Las actrices Amy Adams y Emma Stone se ven deslumbrantes en Mill Valley Film Festival, el entrenamiento y la dieta pagan

Las actrices Amy Adams y Emma Stone posaron juntas en el Mill Valley Film Festival, que se celebró en The Outdoor Art Club el jueves (6 de octubre) en Mill Valley, California. Adams asistió para promocionar su última película Llegada y ella discutió su papel en la película y la maternidad durante una fiesta previa a la proyección en el Outdoor Art Club de Mill Valley. Stone estuvo presente para promocionar la película aclamada por la crítica, La La Land .

Siga leyendo para conocer las dietas y los entrenamientos de estas bellezas impresionantes.

Entrenamiento de Amy Adams

Aparte de la genética, la juventud de Adams debe ser acreditada a su régimen de dieta y entrenamiento. Le hace mantenerse en forma, fuerte y saludable. La fuente de inspiración de Adams es su madre, quien a pesar de tener 60 años, practica el esquí, la escalada en roca y el ciclismo.

La esbelta figura de Adams es el resultado de sus rigurosos entrenamientos de gimnasia. Los entrenadores de celebridades Tracy Anderson y Jason Walsh planean sus entrenamientos. Le gustan los ejercicios cardiovasculares como correr, tanto en interiores como en exteriores, regularmente.

También le encanta el factor S inspirado en el baile exótico de Sheila Kelley, y le ha ayudado a tonificar los músculos, aumentar la flexibilidad y quemar calorías. Básicamente es un baile de pértiga con una mezcla de stripping. También ha aumentado sus niveles de energía y confianza. Ella recomienda esta técnica a sus amigos para arrojar el peso post-bebé.

Dieta saludable de Adams

La dieta de Adams está planeada para aumentar su nivel de energía. Su desayuno puede consistir en un huevo cocido y una tostada integral con margarina y mermelada.

Para el almuerzo, la actriz puede tener un panecillo, una lata de dos frutas y un plato de sopa de verduras.
Sus refrigerios según se informa incluyen té, galletas y yogur. Los tacos de verduras rellenos de queso, carne de res y ensalada de fruta fresca pueden constituir su cena.

Rutina y dieta de entrenamiento de Emma Stone

Emma Stone, de 27 años, tiene un metabolismo excelente que le impide engordar. Pero ella hace ejercicios regulares para mantenerse en forma y saludable. Sus entrenamientos se centran principalmente en la flexibilidad, la resistencia y la resistencia. Stone está bajo el entrenamiento de Armando Alarcón y hace una combinación de los siguientes ejercicios:

Escalada en Roca: Le encanta el ejercicio cardiovascular de la escalada en roca. Es su entrenamiento favorito, y su lugar favorito para escalar es Chelsea Piers en Nueva York. Tiene paredes de escalada en interior.

Pilates: La entrenadora de Pilates de Stone, Mari Winsor, recomienda los siguientes ejercicios para obtener un cuerpo como Emma Stone: The 100, Single Leg Stretches, Crisscross.

Caminando: A Stone le gusta caminar, trotar o hacer carreras lentas para estar sano.

No se conoce mucho sobre la dieta de Stone, excepto por un informe interesante de que bebe al menos 7 vasos de limonada diariamente. Ella mantiene un equilibrio entre los ejercicios y la alimentación saludable, y está en contra de ejercer ella misma y las dietas de moda.


Fuentes:
Jena, "Amy Adams Diet Plan", sitio web de Celebrity Sizes, 31 de octubre de 2015; http://www.celebritysizes.com/amy-adams-diet-plan/.

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