La embarazada Irina Shayk se prepara para cocinar el plato favorito para el año nuevo?

El Año Nuevo ruso antiguo cae el 14 de enero en el calendario gregoriano y es una fiesta tradicional informal, celebrada como el comienzo del Año Nuevo por el calendario juliano. Los rusos celebran el Año Nuevo comiendo, cantando villancicos o festejando con sus amigos y colegas. Hacen comidas tradicionales navideñas y hornean albóndigas escondidas con pequeños objetos dentro de ellas, como un botón o un hilo. Se dice que el comensal que descubre el objeto recibe buena suerte en el próximo año.

Irina Shayk tomó Instagram para compartir sus celebraciones del Año Nuevo Ruso Antiguo. El nativo ruso y tres de sus amigos aparentemente decidieron hacerse cargo de la cocina de un restaurante. Ella subtituló la foto, "Estamos tomando la cocina antes del año nuevo ruso antiguo." La supermodelo se veía elegante en un conjunto negro.

Los alimentos favoritos de Irina Shayk

Al gastrónomo le encanta comer helado y pasteles. Incluso fue vista entregándose helado con la madre de Bradley Cooper mientras el dúo compraba en el supermercado. Parece que podría ser uno de sus antojos durante el embarazo.

Las comidas trampa de Irina Shayk incluyen hamburguesas con queso, papas fritas y otras comidas chatarra. Sin embargo, ella se asegura de equilibrarlo con entrenamientos más intensos y una dieta saludable de verduras y proteínas al vapor como el pescado. Ella le dice a People "Soy un modelo pero me encanta comer. Realmente, realmente amo la comida. ¡Y no entiendo cómo la gente no come! Yo como todo ".

Aunque a Shayk le encantan las albóndigas de carne y los guisos de patatas, para mantener su figura esbelta, opta por ensaladas y sopas. También le encanta beber jugos cítricos durante todo el día para mantener su piel joven y radiante. Su dieta se compone de pan con alto contenido de fibra, leche desnatada, tofu y sopas claras.

Aunque la modelo dice que está genéticamente bendecida con un metabolismo alto, no le impide comer una dieta limpia. Ella dice: "Tengo grandes genes para agradecer por mi metabolismo rápido, pero todavía tengo que encontrar un equilibrio entre la comida y el ejercicio porque cuando como, ¡realmente como!"

Irina Shayk's Fitness Secrets

Irina Shayk tiene sus propias reglas de fitness. Ella no es aficionada al ejercicio cardiovascular y odia correr. En su lugar, prefiere otros ejercicios de quema de calorías como el boxeo.

Le encanta el Jiu-Jitsu japonés, que físicamente desafía su cuerpo y lo empuja al agotamiento todo el tiempo. Ella lo practica cuatro veces por semana. También realiza entrenamientos si viaja, o en el trabajo entre sesiones fotográficas y desfiles de moda. Durante esos períodos ocupados, ella se mantiene activa con ejercicios simples como caminar y hacer movimientos de barra.

Confiamos bastante en que después del embarazo, Irina Shayk tendrá su estómago plano en poco tiempo debido a su dedicación a entrenamientos rigurosos y una vida sana dieta.


Fuentes:

Joy, V., "Fitness, comida y bienestar de Victoria's Secret Angel Irina Shayk", sitio web de Women's Health Mag, 30 de noviembre de 2016; http: / /www.womenshealthmag.co.uk/fitness/celebrity-body/6026/irina-shayk-diet-workout-fitness/visitado por última vez el 13 de enero de 2017

"Irina Shayk: '¡No entiendo cómo la gente no come!' ", Sitio web de Hello Magazine, 14 de septiembre de 2015; http://fashion.hellomagazine.com/fashion-news/201509143893/irina-shayk-diet-fitness-new-york-fashion-week/ visitado por última vez el 13 de enero de 2017

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