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La ex esposa de Tom Cruise ama la avena y le gusta cocinar para la hija Suri

Katie Holmes, la ex esposa de Tom Cruise, come harina de avena para el desayuno, declaró que es su comida favorita para el desayuno en una publicación reciente en Instagram.

La madre de Suri Cruise tomó algunas clases de cocina con Sam Stephens de Oatmeals in New York City.

La actriz aprendió algunas formas nuevas de comer y disfrutar de la harina de avena, que es un alimento básico que debería ser parte de la rutina de alimentación saludable de todos.

Katie Holmes es la nueva portavoz de Quaker, como puede ver realmente ama la harina de avena.

No se puede negar que Holmes sigue luciendo deslumbrante a través de los años. Quién sabe, tal vez el secreto para parecer joven sea la harina de avena. Parece que sigue pareciéndose a su yo más joven de Dawson's Creek y que las manos del tiempo simplemente se han detenido cuando se trata de su envejecimiento.

Holmes se apega a una dieta saludable y una rutina de ejercicios en para mantener su apariencia joven y en forma.

Katie Holmes Rutina de alimentación saludable y ejercicio

Holmes siempre ha sido una mujer hermosa y con clase, y aunque pasar por un divorcio puede ser difícil, logró salir en la cima . Holmes enfocó su energía post-divorcio en tratar su cuerpo de manera más saludable y en forma-qué gran modelo tiene Suri.

Sus secretos principales en realidad no son secretos en absoluto; Holmes mantuvo una dieta equilibrada y entrenamientos que incluyen Pilates y yoga.

Por su estilo de alimentación, Holmes adora las comidas muy nutritivas. Ella confía en carbohidratos complejos, proteínas magras y frutas y vegetales con alto contenido de fibra para lograr su figura esbelta. Recientemente se embarcó en la dieta Paleo, que es similar a la forma en que los hombres de las cavernas solían comer.

Cuando Holmes tuvo a su hija Suri, no solo amamantó, sino que también siguió una desintoxicación de 30 días para limpiar su cuerpo; esto ayudó ella para dejar caer el peso de su bebé. Durante ese tiempo, consumió muchos suplementos para asegurarse de que su cuerpo recibiera los nutrientes que necesitaba.

En cuanto a sus entrenamientos, Holmes hace ejercicios regularmente practicando yoga caliente junto con Pilates, ciclismo y carrera. Ella hace ejercicio unas cuatro veces por semana como un medio para no solo tonificarse, sino para tranquilizar su mente.

Para complementar su enfoque holístico de la vida, Holmes también se entrega a masajes y días de spa para una relajación total, y como medio para aumentar la circulación. Ella se somete a tratamientos en el spa para rejuvenecer su piel y eliminar las células muertas de la piel.

Los secretos de Katie Holmes para parecer joven no son tan reservados, en realidad son bastante simples. Se trata de desestresarse, tomarse un tiempo para ti, alimentar bien tu cuerpo y hacer las cosas que amas; el resto seguirá.


Fuente:
"¡Levántate y brilla! Katie Holmes exhibe sus piernas con minifalda de color burdeos mientras promociona los aperitivos del desayuno en el lanzamiento de Quaker's Oatober, "sitio web de Daily Mail; http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-3820088/Katie-Holmes-showcases-legs-burgundy-mini-skirt-promotes-breakfast-snacks-launch-Quaker-s-Oatober.html, último acceso 6 de octubre de 2016.

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