Idris Elba toma Kickboxing y Dieta extrema para un nuevo rol; Se enfrenta a los duros cambios para mantener la salud

El actor Idris Elba, de 44 años, ha estado entrenando duro para su papel en el próximo documental de Discovery Channel Idris Elba: Fighter en el que retoma el kickboxing profesional. La serie está programada para relatar su viaje mientras transforma su cuerpo en el de un luchador profesional a pesar de los intensos cambios extremos en la dieta.

Elba ya ganó su primera pelea que tuvo lugar en el York Hall de Londres. Su compañera de celebridades Madonna, publicó algunas imágenes de la pelea en su página de Instagram como se ve a continuación.

Entrena como un luchador

Elba busca estar en forma fantástica en el video clip, repartiendo series o patadas y puñetazos dándolo tan bien como él consigue. Entonces, ¿qué se necesitó para convertir al actor en un luchador profesional? Dolor, al parecer.

Elba reveló en una entrevista con el espejo que el dolor de las sesiones de entrenamiento extenuantes y el entrenamiento solo lo animaban a trabajar más duro para lograr su objetivo. Tuvo su trabajo cortado para él también, atacando el desafío después de que envolvió el rodaje de la última película de Star Trek que le causó experimentar una pérdida de peso repentina. Según la estrella, su traje era tan restrictivo que no podía comer adecuadamente y tuvo que recurrir a tomar su almuerzo en forma de batidos y licuados, mientras que el compañero de elenco Chris Pine bromeaba con los muslos de pollo. Es comprensible que esta dieta líquida provocó que Elba bajara de peso, por lo que tuvo que trabajar duro para recuperar masa muscular al prepararse para el documental.

Su formación abarcó todo el mundo, trabajando con profesionales y ex campeones de kickboxing en Cuba, Japón y Tailandia , Sudáfrica y Gran Bretaña para perfeccionar sus habilidades y técnicas maestras. Vea algo de esta rigurosa capacitación en la publicación de Instagram a continuación:

Además de entrenamientos y entrenamientos constantes, Elba también tuvo que hacer cambios en su dieta. En una entrevista con Mirror Elba reveló que fue advertido de hacer cortes y cambios en su dieta habitual o que su salud sufriría. Su médico explicó que mantener su dieta como estaba mientras entrenaba tan duro podría causar su colapso, con su cuerpo cerrándose y su sistema inmune fallando. Esto puede haber causado infección y enfermedad, deteniendo cualquier entrenamiento y progreso que pueda haber logrado. Para evitar este sombrío panorama, Elba tomó el consejo de su médico y redujo los carbohidratos refinados como la cerveza, la pasta y el arroz. Reemplazar estos con mejores fuentes de proteínas y carbohidratos naturales más complejos alimentó mejor su cuerpo y le dio la energía y la resistencia necesarias para entrenar adecuadamente.

Idris Elba se embarcó en el desafío de su vida transformando su cuerpo en el de un profesional luchador en solo 12 meses. El padre de dos hijos de 44 años trabajó duro mental y físicamente para lograr su objetivo de subir al ring y mantener el suyo, y los espectadores podrán verlo progresar a partir del martes, 17 de enero de 2017 en Discovery UK. Eche un vistazo al tráiler de la serie para más detalles.


Fuentes:

Bucktin, C. & Rutter, C., "Idris Elba revela impactante secreto de pérdida de peso después de grabar Star Trek," Mirror sitio web, 22 de julio de 2016; http://www.mirror.co.uk/tv/tv-news/idris-elba-reveals-shocking-weight-8474297 visitado por última vez el 16 de enero de 2017

Genower, E., "'Me habría colapsado si no hubiera cambiado mi dieta': Buff Idris Elba revela que cortó pasta, arroz y cerveza para convertirse en un kickboxer … pero dice que sus hijos estaban 'preocupados' de que se lastimara en las peleas". Daily Mail sitio web, 13 de enero de 2017; http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-4116404/I-ve-collapsed-d-not-changed-diet -Idris-Elba-revela-cut-pasta-rice-beer-kickboxing-documentary-confesses-kids-worried-hurt-fights.html visitado por última vez el 16 de enero de 2017

"Idris Elba en su desafío de kickboxing para la nueva serie Fighter: 'Pain only spurs me on' ", Mirror sitio web, 15 de enero de 2017; http://www.mirror.co.uk/tv/tv-news/idris-elba-kickboxing-challenge-new-9609377 visitado por última vez el 16 de enero de 2017

"'The Wire' la estrella Idris Elba pelea en el debut de kickboxing, " MMA Fighting sitio web, 30 de octubre de 2016; http://www.mmafighting.com/2016/10/30/13471392/the-wire-star-idris-elba-fights-in-kickboxing-debut visitado por última vez el 16 de enero de 2017 [19659002] Rathborn, J., "El actor Idris Elba gana la primera pelea profesional de kickboxing en el York Hall en el emocionante final del documental", Mirror sitio web, 30 de octubre de 2016; http://www.mirror.co.uk/sport/other-sports/mma/idris-elba-madonna-kickboxing-debut-9160106 visitado por última vez el 16 de enero de 2017

"Idris Elba : Fighter, " Discovery UK sitio web, http://www.discoveryuk.com/shows/idris-elba-fighter/ visitado por última vez el 16 de enero de 2017

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