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Katy Mixon, ama de casa estadounidense estrella, revela cómo se mantiene en forma y el cuerpo positivo

Katy Mixon estrella de American Housewife en ABC, se trata de ser un cuerpo positivo en su vida personal. Pero interpretar a un personaje confuso y en conflicto en la televisión puede darte una idea equivocada sobre ella.

Mixon interpreta a Katie Otto en el programa, una ama de casa que trata de mantenerse al día con sus vecinos perfectos en un vecindario perfecto. Pero en la vida real, Mixon dice que no está mirando hacia la izquierda o hacia la derecha para ver cómo encaja. Entonces, ya sea que se balancee con un tamaño 14, 8 o 2, se sentirá cómoda y feliz con quien es. ¡Sin dietas de jugos ni sesiones de entrenamiento de 5 horas para ella!

Katie Mixon disfruta de su vida y estilo de vida saludable

Para mantener el cuerpo positivo, debes ser feliz con tu vida y Katie Mixon definitivamente parece ser así. Mantiene un estilo de vida saludable haciendo senderismo, montando en bicicleta y llevando a su perro a dar largos paseos con su campeón olímpico y lanzador estadounidense de jabalina prometido Breaux Greer . Al hacer ejercicio como parte de su estilo de vida, y no como una tarea, puede disfrutar de los beneficios de la actividad sin sentir la presión.

Interpretando a la Esposa Anti-Stepford

Al igual que el personaje que interpreta Ama de casa Katie Otto, el cuerpo de Mixon se destaca en un mundo de estrellas y celebridades de tamaño cero. Ella podría ser un poco más grande y más completa de lo que estamos acostumbrados a ver en la pantalla de televisión, pero definitivamente refleja más a la población en general. Su actitud genuina, su imagen positiva del cuerpo y su alegría al expresar quién es y amarla es realmente una bocanada de aire fresco.

Shutting the Haters

Mixon anteriormente se relajó en los medios por no adaptarse al molde de un estrella de televisión, pero eso no la molesta en absoluto. Tampoco debería hacerlo, el avergonzarse y vivir para impresionar a los demás no es bueno para nadie. Aunque la vergüenza corporal es terrible y no debería tener cabida en nuestra sociedad, después de todo, ¿quién es alguien para decirle a otra cómo vivir? Es importante comprender los riesgos para la salud del sobrepeso.

Casi el 71% de los adultos estadounidenses mayores de 20 años tienen sobrepeso y más de la mitad de esas personas están clasificadas como obesas. Eso no es bueno, y la dieta estadounidense estándar (SAD) y el típico estilo de vida estadounidense son factores importantes. Tener sobrepeso u obesidad aumenta mucho las posibilidades de presión arterial alta, síndrome metabólico, enfermedad cardíaca, ataque cardíaco y diabetes tipo 2.

Hacer mejores elecciones de alimentos, como limitar la cantidad de refrescos y alimentos procesados ​​que consume y comer más verduras, frutas, grasas saludables, cereales integrales y proteínas magras – pueden ayudar a mantener el peso bajo control y limitar el riesgo de enfermedades crónicas. No digo que tengas que ser supermodelo flaco o profesional desgarrado, pero cada libra que pierdes tiene importantes beneficios para la salud, por ejemplo, perder solo nueve libras puede conducir a mejoras sustanciales en la presión sanguínea.


Fuentes: [19659014] Cohn, P., la estrella de 'American Housewife' Katy Mixon habla sobre su imagen corporal: 'I'm just who I am', "sitio web de Fox News, 11 de octubre de 2016; http://www.foxnews.com/entertainment/2016/10/11/american-housewife-star-katy-mixon-talks-body-image-m-just-who-am.html, último acceso 13 de octubre de 2016 .

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