Kidnap Star Halle Berry revela los secretos de la longevidad, comparte cambios en la dieta y el estilo de vida

Halle Berry protagonista de la película de acción Kidnap y ganadora del Oscar por su papel emocional en Monster's Ball quizás le haya quitado importancia a esta longevidad porque en 50 años la actriz se ve impresionante y tiene un físico fantástico. La diabetes no pareció retrasar a esta madre de dos.

A los 19 Berry fue llevada al hospital tras colapsar en el set de la serie de televisión Living Dolls . Ella fue diagnosticada con diabetes tipo 1 que más tarde en la vida se aumentó al tipo 2 (aunque ahora dice que regresa al tipo 1).

Ella dice que la enfermedad la tomó por sorpresa, pero ella no iba a dejar que cambiara cómo vivía y funcionaba. Lo que sí hizo fue cambiar su estilo de vida y su dieta .

Al salir del hospital ese día, juró cuidarse mejor. Avance rápido 31 años, y Berry parece haber cumplido su palabra porque está en forma y saludable y manejando su diabetes a través del estilo de vida en lugar de los medios farmacéuticos. Solo asegúrese de hablar con su médico antes de tratar de controlar su diabetes por su cuenta; la situación de cada persona es diferente.

La diabetes no controlada puede causar la muerte en el peor de los casos, pero también puede provocar ceguera y pérdida de extremidades. El exceso de azúcar en los riñones puede provocar insuficiencia renal, y aquellos con diabetes tienen cinco veces más probabilidades de desarrollar enfermedad cardíaca; así que mantener la enfermedad bajo control es crucial.

Halle Berry's Lifestyle Change and Diet

Halle Berry cortó todo el azúcar, la carne roja y los alimentos procesados ​​ de su dieta inmediatamente y desarrolló un nueva dieta que consiste en verduras frescas, pollo y pescado .

Uno de sus platos preferidos es el atún a la parrilla con ajo y puré de patatas. [19659009] La estrella Kidnap también sigue una dieta baja en carbohidratos . Tanto el azúcar como los carbohidratos simples no son buenos para las personas con diabetes porque causan picos en los niveles de glucosa en la sangre. Berry sigue Harley Pasternak's 5-Factor Diet .

La idea principal detrás de esta dieta es todo en cinco: cinco comidas al día con cada comida que contiene alimentos de cinco factores como baja alimentos ricos en proteínas de grasa, carbohidratos de bajos a moderados, alto contenido de fibra, grasas saludables y bebidas no azucaradas. Los alimentos recomendados incluyen pechuga de pollo, claras de huevo, pescado, salmón (tanto como se desee), queso cottage y leche baja en grasa. La mejor manera de controlar la diabetes es a través de una dieta saludable que equilibre los carbohidratos, las grasas y el azúcar.

Recientemente, Berry publicó una foto de Instagram con un cover-up de encaje transparente, lo que demuestra que no es necesario cumplir 50 años. significa algo más que verse y sentirse fabuloso. Habiendo venido del mundo del concurso de belleza, Berry sabe que un entrenamiento al menos unas pocas veces a la semana es clave para verse y sentirse lo mejor posible.

Le encanta hacer una combinación de ejercicios de cardio y entrenamiento de fuerza que dura solo 25 minutos, de acuerdo con el plan de entrenamiento de 5 factores. Pero claramente es efectivo.


Fuentes:
"La dieta de 5 factores para perder peso", sitio web Super Skinny Me; http://www.superskinnyme.com/5_factor_diet.html, visitado por última vez el 6 de septiembre de 2016.

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Kidnap Star Halle Berry revela los secretos de la longevidad, comparte cambios en la dieta y el estilo de vida

Halle Berry protagonista de la película de acción Kidnap y ganadora del Oscar por su papel emocional en Monster's Ball quizás le haya quitado importancia a esta longevidad porque en 50 años la actriz se ve impresionante y tiene un físico fantástico. La diabetes no pareció retrasar a esta madre de dos.

A los 19 Berry fue llevada al hospital tras colapsar en el set de la serie de televisión Living Dolls . Ella fue diagnosticada con diabetes tipo 1 que más tarde en la vida se aumentó al tipo 2 (aunque ahora dice que regresa al tipo 1).

Ella dice que la enfermedad la tomó por sorpresa, pero ella no iba a dejar que cambiara cómo vivía y funcionaba. Lo que sí hizo fue cambiar su estilo de vida y su dieta .

Al salir del hospital ese día, juró cuidarse mejor. Avance rápido 31 años, y Berry parece haber cumplido su palabra porque está en forma y saludable y manejando su diabetes a través del estilo de vida en lugar de los medios farmacéuticos. Solo asegúrese de hablar con su médico antes de tratar de controlar su diabetes por su cuenta; la situación de cada persona es diferente.

La diabetes no controlada puede causar la muerte en el peor de los casos, pero también puede provocar ceguera y pérdida de extremidades. El exceso de azúcar en los riñones puede provocar insuficiencia renal, y aquellos con diabetes tienen cinco veces más probabilidades de desarrollar enfermedad cardíaca; así que mantener la enfermedad bajo control es crucial.

Halle Berry's Lifestyle Change and Diet

Halle Berry cortó todo el azúcar, la carne roja y los alimentos procesados ​​ de su dieta inmediatamente y desarrolló un nueva dieta que consiste en verduras frescas, pollo y pescado .

Uno de sus platos preferidos es el atún a la parrilla con ajo y puré de patatas. [19659009] La estrella Kidnap también sigue una dieta baja en carbohidratos . Tanto el azúcar como los carbohidratos simples no son buenos para las personas con diabetes porque causan picos en los niveles de glucosa en la sangre. Berry sigue Harley Pasternak's 5-Factor Diet .

La idea principal detrás de esta dieta es todo en cinco: cinco comidas al día con cada comida que contiene alimentos de cinco factores como baja alimentos ricos en proteínas de grasa, carbohidratos de bajos a moderados, alto contenido de fibra, grasas saludables y bebidas no azucaradas. Los alimentos recomendados incluyen pechuga de pollo, claras de huevo, pescado, salmón (tanto como se desee), queso cottage y leche baja en grasa. La mejor manera de controlar la diabetes es a través de una dieta saludable que equilibre los carbohidratos, las grasas y el azúcar.

Recientemente, Berry publicó una foto de Instagram con un cover-up de encaje transparente, lo que demuestra que no es necesario cumplir 50 años. significa algo más que verse y sentirse fabuloso. Habiendo venido del mundo del concurso de belleza, Berry sabe que un entrenamiento al menos unas pocas veces a la semana es clave para verse y sentirse lo mejor posible.

Le encanta hacer una combinación de ejercicios de cardio y entrenamiento de fuerza que dura solo 25 minutos, de acuerdo con el plan de entrenamiento de 5 factores. Pero claramente es efectivo.


Fuentes:
"La dieta de 5 factores para perder peso", sitio web Super Skinny Me; http://www.superskinnyme.com/5_factor_diet.html, visitado por última vez el 6 de septiembre de 2016.

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