La estrella de Modern Family adora el pastel, pero también visita el gimnasio para mantenerse en forma

La estrella de Modern Family Sofia Vergara ha comenzado una campaña #nopainnocake y no tiene miedo de admitir que el pastel es la única razón por la que entra al gimnasio. Incluso instaló dos deliciosos pasteles de chocolate de su celebración de Halloween. ¡Esperamos que no se entregue sola a ellos!

La estrella llevó a Twitter para revelar su amor por el pastel en prendas de edición limitada, donde los ingresos se destinarán a La organización sin fines de lucro Birthday Party Project.

Aunque Vergara tiene un gran gusto por los dulces y ama los pasteles, lo equilibra con un entrenamiento de gimnasio.

Entrenamiento de Sofia Vergara

Vergara dijo a la periodista y autora, Anahad O'Connor , que intenta evitar los ejercicios y lo considera como un castigo o una tortura. Sin embargo, ella comprende los beneficios, como la buena salud y el antienvejecimiento. Ella trabaja al menos tres veces a la semana cuando no está rodando para el espectáculo.

Sofia Vergara trabaja con el entrenador personal famoso, Gunnar Peterson. Él hace que los entrenamientos sean divertidos para los que odian el gimnasio como Vergara. Peterson no cree en el aislamiento sino en movimientos más grandes. Si Vergara está haciendo una embestida, agrega un componente del cuerpo superior a él como una embestida con una chuleta de madera, una embestida trasera con un aumento lateral, una embestida lateral con una chuleta de madera, o una embestida hacia adelante con un aumento frontal. Ella hace Pilates y va a clases de spinning también.

Ella menciona que, independientemente de la forma del cuerpo, uno debe sentirse seguro y hacer alarde de su mejor característica. Aunque odia ir al gimnasio, no evita el ejercicio. Ella cree que los ejercicios son esenciales para estar en forma, y ​​las consecuencias de evitarlo pueden ser perjudiciales a largo plazo.

Dieta de Sofía Vergara

Sofía le dijo a Fox News : "No demasiada comida, no demasiado ejercicio, no demasiado. Todo con moderación. Y, por supuesto, usar bloqueador solar, hacer las cosas que su dermatólogo le indica que haga, eso ayuda con el proceso de envejecimiento ". Peterson insiste en que Vergara evite los carbohidratos en la última parte del día. Ella ha eliminado el arroz, los granos, las pastas, la avena, las papas y el sodio de su dieta.

Vergara le dice a Shape que mantiene las cosas en equilibrio. Ella se asegura de que coma alimentos limpios y nutritivos y que cumpla con el control de las porciones. Ella come verduras, proteínas magras, granos integrales, nueces y frutas. Ella ama el sushi y la comida de Medio Oriente. Sin embargo, nada le agrada más que comer pasteles y si a veces se da demasiado, lo equilibrará al comer limpio durante un mes.

A la edad de 28 años, a Vergara le diagnosticaron cáncer de tiroides y le extirparon la tiroides. Durante una entrevista con Anahad O'Connor, ella dijo "¿Cuáles son las cosas que te dan cáncer? Y te vuelves realmente paranoico de todo. Pensé a partir de ahora que voy a comer todo orgánico, todo saludable, todo diferente. Estaba haciendo tiros de espinacas. Fue una locura. Pero después de los primeros tres meses te das cuenta de que no puedes vivir tu vida así porque es agotadora ".

Cuando se le preguntó sobre la dieta, Sofía Vergara dice:" Tengo mucha suerte, me encanta comer saludablemente. Me encanta el pescado, me encanta comer verduras y me encantan las ensaladas. Pero también me encantan los postres. Así que trato de comer todo menos con moderación ".


Fuentes:

Foley, M.," ¡Feliz cumpleaños, Sofía Vergara! Sus consejos para una vida sana, "sitio web Popsugar, 10 de julio de 2013;
http://www.popsugar.com/fitness/Sofia-Vergara-Fitness-Diet-Routine-18374391?utm_source=shape.com&utm_medium=referral&utm_campaign = pubexchange_article # photo-18374391 .

"Sofía Vergara busca la dieta y el entrenamiento en caliente", sitio web de Shape;
http://www.shape.com/celebrities/star- entrenadores / sofia-vergaras-look-hot-diet-and-workout último acceso el 2 de noviembre de 2016.

O'Connor, A., "The Workout: Sofia Vergara Odia a Ejercicio, "sitio web de NY Times, 3 de mayo de 2013;
http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/03/the-workout-sofia-vergara-hates-to-exercise/?_r = 0 .

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