La actriz Lea Michele, de 30 años, Shares Workout & Healthy Food planea mantenerse en forma

La actriz Lea Michele acaba de cumplir 30 -quien hubiera pensado que se ve hermosa y joven! La estrella Glee no se ve como a su edad, y probablemente tiene que ver con su rutina regular de ejercicios y su dieta saludable .

Michele es una ávida entusiasta de SoulCycle y hace poco, ella publicó una foto de ella en la bicicleta a su Instagram. Ella notó que regresar a SoulCycle es la manera perfecta de comenzar sus 30 años.

Michele también trabajó recientemente con la revista People para compartir algunas de sus comidas y recetas favoritas. En otra publicación de Instagram, Michele termina su día con yoga ; como puede ver, la actriz realmente ha adoptado un estilo de vida saludable .

Lea Michele Stays Fit at 30

¿Quiere hacer ejercicio como Michele? Luego debes subirte a una bicicleta y probar SoulCycle, que la actriz es adicta. Combina el ciclismo con el trabajo básico para crear un entrenamiento corporal total . Sus principales necesidades en lo que respecta a SoulCycle incluyen el atuendo correcto, las cosas correctas en su bolsa de gimnasia, y por supuesto, la comida y nutrición correctas .

Cuando se trata de guardarropa, a Michele le gusta apretarse sujetadores deportivos ajustados y pantalones de yoga de talle alto. Debido a que realmente puede sudar durante la clase, usar atuendos sueltos y ropa que no le quite el sudor del cuerpo puede hacer que se sienta incómodo y sobrecalentado.

Después del entrenamiento SoulCycle, Michele a menudo se aventurará a mercado de agricultores de productos locales. Ella ha admitido que actualmente está en grandes ensaladas para el almuerzo: escogerá un tema para el día y creará una ensalada sobre ese tema. Siempre es importante reabastecerse luego de un entrenamiento para poder nutrir su cuerpo.

Junto con SoulCycle, Michele tiene otros ejercicios favoritos que incluyen entrenamiento intervalado, que incluye 20-30 minutos de ejercicio intenso, yoga para desestresarse y mantenerse flexible, entrenamiento con pesas con bandas de resistencia o balones medicinales, entrenamientos al aire libre e incluso aplicaciones de iPhone que ofrecen entrenamientos personalizados cuando está en movimiento.

En cuanto a su dieta Michele tiene se sabe que alternan entre comer vegano y no vegano . Michele ha notado que seguir con una dieta vegana, a menudo, le proporciona más energía. No verás a Michele embarcarse en una dieta de moda o una dieta fallida, ya que no cree en privar de comida a su cuerpo. La comida es combustible y sabe cómo comer para alimentar continuamente su cuerpo.

Lea Michele sigue pareciendo increíble, y en gran parte se debe a su capacidad para seguir un estilo de vida saludable. A pesar de que está ocupada en el set, se las arregla para seguir con sus entrenamientos y comer bien para nutrir su cuerpo y mantenerla hermosa.
"Lea Michele plan de dieta y rutina de ejercicios", Healthy Celeb sitio web, http://healthyceleb.com/lea-michele-workout-routine-diet-plan/20035, visitado por última vez el 28 de septiembre de 2016.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *