La estrella de Game of Throne, Emilia Clarke, ama un "té de Cuppa", sigue una dieta saludable para mantenerse en forma

Emilia Clarke que interpreta Khaleesi en Juego de tronos disfruta de té de cuppa como parte de su dieta saludable Y tenemos consejos de dieta y acondicionamiento físico para que usted pueda mantenerse en forma, como la Mujer más sexy de Alive Magazine Alive 2015.

Consejos de dieta y acondicionamiento físico de Emilia Clarke

Clarke, de 29 años, aparece en varios desnudos escenas en Game of Thrones, por lo que puede ser seguro decir que se siente cómoda con su vulnerabilidad. Aunque admite que filmar estas escenas fue difícil al principio, finalmente se sintió más cómoda. Ella también tenía solo 23 años cuando comenzó a disparar, tan joven; y entonces, tiene sentido que ella se sintiera de esa manera.

Más importante aún, Clarke hace un punto para cuidar de su cuerpo. Para prepararse para su papel lleno de acción en Terminator: Genisys Clarke tuvo que ajustar su dieta. Ella siguió una dieta muy estricta que implicaba comer limpio. Comer limpio significa evitar los alimentos procesados ​​y basura y cualquier cosa que no sea fresca y completa. Clarke también disfrutó de una taza de té por día, que bebió sin azúcar ni crema.

También tuvo que realizar entrenamientos intensos y extenuantes en el gimnasio, donde hizo mucho entrenamiento con pesas cardio kickboxing, entrenamiento acrobático y armas de tiro.

Su entrenamiento Game of Thrones incluye todos estos ejercicios además de muchas sentadillas para tonificar sus muslos y nalgas. Clarke también compartió una vez en una entrevista que dejó de comer azúcar durante tres semanas antes de su audición final de Games of Thrones porque quería lucir lo mejor posible. Está claro que está muy comprometida con su estado físico.

Aunque su dieta exacta es desconocida, como se mencionó anteriormente, a Emilia Clarke le gusta comer limpia. Esto podría significar muchas cosas diferentes; sin embargo, lo más obvio es que ella se mantendría alejada de los alimentos cargados con exceso de azúcar, grasa y conservantes. Tampoco es exagerado suponer que la actriz se queda con comer frutas frescas, vegetales y proteínas magras.

A veces puede elegir opciones basadas en plantas como fuentes de proteínas, ya que son ricas en fibra y ayudan a promover un metabolismo y una digestión saludables . Clarke también puede optar por la elección de alimentos orgánicos, aunque eso no está confirmado. Ella puede comer carnes orgánicas como carne magra, pollo o pescado. También puede beber batidos verdes o jugos llenos de vitaminas y minerales; tiene una piel bella y radiante.

En general, Clarke se mantiene con alimentos ricos en nutrientes y un régimen de entrenamiento regular y constante. El consumo de alimentos en su estado natural y sin procesar los hace más fáciles de digerir y también mucho más fácil para que nuestros cuerpos absorban los nutrientes que ofrecen.

Una cosa que realmente parece disfrutar a través de su cuenta de Instagram es una taza de té caliente. El té de la mañana es una gran manera de comenzar el día, y para Clarke, realmente la deja radiante y "Rosie". A veces son los placeres simples los que más satisfacen.


Fuentes:
http: //greatideas.people .com / 2016/01/07 / emilia-clarke-fan-clean-and-lean-diet / (este sitio web no se abrió en mi computadora?)
Lorde, N., "Consigue un Killer Bod como un juego Estrella de Tronos: Entrenamiento insano y planes dietéticos de Emilia Clarke, Sophie Turner, Kit Harington, Jason Momoa, Nikolaj Coster-Waldau, Lena Headey, Julius Bjornsson "; Sitio web de FoodsForBetterHealth; 10 de septiembre de 2016; https://guerrilla-drive-in.com/game-of-thrones-workout-diet-emilia-clarke-sophie-turner-kit-harington-jason-momoa-18444; visitado por última vez el 7 de octubre de 2016.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *