La esposa de Channing Tatum vuelve a demostrar que es una entusiasta de la aptitud

Jenna Dewan La esposa de Channing Tatum tomó Instagram para mostrar sus piernas tonificadas en una sesión fotográfica inspirada Flash Dance . Dewan posó seductoramente mientras estaba sentado en un bloque de madera con una sudadera gris de gran tamaño y bombas rojas. No es de extrañar que, como bailarín, Dewan tuviera piernas increíbles; pero su físico en general es bastante asesino también.

Jenna Dewan Diet and Workout

Para tener un maridito supersexy, debes mantener el ritmo; y Dewan no tiene ninguna dificultad con eso. Dewan y Tatum hacen una pareja supercaliente, y es por su plan de ejercicio vigoroso junto con su dieta vegana .

Como actriz, bailarina y madre, Dewan vive una vida ocupada, pero eso no le impide participar en entrenamientos de poder, clases de baile y entrenar mucho cardio. Su sesión de entrenamiento de 45 minutos es suficiente para mantener a Dewan en forma y darle la energía suficiente para llevar a cabo su día.

Dewan creció como bailarina, por lo que dice que cuando tenga tiempo, tomará parte en una clase de baile . Dewan también notó que a menudo necesita motivación; entonces ella prefiere trabajar con un entrenador o unirse a una clase dirigida por un instructor. Su entrenadora favorita es Jennifer Johnson, con quien dice que pasará unos 15 minutos improvisando y bailando en varias pistas de hip-hop.

Después de que ella termine de bailar, Dewan pasará a ejercicios de tonificación muscular que incluyen pesos livianos, sentadillas y estocadas, y entrenamientos ab .

Un día típico de comer para Dewan incluye desayuno con un batido verde, almuerzo con tabouli libanés y cena con cuencos de arroz integral con muchas verduras Como se mencionó, Dewan sigue una dieta vegana, lo que significa que no come carne o productos animales.

Por lo tanto, debe obtener su proteína a través de plantas y suplementos. Y para Dewan, mantener un alto consumo de proteínas es importante porque ella es muy activa. Por lo tanto, ayuda a aumentar y reparar los músculos.

Aunque Dewan ha intentado hacer que su esposo se sume a Tatum con la dieta vegana, notó que lo probó durante seis meses, no era algo por lo que pudiera vivir. A él no le gustan muchas verduras.

Entonces, ¿cómo se las arregla Dewan con que cada mujer se desmaye por su marido? Ella admitió que entiende totalmente por qué la gente se babea sobre él, pero también dijo que la pareja solo se ríe, claramente no es muy celosa.

El baile es una parte tan importante de la vida de Dewan: crecer y incluso ahora, no es de extrañar que siga pareciendo increíble, incluso después de dar a luz. La danza es una gran forma de ejercicio que es increíblemente divertido: ¡ni siquiera te das cuenta de cuántas calorías estás quemando! Una vez que te metes en la música, te olvidas de que estás haciendo ejercicio y solo permites que tu cuerpo se mueva al ritmo de la música. ¿Y a quién no le encantaría?

Jenna Dewan se convirtió en una de las chicas más calientes de Hollywood por un marido pero realmente se sostiene por sí misma al seguir mirando super fit .


Fuentes:
Baer, ​​D., "Cómo como y hago ejercicio en un día, por Jenna Dewan Tatum", sitio web de Women's Health , 12 de septiembre de 2016; http://www.womenshealthmag.co.uk/fitness/celebrity-body/5641/how-i-eat-and-workout-in-a-day-by-jenna-dewan-tatum/ , visitado por última vez el 14 de diciembre de 2016.
Olya, G., "Jenna Dewan Tatum jura por '45 minutos de entrenamientos de poder' para mantenerse en forma", sitio web de People Bodies, 22 de junio de 2016; http://people.com/bodies/jenna-dewan-tatum-swears-by-45-minute-power-workouts-to-stay-in-shape/ visitado por última vez el 14 de diciembre de 2016.

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