La estrella de la luz entre los océanos Alicia Vikander comparte los hábitos alimenticios, el plan de la dieta y la rutina de ejercicios

Actriz ganadora del Oscar Alicia Vikander es una belleza danesa. Ella co-protagoniza con su compañero de vida real Michael Fassbender en el drama romántico La luz entre los océanos .

Vikander puede ser una actriz maravillosa, pero sigue siendo como todos los demás, que significa que tiene que vigilarla Hábitos alimenticios .

Hábitos alimenticios de Alicia Vikander

¿Cuál es el plan de dieta diaria de Vikander ? No lo sabemos con certeza, pero según una entrevista con E! Noticias ella tiene un amor por la comida. Vikander nació y creció en Suecia, donde comenzó su carrera como actriz. De dónde viene, a la gente le gusta celebrar con una comida adecuada, y le encanta cocinar.

Cuando tiene la oportunidad de hacerlo, Vikander por lo general prepara comidas como moussaka ( Lasagna de estilo griego), chile o estofado . Ella continúa explicando que le gusta preparar estos platos y compartirlos con amigos o familiares, combinando su amor por la comida y la socialización.

En una visita a Nueva York Vikander descubrió Foods por primera vez y ella se sorprendió. Le encantaba la experiencia, y esto habla de su amor por comer limpio .

Se apega a la comida que es nutritiva y a menudo cocina la suya para evitar el exceso de aditivos innecesarios y calorías. Este es un buen consejo para cualquiera que desee hacer la transición a un estilo de vida más saludable.

Si quieres ser tan saludable como Vikander, céntrate en frutas frescas, verduras, granos enteros, nueces, semillas y grasas saludables, así como en la carne magra. fuentes de proteína.

La carne de vaca, el pollo y el pescado alimentados con pasto son ​​buenas opciones, o si prefiere proteínas a base de plantas, puede elegir tempeh o tofu . Se sabe que los alimentos no procesados ​​ayudan a perder peso y a proporcionar más energía que los alimentos procesados.

Al eliminar el exceso de sustancias químicas, sodio, conservantes y colorantes que proliferan en los alimentos procesados, se evita que ocupen espacio en los alimentos procesados. su cuerpo y hacer espacio para lo que es real y natural.

También hay menos grasas trans y carbohidratos refinados (que son calorías vacías) en los alimentos integrales. Evitar las grasas trans es importante para mantener la salud del corazón, ya que aumenta los niveles de colesterol. Opte por grasas saludables provenientes de aceites de oliva, coco, lino y pescado para aumentar sus omegas.

El entrenamiento de Vikander es lo que la mantiene delgada. Ella a menudo hará ejercicios como trotar o ir al gimnasio para complementar su estilo de vida saludable.

Vikander también es entrenado en ballet dancing que comenzó cuando tenía nueve años. Esto puede ser una ventaja no solo para sus entrenamientos sino también para su actuación, ya que puede expresarse a través de varias formas de arte mientras sigue sudando. Su próximo papel en Lara Croft: Tomb Raider es uno en el que usará este entrenamiento para su ventaja.

Los fanáticos probablemente verán a Vikander luciendo más en forma que nunca para este papel, que fue originalmente interpretado por Angelina Jolie . La película llena de acción se lanzará el 16 de marzo de 2018 y está lista para mostrarnos la historia de origen de Lara Croft.


Fuentes:
Jena, "Alicia Vikander Diet Plan" Celebrity Sizes sitio web; 1 de mayo de 2016; http://www.celebritysizes.com/alicia-vikander-diet-plan/; visitado por última vez el 31 de agosto de 2016.
Jena, sitio web de "Alicia Vikander Workout Rutine" Celebrity Sizes; http://www.celebritysizes.com/alicia-vikander-workout-routine/; visitado por última vez el 31 de agosto de 2016.

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