Kate Hudson en Bikini durante las vacaciones en Ibiza, acredita su plan de ejercicio.

De vacaciones en Ibiza con amigos, la actriz Kate Hudson fue fotografiada haciendo una parada en la piscina de su complejo, mostrando su condición física máxima gracias a su plan de ejercicios. Tiene 36 años, y muchos pueden pensar que es demasiado viejo para que alguien realice un truco como ese, pero con su leve contextura y su cuerpo liviano, probablemente fue bastante fácil; aunque estar en un grupo ayuda.

En otra foto de Instagram en el mismo viaje a Ibiza, se muestra a Hudson comiendo alimentos saludables en el almuerzo con tres amigos. La foto muestra una gran variedad de coloridas frutas y verduras a mano para que las chicas las disfruten un día después de que se publique la foto de la parada de manos. Sabiendo cuán estricta es la dieta y rutina de ejercicios de Hudson, y dado su nivel de condición física, no es de extrañar que no haya sándwiches rellenos de carne disponibles.

Crédito: Instagram / Splash News [19659006] Kate Hudson principalmente evita la carne, lácteos y aglutinantes para la rutina de ejercicios

Según Hudson, la clave de sus rutinas de entrenamiento y mantenerse en forma es mezclar lo que hace. Algunas veces hará un entrenamiento Tracy Anderson otros días es Body by Simone; Depende de su estado de ánimo. Pero lo único que le encanta hacer es Pilates porque la hace sentir que está "de vuelta al [her] cuerpo" cuando usa el Reformer o el Cadillac (piezas de equipo usadas en el Pilates tradicional). [19659003] Kate Hudson no es una persona que desayuna, pero todavía intenta tener al menos un jugo verde y especialmente un café por la mañana. Ella admite que no se despierta con hambre, pero sabe que es importante comenzar el día con algo en el estómago, incluso algo pequeño. Su dieta es principalmente alcalina y dice que aproximadamente el 60% de sus calorías provienen de tofu, nueces, frutas y verduras. Ella no come carne, productos lácteos o gluten, pero eso no significa que tampoco quiera consentirse. Una vez a la semana va a un restaurante y tiene lo que quiera. De cualquier manera, su régimen de dieta y condición física le han dado un cuerpo envidiable y la capacidad de hacer handstand en piscinas en Ibiza y verse bien haciéndolo.


Fuentes:
"Lo que Kate Hudson realmente come en un día", Delish sitio web; http://www.delish.com/food-news/a45979/what-kate-hudson-really-eats-in-a-day/ visitado por última vez el 15 de julio de 2016.
" Kate Hudson hace alarde de su cuerpo que deja boquiabierto con una bikini blanca, revela la rutina de dieta y ejercicio, "sitio web de ET; http://www.etonline.com/news/181449_kate_hudson_shows_off_her_jaw_dropping_bod_a_white_bikini/ visitado por última vez el 15 de julio de 2016.
Hudson, Kate, publicación de Instagram, 13 de julio de 2016. https: // www.instagram.com/p/BHxBXPZgl73/?taken-by=katehudson
Hudson, Kate, publicación de Instagram. 14 de julio de 2016. https://www.instagram.com/p/BHzk6qLgwY9/?taken-by=katehudson

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