Julia Roberts, estrella de la mujer bonita, sigue el plan de comida saludable para administrar su celebridad y deberes de los padres

Pretty Woman estrella Julia Roberts siempre se ha visto fabulosa y en forma, desde su primer papel en Mystic Pizza hasta hoy. La actriz tiene un físico largo y delgado que mantiene en forma y en forma siguiendo un plan de alimentación saludable y haciendo ejercicio regularmente, especialmente corriendo .

La ​​mamá de tres puede cambiar su look de glamorosa chic a mamá casual en doce horas, que es exactamente lo que hizo este fin de semana pasado.

La ​​noche del viernes, Julia Roberts, de 48 años, estaba vestida para una causa en los GLSEN Respect Awards donde se veía radiante con un vestido de Gucci bordado con flores y un collar Peter Pan. La apariencia era sofisticada pero sutilmente lúdica. Al día siguiente, Roberts renunció a su aspecto arreglado y optó por un par de pantalones cortos de jean y una camisa de cuello con botones que usó para el juego de fútbol de sus hijos en Los Ángeles.

La ​​estrella tiene un poco más de tiempo estos días para los deberes de la madre y el tiempo de calidad con sus hijos porque el único proyecto que actualmente tiene sobre la marcha acaba de terminar la producción. La nueva película es una copita llamada Wonder sobre un niño con una deformidad facial que trata de encajar en la escuela.

Julia Roberts 'Total Body Workout

Roberts se niega a seguir una dieta estricta y ejercicio plan porque simplemente la volvería loca, dice ella. ¿Su secreto? Haz todo con moderación. Ella dice: "Siento que si supiera todas las cosas que hacer (en términos de ejercicio), probablemente me vería como si estuviera en cinta".

Para ella, le resulta mucho más razonable mantenerse calmada. , bebe agua, duerme y sé feliz. Un buen consejo, de verdad, y ella aplica la misma lógica a las comidas familiares también. En su mayor parte, se mantiene alejada de la comida chatarra y come muchos alimentos frescos, como frutas y verduras, pero eso no significa que no la encuentre comprando helado de vez en cuando; de nuevo, todo con moderación.

"Definitivamente tratamos de comer conscientemente", dice de su familia. Tienes que comer lo bueno para obtener lo bueno es algo que frecuentemente le dice a sus tres hijos. Y lo bueno para esta actriz llegó en 2015 cuando le ofrecieron un concierto de modelaje primavera / verano con Givenchy.

Su rutina de ejercicios al igual que su dieta, se basa en los principios de simplicidad y, sí , moderación . Ella se enfoca en ejercicios, como ciclismo, natación y carrera. El ejercicio es parte de su rutina semanal, y ella sabe que es necesario para una buena salud y longevidad.

Cuando decide hacer un ejercicio aeróbico adecuado en un gimnasio, ya sea en casa o en un gimnasio comercial, la actriz Realice una rutina de 20 a 40 minutos y realice ejercicios que le den un entrenamiento corporal total . Ella hace lagartijas, tablones, sentadillas, embestidas y crujidos abdominales entre cualquier actividad aeróbica que elija para ese día.


Fuentes:
Jena. "Julia Roberts Workout Rutine", Celebrity Sizes; 16 de junio de 2016; http://www.celebritysizes.com/julia-roberts-workout-routine/, último acceso el 24 de octubre de 2016.

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