La novia de Leonardo DiCaprio se entrena seriamente

La novia de Leonardo DiCaprio modelo Nina Agdal mostró su hard rock abs en Instagram recientemente, lo que demuestra que está dedicada al fitness y toma sus entrenamientos en serio; ¡y ella puede ser más dura de lo que piensas!

La belleza [de de 24 años fue entrevistada por Entertainment Tonight en su lugar habitual Overthrow Boxing Club en Nueva York la semana pasada donde ella reveló sus secretos para mantenerse en buena forma.

Régimen de dieta y entrenamiento de Nina Agdal

Sports Illustrated modelo Nina Agdal tiene algunas cosas que uno envidiaría; para empezar, ella está saliendo con Leonardo DiCaprio, y bueno, probablemente podría patearte en el ring de boxeo.

Cuando fue entrevistada sobre su rutina de ejercicios, Agdal continuó explicando que una cosa de la que nunca se arrepiente está funcionando porque siempre la hace sentir bien a largo plazo, a diferencia de una rebanada de pizza o una copa de vino. No significa que Agdal no consienta; de hecho, admite que no es la mejor en lo que respecta a su dieta, ya que no le gusta sentirse restringida. Ella se entretiene "todo el tiempo" pero lo compensa trabajando muy duro. Cuando hace trampa, le gusta tomar un Frappuccino con crema batida, pero sabe que no puede hacer ese tipo de cosas todos los días.

A menudo come yogur griego con miel, proteína magra y vegetales. Cuando tiene una gran sesión, piensa más en cuánto está comiendo y en la ingesta de calorías para que pueda mantener el equilibrio. Ella sigue una dieta de proteínas en su mayoría .

Su régimen de entrenamiento está lleno de variedad. La modelo de Victoria's Secret le encanta hacer entrenamientos de SoulCycle, Y7 Yoga, Akin's Army Classes, boxeo, SLT, tone house. y entrenamientos de campamento de entrenamiento. ¿Cómo es eso de una lista exhaustiva?

El entrenamiento favorito de Agdal es el boxeo porque le encanta que funcione en todo el cuerpo, y es el tipo de entrenamiento que puede mejorar con el tiempo. También le encanta la combinación de cardio, fortalecimiento y el hecho de que es divertido.

Debido a que actualmente Agdal está saliendo con DiCaprio, los dos suelen ser perseguidos por los paparazzi, y admite que esa es una de las desventajas de su relación y estilo de vida. . Sin embargo, dice que lidia con eso a pesar de que no le gusta que la fotografíen de vacaciones en bikini.

Desarrolló estrategias, sin embargo, para asegurarse de que se vea increíble sin importar en qué ángulo los atrape el paparazzi. En los días en los que va a usar un top corto o un bikini, se queda con una dieta ligera: jugos, barras de proteína o batidos. La mayoría de las veces, ella realmente disfruta de batidos ricos en proteínas, ensaladas de hoja verde y proteínas como pollo o carne.

Defiende los batidos de proteínas para las mujeres que quizás tengan miedo de probarlas o que estén mal informadas sobre sus beneficios. Agdal explica qué tan importante es ingerir proteínas cuando se sigue un entrenamiento riguroso. La proteína no solo te mantiene lleno, sino que también tonifica, repara y fortalece tus músculos.

Es por eso que se asoció con Muscle Milk para promocionar su nuevo batido de proteína Coffee House. Dado que Agdal se adapta tan a menudo, no es exagerado suponer que ella también se hidrata bebiendo mucha agua.


Fuentes:
Kirby, I., "¡Es un nocaut! Nina Agdal muestra sus increíbles abdominales en el ring de boxeo mientras se pone a sudar en el lanzamiento de batidos de proteínas "Daily Mail; 22 de octubre de 2016; http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-3857392/Nina-Agdal-shows-incredible-abs-boxing-ring-works-sweat-protein-shake-launch.html; visitado por última vez el 23 de octubre de 2016.

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