La hija de Demi Moore, Rumer Willis, créditos Hip Hop Workout & Yoga para Hot Bikini Body

El baile, específicamente un hip hop workout parece ser el truco de pérdida de peso para La hija de Demi Moore Rumer Willis . La actriz de 27 años acredita los entrenamientos de hip hop (específicamente Hip Hop Abs de Shaun T) y yoga por su figura tremendamente tonificada, pero no fue hasta la aparición del año pasado en [19659002] Dancing with the Stars que comenzó a preocuparse por su actividad.

Estar en el programa y entrenar de cuatro a cinco horas por día en los ensayos con su pareja Val Chmerkovskiy provocó cambios en ella. amado Ella ganó la temporada 20 de Bailando con las estrellas gracias a sus duros entrenamientos, su dieta y su dedicación para aprender los movimientos correctos.

Rumer Willis y Demi Moore: ¿Cuáles son sus planes de dieta? ¿Me gusta?

Willis sigue una dieta saludable pero admite que antes de bailar no hacía mucho ejercicio (excepto el yoga), por lo que el ejercicio tiene un claro impacto en su aspecto y su tacto. Ella reconoce que ser flaco no es suficiente; más bien, que ser fuerte debería ser el objetivo. Con ese fin, se centra en trabajar sus abdominales, hombros y piernas para mejorar la fuerza.

Cuando se trata de hacer dieta, ella dice que las papas fritas son su placer culpable. Aparte de eso, ella sigue una dieta limpia y evita el gluten, la carne roja y los productos lácteos . El pollo, las verduras de hoja verde y el aguacate son ​​los pilares de su dieta diaria (aunque, según informes, ocasionalmente disfruta de los ositos de goma).

Si los entrenamientos de Demi incluyen baile de hip hop y yoga (similar a Rumer's) es desconocido, pero se atiene a un programa de ejercicio que incluye cardio y entrenamiento de la fuerza muscular . Más importante aún, ella cambia las cosas para evitar la temida meseta (esto a menudo puede suceder cuando se realizan los mismos ejercicios una y otra vez).


Fuentes del artículo de hoy:
"Rumer Willis Bikini Fitness Tips Are Yoga and Hip Entrenamientos Hop Dance: Rocks Tiny Waist, "Celebrity Health & Fitness sitio web; http://www.celebrityhealthfitness.com/39077/rumer-willis-bikini-fitness-tips-yoga-hip-hop-dance-workouts/ visitado por última vez el 20 de julio de 2016.
" Rumer Willis comparte cómo obtuvo su físico envidiable, mientras se permitía unas pocas papas fritas, " People sitio web; http://www.people.com/article/rumer-willis-diet-and-ejercicio visitado por última vez el 20 de julio de 2016.
"Plan de dieta y entrenamiento de Demi Moore," Pérdida de peso y Sitio web de capacitación; https://weightlossandtraining.com/demimoore-diet-workoutplan visitado por última vez el 20 de julio de 2016.

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