La esposa de John Legend comienza el año nuevo con Cheat Meal

Chrissy Teigen básicamente está sugiriendo que suspenda la resolución de pérdida de peso de su Año Nuevo con su receta de pollo frito con cerveza maltratada. Es similar a una receta del marido John Legend. Teigen, de 31 años, comenzó el 2017 con estilo con amigos y familia con cerveza y pollo frito, según una reciente publicación en Instagram.

Ex Sports Illustrated Swimsuit Issue portada Teigen y 10- John Legend, ganador del premio Grammy, estuvo en St. Barts el martes para celebrar el cumpleaños número 38 de Legend con su hija Luna, de ocho meses.

Teigen es una modelo que ha hecho otra carrera gracias a su enfoque lúdico de la comida. El amante de la comida culinaria entrenado en la escuela es responsable del blog de alimentos So Delushious . Sus recetas han sido muy populares, lo que llevó al lanzamiento de un libro de cocina Chrissy Teigen en febrero de 2016 llamado Antojos: Recetas para todos los alimentos que desea comer .

El libro de cocina presenta una colección de realistas y deliciosas recetas para las personas que aman todo, desde batatas hasta pollo frito. Otras recetas en su libro de cocina incluyen el estofado de tortilla de verduras, pan de maíz tocino jalapeño cursi y spaghetti cacao e pepe.

Teigen se ha convertido en el centro de la dieta controversial debido a que evitó la palabra dieta ; en cambio, le gustan los términos "comer limpio" o "comer ligero". Como resultado del comentario, estalló una guerra de Twitter en toda regla sobre los términos "limpio" y "dieta". Algunas personas llegaron tan lejos como para decir que comer limpio no es más que un mito. Sin embargo, muchos nutricionistas creen que comer limpio es una dieta en la que simplemente entiendes lo que estás poniendo en tu cuerpo. El consumo de una dieta alta en vegetales que evite los productos químicos y los ingredientes refinados en los alimentos sería una postura general de comer limpio. Echemos un vistazo a cómo come Teigen y una receta especial del marido John Legend.

¿Cuál es el estilo de vida saludable de Chrissy Teigen?

El estilo de vida saludable de Chrissy Teigen es básicamente una dieta paleo con un giro y algunas trampas aquí y allá . Teigen publicará muchas recetas bajas en carbohidratos que a menudo son sin lácteos, sin gluten y con alto contenido de proteínas. Sin embargo, Teigen admite que le encanta el queso, y debe incluir algunas recetas orientadas al queso. Cuando Teigen no está cocinando, recibe ensaladas de lugares orgánicos y agrega cordero asado.

La dieta de alimentación saludable de Teigen incluye muchos huevos, y los ama de forma hervida, en forma de tortilla, y es demasiado fácil para el desayuno . Otros alimentos paleo amigables que Teigen come incluyen aguacate, ensalada de atún, jugos verdes, hojas de algas marinas, sashimi y almendras y anacardos. Teigen también se mantiene alejado de la cafeína. Aunque Teigen está en contra de los planes de dietas de inanición, ella ha probado el Master Cleanse de 10 días que incluye beber de seis a 12 vasos de una bebida de limonada con arce, jarabe, pimienta de cayena, agua y limón fresco.

El libro de cocina Chrissy Teigen también presenta alitas de pollo fritas de John Legend con mantequilla de miel picante. Aunque algunas de las recetas de libros de cocina son altas en calorías, sin duda sabe exactamente lo que está en la receta. Echemos un vistazo a las alitas de pollo fritas de John Legend con la receta de mantequilla picante de miel.

Ingredientes: pollo y salmuera

  • 6 cucharadas. de sal sazonada
  • 2 cdas. de pimienta de cayena
  • 2 1/2 cucharadas. de ajo en polvo
  • 5 libras de alitas de pollo y drumettes
  • Aceite de canola para freír (o sub con aguacate o aceite de oliva)

Empanizado:

  • Canola u otro aceite para freír
  • 4 tazas de harina para todo uso
  • 2 cdas. de sal sazonada
  • 1 cda. de pimienta de cayena

Mantequilla de miel picante

  • 1 barra de mantequilla sin sal, derretida y cocida
  • 4 cucharadas. de salsa picante
  • 2 cucharadas. de miel
  • 3/4 cdta. de sal kosher

Instrucciones:

  • Para el pollo: en una olla grande o una bolsa de plástico con cierre de dos galones, combine 10 tazas de agua fría, el ajo en polvo, la sal de condimento, y Cayena. Agregue el pollo, cubra y refrigere durante aproximadamente cuatro horas, y hasta 24 horas.
  • Pan y freír el pollo llenando un horno holandés grande con seis pulgadas de aceite y asegúrese de que haya al menos cuatro pulgadas de espacio libre entre el aceite y el borde de la olla. Caliente el aceite a fuego medio hasta que alcance los 360 grados Fahrenheit.
  • En un tazón grande, agregue la sal condimentada, la pimienta de cayena y la harina. Poco a poco, retire las alas de la salmuera y mezcle en la mezcla de harina hasta que estén bien cubiertas, y luego colóquelas en una bandeja para hornear.
  • Agregue las alas al aceite en tandas y fría hasta que estén doradas. y crujiente durante aproximadamente 13 minutos por lote. Retire las alas de un plato forrado con toallas de papel.
  • Para la mantequilla de miel picante, use un tazón pequeño y agregue la salsa picante, la mantequilla derretida, la sal y la miel, y bata hasta incorporar. Pruebe y agregue más sal si es necesario. ¡Sather las alas con la mantequilla picante de miel y disfruta!

Fuentes:

Waggoner, M., "¿Comer limpio es un mito? Chrissy Teigen lanza un debate de salud en Twitter, "sitio web de Vogue, 25 de julio de 2016; http://www.vogue.com/13461080/chrissy-teigen-diet-clean-eating-controversy-twitter-debate/ .

Rankin, S., "Todo lo que aprendí de comer solo Como Chrissy Teigen, "Sitio web de Entertainment Tonight News, 4 de enero de 2017; http://www.eonline.com/news/817808/everything-i-learned-from-eating-just-like-chrissy-teigen .

Sotoodeh, S., "¡Vamos a rodar! Chrissy Teigen y John Legend llevan a la hija Luna a dar un paseo durante sus vacaciones en St. Barts, "Sitio web de Mail Online, 3 de enero de 2017; http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-4085770/Let-s-roll-Chrissy-Teigen-John-Legend-daughter-Luna-walk-holiday-St-Barts.html .

Teigen, C., "Alitas de pollo fritas de John con mantequilla de miel picante", el sitio web The Chew; http://abc.go.com/shows/the-chew/recipes/johns-fried-chicken-wings-with-spicy-honey-butter-chrissy-teigen visitado por última vez el 4 de enero, 2017.

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