, "sitio web de Daily Mail, 19 de noviembre de 2016; http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-3952872/Working-sweat-Lea-Michele-Cara-Santana-flaunt-trim-figures-sports-bras-work-together.html .

Jones, S., "Lea Michele y Cara Santana se dirigen al gimnasio en equipos de entrenamiento 'twinning' en West Hollywood", sitio web de Daily Mail, 19 de noviembre de 2016; http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-3951706/Lea-Michele-Cara-Santana-head-gym-twinning-workout-gear-West-Hollywood.html .

"Scream Queens Star Lea Michele 2016 rutina de ejercicios y plan de dieta", sitio web HealthyCeleb; http://healthyceleb.com/lea-michele-2016-workout-routine-diet-plan/53938 otorgado el último 21 de noviembre de 2016. [196590002] Calderone, A. , "Cómo se puso Lea Michele en la mejor forma de su vida: 'Nunca me ha gustado más mi cuerpo'", sitio web de People, 6 de septiembre de 2016; http://people.com/bodies/how-lea-michele-got-in-the-best-shape-of-her-life/ .

Goldberg, H., "Aquí es lo que Lea Michele come en un día", Sitio web de Self, 6 de junio de 2016; http://www.self.com/story/heres-what-lea-michele-eats-in-a-day .

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