La estrella de la "familia moderna" disfruta de la torta cada fin de semana

Definitivamente no se puede adivinar lo que la deslumbrante Modern Family estrella, Sofia Vergara extrañaría más si estuviera desierta en una isla. ¡Tienes razón! Sería un pastel.

Los feeds de Instagram de Vergara son una fuerte expresión de su amor por los pasteles. La belleza colombiana probablemente tiene tortas para todas las ocasiones. Ella dijo: "Si soy feliz, como torta". Esta razón probablemente indicaría que está realmente feliz la mayor parte del tiempo porque su cuenta de Instagram tiene muchas publicaciones sobre pasteles.

Vergara publicó recientemente una foto de un delicioso pastel en Instagram y lo tituló, "¿Quién hizo esto?" La estrella que tiene alrededor de 11,000,000 de seguidores en Instagram definitivamente ha hecho que muchos de sus admiradores mueran por una porción del pastel.

Durante los fines de semana, a la estrella le gusta complacerse en sus amados alimentos. Ella dijo: "Siempre tengo que tener un pastel en mi casa. Intento solo comerlo de viernes a domingo, pero, por supuesto, eso no siempre funciona … "

Esta foto está subtitulada," Nadie puede detenerme. Estoy solo, "con el hashtag, #itstheweekend.

Su lema es" No pain, No cake ", y a la celebridad le gusta usar este hashtag para sus publicaciones. Ella también tiene una camiseta con las palabras, "No Pain No Cake".

La leyenda "No Pain, No Cake" es una guinda de los pasteles, como se ve en esta publicación de Instagram. [19659004] Aquí hay otra foto que dice: "Nuestro pastel de aniversario".

Por supuesto, tenía que haber un pastel o dos para Halloween y Vergara publicó, "¡Es viernes de Halloween!"

Nominado para el Golden Globe y el Emmy Award. , Vergara, interpreta el papel de Gloria Delgado-Pritchett en Modern Family . Ella también fue clasificada como la 32ª mujer más poderosa del mundo por Forbes.

Muchos de sus fanáticos sienten curiosidad por saber cómo mantiene su cuerpo increíblemente en forma ya que la estrella se permite un montón de pasteles. Probablemente diría, "No son carbohidratos, es torta". Pero debe haber más en su régimen de ejercicios. Sigue leyendo para descubrir su régimen de dieta y ejercicio.

El régimen de entrenamiento de Sofía Vergara

Sofía Vergara admitió: "Literalmente trabajo solo para poder ceder a la tentación y comer el pastel". Ahora, ese es un maravilloso entrenamiento filosofía. Entonces la estrella se entrega a sus antojos pero también se enfoca en entrenar para equilibrar las cosas.

Sus entrenamientos incluyen ejercicios de cardio, baile y ejercicios aeróbicos. El ejercicio de Vergara es Pilates. Ella también usa la máquina Lagree Fitness Megaformer y toma clases de spinning para cardio un par de veces durante la semana.

Sofia Vergara es entrenada por Gunnar Peterson quien ayuda a mantener su forma increíble. Su rutina de ejercicios está diseñada por su entrenador personal e incluye ejercicios de glúteos, estocadas y sentadillas. Los entrenamientos también se enfocan en movimientos compuestos que trabajan múltiples grupos articulares y musculares. Ella también incluye un entrenamiento de abs. A Peterson le gusta diseñar entrenamientos divertidos para ella y mantenerla motivada.

Vergara está inspirada en Modern Family coprotagonista, Julie Bowen. Ella dijo: "Estando con Julie y viendo lo motivada que estaba, comencé a pensar más sobre eso [workouts]". Por lo tanto, la simple filosofía de Vergara es aprender de un compañero de ejercicios que lo ayude a mantenerse motivado para entrenar. [19659012] Plan de dieta de Sofía Vergara

A Vergara le gusta incluir alimentos integrales y comidas nutritivas durante toda la semana en su plan de dieta. ¡Ella también probó una versión sin gluten de un pastel! Ella trata de tener cinco comidas al día. Sus comidas se equilibran con proporciones saludables de carbohidratos, bajas en grasas, proteínas y fibra.

Su desayuno incluye frutas frescas y vegetales crudos. A ella le gusta comer productos lácteos, frutas frescas, avena y jugo. Su almuerzo consiste en pasta o cualquier otro alimento sin grasa, y su cena generalmente es una comida baja en carbohidratos. También cree que beber mucha agua ayuda a quemar grasa de forma natural.

Los regímenes de dieta y entrenamiento de Sofía Vergara son inspiradores y vale la pena adoptarlos. La actriz tiene una forma asombrosa de equilibrar la indulgencia de fin de semana para los pasteles con el trabajo más duro y siguiendo un plan de dieta saludable durante toda la semana.


Fuentes:
Marti, D., "28 veces Sofía Vergara publicó Fotos de pastel en 2016," E! Sitio web de noticias, 12 de diciembre de 2016; http://www.eonline.com/news/815328/28-times-sofia-vergara-posted-cake-photos-in-2016 visitado por última vez el 13 de diciembre de 2016

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