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La actriz no cree en ser flaca

Quantico estrella Priyanka Chopra se mantiene en forma a través de alimentación saludable pero no cree en ser flaca. En cambio, Chopra cree que la fórmula simple para verse bien es comiendo bien y manteniéndose activo . La actriz de 34 años compartió sus puntos de vista en la edición de noviembre de Women's Health y lo que ella dice puede sorprenderlo. Aquí hay una mirada sobre cómo se mantiene en forma.

Priyanka Chopra no se excede en el gimnasio o incluso intenta morirse de hambre para verse tan bien como lo hace. A Chopra le gusta comer saludablemente cada vez que puede y, de hecho, quiere ser curvilínea en lugar de ultradelgada. Su ideal es ser delgado pero curvilíneo. Ella toma un enfoque de mente-sobre-materia para la salud y el bienestar y afirma que en realidad dirige el programa cuando se trata de los antojos que tiene su cuerpo. A ella le gusta evitar la mala salud y la poca energía, por lo que es imprescindible elegir alimentos saludables.

Por supuesto, como todos los demás, tiene placeres culpables. Incluyen hamburguesas jugosas, alitas de pollo al búfalo y pizza, pero ella los come con moderación. Incluso si su cuerpo anhela esos alimentos, pensará en su elección e irá tal vez por verduras, frutas o ensalada.

Chopra, que también es una feminista autoproclamada, cree en mantener su salud en buena posición con comida casera porque tiene que estar activa y en forma lo suficiente como para hacer sus propios trucos en Quantico. Ella realmente confía en su cuerpo y en sus instintos cuando se trata de realizar acrobacias.

Chopra agradece sus genes indios por su gran figura y admite que no tiene la tendencia de subir de peso como lo hacen algunas personas. Ella tampoco le importa comer bien. Come muchos vegetales y verduras de hoja, fruta y también se mantiene hidratada, lo que hace que su piel brille. El consumo de frutas y verduras significa que obtiene muchas vitaminas y minerales. Una cosa que trata de evitar es la comida frita y aceitosa, ya que obstruyen las arterias y los poros.

Chopra tiene un diente dulce y a veces come pastel o chocolate para satisfacer su antojo los fines de semana. Un ejemplo de su plan de alimentación diaria podría ser la clara de huevo, la leche desnatada y la avena para el desayuno; verduras, ensalada, daal y chapatis para el almuerzo; sándwich de pavo o una ensalada germinada como aperitivo; y pollo a la parrilla o pescado con sopa o verduras como cena.

Entrenamiento en el gimnasio de Priyanka Chopra

La rutina diaria de ejercicios en el gimnasio de Chopra es simple y fácil de seguir. Según los informes, no pasa más de una hora en el gimnasio con ejercicios que apuntan a los lugares que quiere mantener apretados y tonificados. Ella no es una rata de gimnasio o gimnasio. En cambio, a Chopra le gusta hacer yoga y entrenamiento de fuerza y aparentemente prefiere estos sobre entrenamiento con pesas. Se dice que algunas de sus posturas de yoga favoritas incluyen la Pose de guerrero, Pose de árbol y Medio señor de la postura de los peces .

Priyanka Chopra ama lo que hace, y es por eso que intenta mantenerse en forma con una dieta simple y efectiva y rutina de ejercicios balanceada. Ella le dice a Women's Health que le encanta que más y más roles fuertes para las mujeres están surgiendo en Hollywood y espera que continúe a medida que pasa el tiempo.


Fuentes:
Mazziotta, J., "Priyanka" Chopra dice que come saludable 'para ser curvilínea pero no súper delgada' "Sitio web de personas; 13 de octubre de 2016; http://people.com/bodies/priyanka-chopra-body-image-wellness/; visitado por última vez el 14 de octubre de 2016.

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