Kaley Cuoco, Mayim Bialik, Jim Parsons, Simon Helberg

Temporada 10 de The Big Bang Theory se estrenó el 19 de septiembre en CBS, y The Big Bang Theory elenco miembros Kaley Cuoco Mayim Bialik Jim Parsons y Simon Helberg se veía mejor que nunca. Las estrellas revelan los secretos de sus figuras tonificadas y sus hábitos saludables. Algunos han dado
fumando y bebiendo, y otros recurren al yoga y otros entrenamientos para una vida sana.

Kaley Cuoco hace yoga para mantener la figura tonificada

Kaley Cuoco, quien interpreta a Penny en The Big Bang Theory, fue visto recientemente dirigiéndose a una poderosa sesión de yoga en Studio City el lunes, 26 de septiembre. Cuoco llevaba una camiseta "Namaste", un par de pantalones cortos de color rosa y sandalias negras. El fanático de la aptitud fue nombrada la segunda actriz de televisión mejor pagada después de Sofia Vergara por la revista Forbes.

Kaley Cuoco es una persona muy activa. Por ejemplo, después de que termine de disparar por el día, irá al establo y visitará a su caballo llamado Falcon. La equitación es una parte importante de la rutina de ejercicios de Cuoco. Cabalgará durante 60 minutos, cuatro veces por semana.

Se aburre de la misma rutina y ahora ha agregado una variedad de diferentes ejercicios para divertirse, incluyendo clases de spinning tres veces por semana. Le ayuda a construir músculos del centro, trasero, pantorrilla y muslo.

Su entrenamiento contiene de tres a seis ejercicios diferentes, como 10 repeticiones de flexiones de agarre cerrado, 20 segundos de alpinistas, 15 repeticiones de saltos en cuclillas, y 30 segundos de tablas.

Su circuito de ejercicio de abdominales incluye un abdominales de bola BOSU con saltos en cuclillas, saltos de tabla y
alternan combates de tríceps con mancuernas.

Ejercicios clave para Cuoco :

Ejercicios de glúteos y piernas: Kaley Cuoco realiza ejercicios como la elevación alterna de la pierna en el banco, la posición en cuclillas isométrica, el peso muerto de una pierna con mancuernas rígidas y un sprint en una máquina elíptica.
ejercicio: Cuoco trabaja sus brazos y abdominales con ejercicios como el levantamiento de rodilla colgante, push-up en el banco con la pelota de estabilidad, flexión de barra con barra, tablón en el banco con la pelota de estabilidad y la inclinación del tríceps en el banco con la pelota de estabilidad. 19659004] Mayim Bialik sigue la dieta vegana para mantenerse en forma, comparte favorito VE Gan Recipes

Mayim Bialik sigue una dieta vegana para mantenerse en forma e insiste en que sus fanáticos hagan lo mismo. Es defensora de detener el consumo de carne, que es una fuente de problemas como enfermedades del corazón, derrames cerebrales, diabetes y cáncer. Ella dice que una dieta basada en plantas ayuda a mantenerse saludable y también salva las vidas de los animales. Bialik se unió a PETA para ampliar este mensaje.

Ha facilitado la tarea de renunciar a los antojos de carne al compartir algunas deliciosas recetas veganas.
Su libro, Mayin's Vegan Table, está lleno de más de 100 recetas veganas. Compartimos su receta Cheese Melt
con usted:

Cheese Melt

Ingredientes :

2 cucharaditas de margarina vegana
2 rebanadas de queso no lácteo
2 rebanadas de pan de grano entero
Encurtidos en rodajas
Tomates en rodajas o tomates secados al sol
En rodajas de cebolla fresca o salteada
Una hoja de espinaca o col rizada

Instrucciones :

Extienda la margarina en ambos lados del pan.
Cubra una rebanada con queso, tomate, pepinillos, cebolla y la hoja. Agregue la otra rebanada de pan.
A fuego medio, ase a la parrilla por ambos lados hasta que el pan se dore ligeramente y el queso se derrita.

Dieta equilibrada de Jim Parsons

Jim Parsons ama jugar Sheldon Cooper en The Big Bang Teoría. En una entrevista con Variety, Jim reveló la interesante razón por la cual

"De una manera muy específica, una de mis cosas favoritas de este personaje es su falta de sentimentalismo. No pretendo sonar poco romántico o antipático, pero no soporto el sentimentalismo, y me siento muy afortunado de interpretar a un personaje que, nueve de cada 10 veces, cuando algo sentimental está sucediendo en un guión, soy el único reventar esa burbuja. Y eso me da tanto placer, no puedo decírtelo "

Parsons está comprometido con Todd Spiewak. Aquí tenemos su dieta para sus fanáticos.

Parsons come una dieta balanceada de proteínas, grasas y carbohidratos. Sus fuentes de proteínas incluyen pollo, pescado, huevos, nueces, carne magra y productos lácteos. Toma carbohidratos de fuentes como la avena, la batata, el arroz integral, el pan de trigo integral y los plátanos. Él no consume alimentos grasosos y fritos, comida chatarra y se mantiene alejado de bebidas azucaradas y alcohol.

Opta por alimentos nutritivos y también ha dejado de fumar.

Simon Helberg no fuma ni bebe

Simon Helberg interpreta el papel de Howard Wolowitz en la exitosa comedia televisiva The Big Bang Theory. Está casado con Jocelyn Towne y bendecido con dos hijos.

Menciona cómo disciplinar a sus hijos, a las personas: "Puedo establecer la ley un poco con mis hijos", dice, y agrega: "Son muy pequeños". – Son las únicas personas que soy más grande que. Es divertido dar rienda suelta a mi peso ".

Ha abandonado el hábito de fumar y beber para mantenerse saludable. Fumar afecta el sistema nervioso central. Te da energía por un segundo y con la misma rapidez te cansa y anhelas más. Los fumadores tienen un mayor riesgo de infecciones respiratorias, resfríos y gripe, así como de cáncer de boca, garganta, laringe y esófago.

También afecta la piel: decoloración, arrugas y envejecimiento prematuro. El fumar mancha los dientes, los dedos y también afecta a los no fumadores.

Beber es igual de nocivo que fumar. El consumo excesivo de alcohol puede causar hepatitis alcohólica, que puede conducir al desarrollo de ictericia. También puede causar vómitos, diarrea, malestar estomacal y dolores de cabeza. Otros efectos adversos de beber incluyen dificultades para respirar, visión y audición distorsionadas, juicio alterado, disminución de la percepción y coordinación, pérdida del conocimiento, anemia (pérdida de glóbulos rojos), coma y pérdida del conocimiento


Fuentes:
"The Big Bang Theory" Star Kaley Cuoco hace alarde de su cuerpo superpuesto después de la sesión de yoga, "sitio web Foods4betterhealth, 29 de septiembre de 2016;
https://guerrilla-drive-in.com/the-big-bang-theory-star-kaley-cuoco-flaunts -her-super-fit-body-after-yoga-session-19772.

Thapoung, K., "3 recetas veganas para (ex) amantes del queso," Womens Health Mag sitio web, febrero 13, 2014;
http://www.womenshealthmag.com/food/mayims-vegantable.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *