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Karlie Kloss hace alarde de su cuerpo en forma con Kendall Jenner en el juego de los Lakers, el entrenamiento inspirado y la rutina de la dieta del modelo de moda

Karlie Kloss es el epítome de una modelo de moda y también su amigo Kendal Jenner . Ambas impresionantes modelos fueron vistas en el juego de baloncesto de los Lakers haciendo alarde de sus increíbles figuras. Kloss tiene un físico envidiable: es larga y delgada, y aún fuerte y musculosa sin parecer demasiado voluminosa. Ella es bendecida con algunos genes buenos, pero también realiza un entrenamiento regular y sigue una dieta equilibrada.

La dieta y el entrenamiento Karlie Kloss

Karlie Kloss a veces sigue una dieta vegana que es rica en vitaminas y minerales. Ella es una autoproclamada snacker ya que a menudo está hambrienta durante todo el día. Ella se queda con alimentos como vegetales, frutas y proteínas magras de origen vegetal. Sus tentempiés a menudo son nueces como almendras, barras de granola, manzanas o incluso un poco de chocolate negro.

Le gusta comenzar su día con un desayuno saludable, y a veces eso significa hacerse un batido nutritivo. A menudo agrega una taza de moras, un plátano, una cucharada de cacao en polvo y leche de almendra sin azúcar. Otras veces para el desayuno, Kloss come claras de huevo, yogur, cereales, crepes o panqueques. Le gusta mezclar las cosas así que nunca se aburre con las elecciones de alimentos, esto también le permite comer alimentos que ama con moderación.

También le gusta comer comidas saludables que contienen pescado y muchas verduras. Cuando se prepara para salir de la fugitiva, o se prepara para una sesión de fotos, Kloss trata de evitar los dulces y el azúcar. Esto a veces puede ser difícil porque tiene un gusto totalmente dulce: ¡incluso salió con su propia línea de galletas porque las ama tanto! Ella admite que el equilibrio es importante y que disfrutar de algunos de sus alimentos favoritos es lo que hace que la vida sea agradable. Ella cree en comer razonablemente bien (lo que significa quedarse con alimentos saludables la mayor parte del tiempo) y hacer ejercicio, ¡y todavía se permite complacerse! Ella no cree en morirse de hambre o sentirse culpable por tratarse a sí mismo con algunas comidas trampa.

El entrenamiento que sigue Kloss incluye natación, senderismo, carrera e incluso andar en bicicleta . Ella es una gran fanática de los entrenamientos al aire libre y ha sido deportiva desde que era joven. Ella va al gimnasio cinco veces por semana y trabaja con el entrenador físico Traci Copeland. Ella hace muchos entrenamientos de cardio y entrenamiento de fuerza para desarrollar sus músculos largos y delgados.

Kloss también es entrenada como bailarina profesional y mantiene su figura tonificada con mucho baile esto también ayuda a su buena postura e impresionante flexibilidad. También le da crédito al ballet por aumentar su equilibrio, fuerza y ​​duración. Además de bailar, Kloss también hace ejercicios de Pilates y yoga que han hecho maravillas para fortalecer su núcleo. Junto con muchas otras celebridades, disfruta de los entrenamientos de SoulCycle mientras la ayudan a sudar y quemar toneladas de calorías.

Para mantener una mente positiva y clara, a Kloss le gusta meditar durante 15 minutos al día. Esto la ayuda a eliminar el estrés y mantener su estado de ánimo positivo.


Fuentes:

McNamara, B., "La dieta de Karlie Kloss trata sobre el equilibrio y las cookies", sitio web de Teen Vogue; 10 de septiembre de 2016; http://www.teenvogue.com/story/karlie-kloss-diet-cookies-balance ; visitado por última vez el 30 de octubre de 2016.

"Karlie Kloss Diet Plan and Workout Routine" Sitio web de Healthy Celeb; http://healthyceleb.com/karlie-kloss-diet-plan-workout-routine/25355 ; visitado por última vez el 30 de octubre de 2016.

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