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La divergente estrella Ansel Elgort disfruta de almejas al vapor para la cena

Crédito de la foto: Photo Image Press / Splash New

Ansel Elgort es el actor conocido por sus notables actuaciones en la serie Divergent y The Fault in Our Stars -¿pero sabías que aparentemente ama almejas ? Sí, almejas! El actor de 22 años recientemente compartió una foto de sí mismo con sus admiradores en Instagram, junto al agua, besuqueando a la cámara mientras sostenía un puñado de almejas.

En su publicación, Elgort afirma que bebe y come almejas para cenar . Entonces, ¿qué es exactamente acerca de las almejas, y por qué son buenas para usted?

Beneficios para la salud de las declaraciones

Por un lado, hay más de 150 especies de almejas comestibles en el mundo. El nombre científico para todas las almejas es "moluscos bivalvos (dos conchas)" . Las almejas son bajas en grasa y altas en proteínas y contienen una gran cantidad de minerales que contribuyen a una buena salud.

Algunos minerales importantes que se encuentran en las almejas incluyen: selenio, zinc, hierro, magnesio y vitaminas B, como la niacina. También es digno de mención que es uno de los recursos pesqueros más sostenibles en los EE. UU.

Ansel Elgort en Comer sano y hacer ejercicio

No se trata solo de almejas para Elgort: la estrella Divergente se toma sus entrenamientos muy en serio. En un artículo publicado en línea en Men's Fitness, Elgort comparte algunos buenos consejos:

"Si trabajas las piernas y no haces rodar o estirar, estás jodido"

El actor disfruta del boxeo, el trabajo con plyo, los entrenamientos de piernas y la escalada en roca, algo que él dice que hace todos los días. Nos recuerda a todos que debemos estirarnos antes de un entrenamiento intenso, demostrando que él sabe más de lo que esperaríamos sobre la condición física. También compartió un video de Instagram con fanáticos mientras estaba en el gimnasio, tomando un breve descanso para mostrar su lado más tonto, pero bueno, incluso Elgort sabe lo importante que es mantener un equilibrio entre el trabajo y el juego. [19659004] La próxima vez no está seguro de qué hacer para la cena; haz lo que hace Ansel Elgort y prepara unas deliciosas almejas al vapor. Y para contribuir a un estilo de vida aún más saludable, recuerde estirarse antes de realizar cualquier actividad física.


Fuentes:
Anselelgort Instagram: https://www.instagram.com/p/BHfIfeCBPdH/ .
"Clams", Datos de salud de los mariscos: Sitio web Making Smart Choices, http://www.seafoodhealthfacts.org/description-top-commercial-seafood-items/clams visitado por última vez el 12 de julio, 2016.
Anselelgort Instagram: https://www.instagram.com/p/BHPY3jyhL3N/?taken-by=anselelgort .
" Fotos: El 2015 Nba All-Star Celebrity Game " Hombres Fitness ; http://www.mensfitness.com/sports/basketball/photos-2015-nba-all-star-celebrity-game/slide/5 visitado por última vez el 12 de julio de 2016.

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