Gwyneth Paltrow ¿"Reconexión" con Chris Martin? La actriz se centra en la aptitud y la dieta en medio de rumores de reunión

La actriz Gwyneth Paltrow, que estuvo casada con el vocalista de Coldplay Chris Martin, ha sido noticia en los últimos años no tanto por su actuación y papeles, sino por su vida fuera de las películas. Desde "desacoplarse" con Martin hasta su marca Goop y comer agua con garbanzos y llamarlo sopa, la madre de dos tiene algunas peculiaridades, sin duda. El buen estado físico y comer bien son dos grandes prioridades para ella, además de ser la mejor mamá que puede para sus dos hijos.

Ella es una entusiasta por derecho propio e incluso tiene un libro de cocina llamado It's All Good , que salió en 2013.

La vida de Paltrow podría estar dando un giro hacia la reconciliación con su ex marido Chris Martin, de quien "desconectó inconscientemente" en 2014, aunque dice que ese es un término que ni Martin tenía nada que ver con pero era la opinión de los medios de comunicación. Pero corre el rumor de que los dos podrían estar encendidos nuevamente y posiblemente estén reavivando su amor. ¿Puede una reunión estar a la vista para estos dos? La pareja estuvo juntos durante una década, por lo que sería bueno verlos volver a estar juntos.

El plan de entrenamiento y dieta de Paltrow

La clave para mantenerse en forma para esta celebridad es tener un flujo constante de ejercicios. , un régimen que se mantiene sin importar qué, junto con las desintoxicaciones regulares que suceden cada año. Pero no dejes que esto te engañe, ella se asegura de tener ocasionalmente un regalo de fin de semana, y para ella eso son cigarrillos y vino, lo que ella dice que la mantiene vibrante.

En una publicación escrita para The Telgraph ella compartió sus secretos para entrenamientos y dieta. Trabaja regularmente y es una gran admiradora del método de ejercicios de Tracy Anderson que siguen muchas estrellas, incluidas Madonna y Shakira. De su experiencia con Anderson, dice que trabajar con ella ha cambiado por completo su cuerpo. "Aún así, cuando comencé a trabajar con Tracy, encontrar motivación era difícil. Ella me aconsejó que pensara en el ejercicio como una rutina automática, no diferente de cepillarse los dientes, para evitar distraerse. Ahora es parte de mi vida ", explicó Paltrow. El Método Tracy Anderson se basa en la danza y ofrece un excelente entrenamiento cardiovascular.

La rutina y un régimen de ejercicio estricto son cruciales para ella. Paltrow funciona de lunes a viernes a las 10:00 a.m. sin falta. Paltrow dice en su publicación en The Telegraph : "También recomendaría concentrarme en moverme más: nos quedamos sentados la mayor parte del día. Elija caminar o tomar las escaleras, o subir una colina enérgicamente por las noches. Crea un buen tono muscular. "Tomar las escaleras y caminar regularmente no debe descontarse como formas viables de ejercicio. Todo cuenta.

Paltrow adora sus desintoxicaciones y las hace una vez al año, pero advierte contra los muy populares sistemas de desintoxicación de jugos. Ella cree que una desintoxicación es un gran lugar para comenzar antes de comenzar una dieta. "Mi médico, Alejandro Junger, recomienda una desintoxicación una vez al año para eliminar los órganos de los alimentos procesados ​​y las toxinas ambientales. Su teoría es que el intestino (su sistema de órganos digestivos) es la raíz de la buena salud ".

A los veinte años, hizo la desintoxicación de jugo Master Cleanse y dice que la dejó alucinando durante 10 días después. Tiene razón al advertir a las personas sobre las desintoxicaciones de jugos porque pueden romper el metabolismo y arruinar a los que responden, lo que puede llevar al aumento de peso en el futuro.

Su filosofía alimentaria es simple: no se debe descartar nada, y ella absolutamente evita alimentos procesados. Ella come alimentos limpios y orgánicos que han sido mínimamente procesados, e incluso hace sus propios aderezos de ensalada los domingos para tenerlos a mano durante la semana. A Paltrow le encanta cocinar y llama al chef Mario Batali un amigo cercano. Las batatas, los chalotes y varias lechugas están siempre en su despensa, y ella guarda las hierbas cortadas en el jardín en la nevera.


Fuentes :

Benitz, S., "Gwyneth Paltrow y Chris Martin: Getting Back ¿Juntos después de su divorcio ?, "sitio web de Hollywood Life, 12 de noviembre de 2016; http://hollywoodlife.com/2016/11/12/gwyneth-paltrow-chris-martin-back-together-after-divorce-report/ visitado por última vez el 16 de noviembre de 2016.

Coughlin , S., "Esta es la comida más reciente Gwyneth Paltrow no comerá, ¿debería importarme?", Sitio web de Refinery 29, 12 de enero de 2016; http://www.refinery29.com/2016/01/101043/gwyneth-paltrow-corn-diet visitado por última vez el 16 de noviembre de 2016.

Dove, R., "The Knowledge: Gwyneth" Paltrow sobre cómo crear una forma de cuerpo delgado, " The Telegraph sitio web, 29 de julio de 2013; http://fashion.telegraph.co.uk/news-features/TMG10204044/The-Knowledge-Gwyneth-Paltrow-on-how-to-create-a-lean-body-shape.html visitado por última vez el 16 de noviembre de 2016.

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