Jessica Alba, madre de dos, revela sus secretos corporales Bikini, el entrenamiento grupal la mantiene motivada

Según la actriz Jessica Alba tener hijos la ha convertido en una mejor empresaria, y los entrenamientos grupales la mantienen motivada. En una entrevista con la revista australiana Women's Health la madre de dos personas reveló esto y las diez reglas por las que vive. Ella debe ser aprovechada en algún gran secreto del universo porque se ve fabulosa (y ella luce ese bikini en la portada de enero de Women's Health ).

No solo eso, sino que su compañía honesta era recientemente valorado por Forbes en 1.7 mil millones de dólares. A la edad de Jessica Alba, de 35 años, ese es un logro fenomenal.

La entrevista revela que Alba se mantiene joven y en forma bebiendo mucha agua y haciendo clases de baile hip hop y ejercicios de grupo de yoga caliente . "¡Realmente me gusta una clase de gimnasia grupal porque me motiva más y me divierto sudando con amigos!"

Entonces, ¿cómo es posible que sus hijas, Honor y Haven, le hayan permitido mejorar su negocio? "Me ha permitido respirar y me ha permitido disfrutar el estar en el momento, lo que me convierte en una mejor madre y una mejor profesional", dijo a la revista. "Al final del día, estoy muy orgulloso de poder hacer que mis hijas me vean perseguir las cosas que me apasionan y nunca ceder a los" Nos. "

Los consejos de Alba para una gran salud y Éxito

1. Beba mucha agua y duerma mucho.

2. La actividad física se debe hacer con amigos porque le dará motivación.

3. Los entrenamientos de alta intensidad y el hip hop son geniales porque te mantienen en movimiento como Alba. También pruebe clases de spin / cycling como la actriz, e incluso esculpe yoga caliente, cardio-boxeo o trabaje con un entrenador.

4. Rodéese de personas que sean las mejores en lo que hacen y asegúrese de aprender de ellas.

5. Escucha tu propia voz y confía en tus instintos.

6. La vida es un acto de equilibrio y siempre es un trabajo en progreso.

La actriz está tan ocupada siendo madre, y con su compañía de miles de millones de dólares, no tiene tiempo para cocinar comidas elaboradas. Su secreto es mantenerlo simple al preparar la comida para la familia. Uno de los secretos de comida poco conocidos de la actriz es que ella lo reduce todo en salsa sriracha. Alba dice que sufre de presión arterial baja y un nivel bajo de azúcar en la sangre, y se aturde si no recibe suficiente sal en su dieta. Para combatir esto, agrega una pizca de sal al agua, especialmente cuando hace yoga caliente.

Su bocadillo de placer culpable es nachos, y ella le pondrá cualquier cosa, pero sus ingredientes favoritos son frijoles negros caseros. y queso jalapeño-almendra. La actriz Alias ​​ come muchas ensaladas, e incluso tiene un truco para hacer ensaladas excelentes de col rizada. La clave, dice ella, es masajear la col rizada con el aderezo.

El enfoque de Alba para comer es encontrar el equilibrio. La salud es el objetivo principal y el objetivo, y si tiene un día en el que no es tan estricta con lo que come, se da un descanso. En general, ella no es una gran fanática de los carbohidratos, pero hará excepciones ocasionales para shortcake de fresa.


Fuentes:
"Cómo Jessica Alba hace su maquillaje en 10 minutos fáciles", sitio web de Shape, 7 de septiembre , 2016; http://www.shape.com/celebrities/videos/how-jessica-alba-does-her-makeup-10-easy-minutes visitado por última vez el 6 de diciembre de 2016.
"Cómo obtener un cuerpo como Jessica Alba, "sitio web In Style;
http://www.instyle.com/celebrity/how-get-body-jessica-alba visitado por última vez el 6 de diciembre, 2016.
Braun Davison, Candace. "Aquí está exactamente lo que Jessica Alba come en un día", delish web site, 10 de junio de 2015; http://www.delish.com/kitchen-tools/kitchen-secrets/interviews/a42724/jessica-alba-diet-eating-habits/ visitado por última vez el 6 de diciembre de 2016.

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