La embarazada Katherine Heigl, la estrella de Grey's Anatomy se enfoca en la aptitud en medio de rumores sobre el regreso en la temporada 13

Actriz Katherine Heigl es mejor conocida por su papel como Izzie Stevens en el drama médico de ABC Grey's Anatomy . El papel que jugó desde 2005 hasta 2010 le valió un Premio Primetime Emmy por Mejor Actriz de Reparto en una Serie Dramática en 2007.

Se rumorea que 37 años de edad repite su papel para Grey's Anatomy temporada 13 .

Cosmopolitan está especulando que un cameo podría provenir de Heigl debido a la creciente importancia de su ex marido en el programa, Alex Karev Karev también trabaja en la clínica que Stevens estableció, lo que puede ser un buen momento para el regreso de Heigl.

Dicho esto, Katherine Heigl también está en su primer embarazo con su esposo Josh Kelley entonces Grey's Anatomy puede no ser una prioridad. La pareja espera un bebé y también tiene dos hijas adoptivas llamadas Nancy Leigh "Naleigh", 7 y Adelaide, 4 . Echa un vistazo a una reciente foto de Katherine Heigl en Instagram:

Heigl dejó el café hace cuatro años debido a problemas estomacales, pero ahora recomienda la cafeína de nuevo según los consejos de su obstetra / ginecólogo de que la cafeína podría reducir sus problemas de sinusitis y dolores de cabeza. En una publicación reciente del blog, Heigl notó que su médico le aseguró que una taza o dos de café era aceptable. Incluso bebe un café orgánico bajo en ácido después de una recomendación de un amigo. Es mucho más fácil para el estómago de Heigl, y se cultiva conscientemente sin productos químicos agresivos.

Las recomendaciones del médico de Heigl se alinean con directrices del Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) . Sugiere que el consumo moderado de cafeína durante el embarazo no contribuye al parto prematuro ni a los abortos espontáneos. La clave aquí es moderada, con el ACOG recomendando menos de 200 mg de cafeína por día, o dos tazas de café. Sin embargo, Heigl agregó que el café durante el embarazo puede no serlo para todos, y es importante utilizar sus instintos e intuición con respecto a su salud y la de su bebé.

Rutina de ejercicios y rutina diaria de Katherine Heigl

Katherine Heigl lo dice ha sido 10 veces más difícil de resolver durante el embarazo. Como resultado, a menudo no está preparada para el entrenamiento con pesas, los largos entrenamientos de cardio o cualquier otra clase de ejercicios; sin embargo, ella disfruta el yoga, señala.

Antes de su embarazo, Heigl trabajaba entre dos y tres horas diarias en el gimnasio mientras trabajaba en una parte diferente del cuerpo cada día. Su entrenamiento incluyó 20 minutos en la cinta y entre 20 y 30 minutos de levantamiento de pesas. Los ejercicios de Heigl incluyeron kickboxing, sentadillas de salto, ejercicios de barra rizada, tríceps, bíceps y flexiones y flexiones para desarrollar su fuerza central.

Plan de alimentación saludable de Katherine Heigl

En el primer mes de embarazo, dice Heigl estaba comiendo enormes rebanadas de pastel de chocolate y grandes cuencos de fettuccine Alfredo. Si Heigl continúa en este camino, ella puede haber comprometido la salud de su bebé.

Cuando no está embarazada, Heigl tiene un interés por alimentación saludable y un plan de dieta equilibrada . Según los informes, consumirá entre 1.700 y 2.000 calorías, evitando por completo el alcohol. También se dice que Heigl comienza su día con un vaso de agua antes de desayunar. Su desayuno a menudo incluye tostadas, huevos horneados y un vaso de leche. El almuerzo puede ser una fuente de carne magra o pescado con ensalada. Heigl también podría comer nueces, proteínas y batidos de bayas para las comidas.

¿Ha regresado a Grey's Anatomy en el futuro para Katherine Heigl? El tiempo dirá, pero a partir de ahora, ella se centra en su primer embarazo y la salud de su próximo bebé.


Fuentes:
Suri, S., "¡No pasará mucho tiempo! La embarazada Katherine Heigl no puede ocultar ese ENORME bache en la caminata de fitness con Josh Kelley, "Sitio web de Mail Online, 25 de septiembre de 2016; http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-3806024/Pregnant-Katherine-Heigl-t-hide-HUGE-bump-fitness-walk-Josh-Kelley.html, actualizado el 27 de septiembre de 2016. [19659019] (función (d, s, id) {
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