Khloé Kardashian comparte 5 secretos consejos para evitar el aumento de peso en vacaciones en su sitio web

Khloé Kardashian ha revelado sus cinco consejos secretos para evitar el aumento de peso en las vacaciones justo a tiempo para Navidad 2016. Kardashian ha tenido problemas con la comida junto con su imagen corporal en el pasado, pero ahora la estrella de la realidad y la mujer de negocios está mostrando un tono más cuerpo ya que ha intensificado su entrenamiento y ha mejorado enormemente su dieta. Kardashian se ve mejor que nunca, y el resto del mundo está definitivamente tomando nota de la drástica transformación corporal.

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Según Khloé, usted debería:

  1. Asegúrese de comer antes de llegar a una gran comida de vacaciones, ya que evitará comer en exceso
  2. Asegúrese de hacer ejercicio antes de las festividades de la noche
  3. Escoja un regalo más saludable para disfrutar
  4. Asegúrese de obtener una noche de sueño completo, ya que puede ayudar a frenar los antojos
  5. Siempre opte por un refrigerio saludable primero

Siguiendo estos simples pasos, puede tener mayor éxito en no aumentar de peso en estas fiestas – y lamentando que llegue el Año Nuevo.

Khloé Kardashian Fitness

Llaman a la transformación de Kardashian su "cuerpo de venganza" y con razón. Ella ha pasado por muchas cosas, desde casarse hasta divorciarse, hasta tratar con su ex por casi una sobredosis de drogas y finalmente poder seguir enamorada.

Kardashian ha sido muy abierta acerca de su dedicación a una vida más saludable, especialmente con la ayuda del amigo y entrenador personal Gunnar Peterson. Los dos trabajaron juntos de cinco a seis veces por semana durante dos años y medio para que Kardashian alcanzara sus objetivos físicos y corporales.

En una entrevista con la revista Self Peterson explicó: "Es acerca de ser consecuente, y se trata del esfuerzo que implica cada vez. Nadie en mi gimnasio lo conecta ".

Los entrenamientos de Kardashian implican pasar de los ejercicios de la parte inferior del cuerpo a los ejercicios de la parte superior del cuerpo. Los entrenamientos de Peterson para Kardashian también implican ejercicios de fuerza junto con el circuito de entrenamiento.

Aunque Kardashian y Peterson no trabajan juntos tan a menudo como lo hicieron, Peterson todavía ofrece a Khloe mucho apoyo a través de su transformación corporal y ofrecerá orientación si alguna vez se cae del plan.

Para verse y sentirse lo mejor posible, Khloé Kardashian dedicó gran parte de su tiempo a mejorarse a sí misma. Ahora que ha logrado su objetivo, se ve mejor que nunca, e incluso su confianza parece haber mejorado. Kardashian ha encontrado un nuevo amor en su vida, y esperamos que también le dé felicidad.


Fuentes:

Tucker, A., "Trabajé con el entrenador de 'Venganza' de Khloé Kardashian y estoy Still Sweating, "Sitio web de Self, 19 de diciembre de 2016; http://www.self.com/story/khloe-kardashians-revenge-body-workout visitado por última vez el 21 de diciembre de 2016.

McGovern, T., "Khloe Kardashian tiene 5 consejos fáciles para mantener el peso de las vacaciones, "sitio web Elite Daily, 20 de diciembre de 2016; http://elitedaily.com/entertainment/celebrity/khloe-kardashian-fitness-tips-holiday-weight/1729850/ visitado por última vez el 21 de diciembre de 2016.

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