Las estrellas de Gilmore Girls Melissa McCarthy, Lauren Graham y Alexis Bledel siguen el entrenamiento disciplinado y la dieta para verse en forma

Gilmore Girls llegará pronto a un televisor (u otro dispositivo de transmisión) cerca de ti y los fans no pueden esperar más. El espectáculo terminó abruptamente sin concluir muchas líneas argumentales y segmentos de interés amoroso, por lo que será emocionante ver finalmente dónde todos en Stars Hollow han aterrizado años después. Melissa McCarthy, Lauren Graham y Alexis Bledel están de regreso en el reinicio de Netflix y todos lucen fenomenales. Es como si no hubieran envejecido un día.

Melissa McCarthy había ganado peso desde que dejó el programa, pero en el último año, la actriz divertida ha logrado bajar casi 100 libras. También ha creado su propia línea de ropa para mujeres. Sigue leyendo para descubrir qué secretos tienen ella y las otras actrices para perder peso y mantenerse en forma.

Melissa McCarthy saltó a la fama como actriz y comediante de talla grande. Forbes la nombró la segunda actriz mejor pagada del mundo en 2016 al ganar $ 33 millones este año.

Anteriormente actuó como Sookie St. James en las Gilmore Girls y Molly Flynn en la comedia de situación Mike & Molly ganadora del premio Emmy. La estrella de Los Cazafantasmas una vez pesó más de 236 libras.

Sin embargo, la joven de 46 años ha estado en un viaje milagroso de pérdida de peso, y desde 2013, ha hecho cambios de salud muy positivos. Como resultado, ha bajado de un tamaño de 28 a 14 y ha perdido más de 75 libras en peso total. McCarthy apareció en el estreno mundial de Los Cazafantasmas en Los Ángeles este año luciendo mejor que nunca con un precioso vestido amarillo.

¿Cuál es el secreto de la pérdida de peso de Melissa McCarthy? McCarthy bromea que el secreto es una vida súper aburrida donde te acuestas a las 7:30 p.m. Una vez dicho esto, irse a dormir temprano disminuye la probabilidad de que vaya a la cocina a comer algo a medianoche. La calidad y cantidad del sueño contribuyen a la pérdida de peso en mujeres adultas con sobrepeso u obesidad, según un estudio publicado en la revista Obesity en 2012.

En general, Melissa McCarthy le atribuye a su pérdida de peso de más de 75 libras una fabulosa dieta de pérdida de peso y un excelente plan de entrenamiento. Echemos un vistazo a las herramientas de pérdida de peso de Melissa McCarthy. ¿Cuál fue la dieta de pérdida de peso de Melissa McCarthy? McCarthy acredita una dieta baja en carbohidratos que también es rica en grasas y proteínas para su pérdida de peso. Las dietas bajas en carbohidratos y altas en proteínas incluyen las dietas cetogénicas Atkins, Paleo, Zone.

Graham mantiene su aspecto fabuloso no solo al ir al gimnasio, sino también al contar sus calorías también. Ella usa un servicio de entrega de comida para mantener sus calorías bajo control. Siente que una dieta es tan importante como hacer ejercicio, y por lo tanto, optó por el servicio de entrega de comida en lugar de tener que lidiar con las tentaciones por su cuenta.

Las comidas prefabricadas la ayudan a mantenerse saludable y le han enseñado a consumir los alimentos correctos . Las comidas prefabricadas no son altas en calorías, están controladas por porciones y también ahorran tiempo. Es una buena inversión, dice Graham.

"Una cosa que aprendí es que en realidad no me gusta la variedad", le dijo a Self. "Me gusta repetir lo mismo una y otra vez: proteínas magras, ensalada de rúcula, quinua o arroz integral con salsa de soja, aceite de oliva, limón y sal. Esos ingredientes me pueden ayudar durante toda la semana ".

Cuando se preparó para su sesión de portada de 2011 para la revista Self sabía que obtener los mejores resultados consumiría de manera saludable en combinación con su rutina de ejercicios. en el gimnasio.

La joven de 49 años trabajó junto a su entrenadora personal, Michelle Lovitt, quien la ayudó a lograr un cuerpo tonificado a tiempo para la sesión de portada. ¡Graham tenía solo cinco semanas para ponerse en forma! El servicio de entrega de comida antes mencionado, llamado Paleta, realmente la ayudó con su disciplina cuando se trataba de comer e incrementó la eficiencia general de su plan físico.

Alexis Bledel también tiene secretos de belleza que también querrá saber. A pesar de que todavía es joven, la actriz ha estado recibiendo faciales desde que era una adolescente y en realidad obtuvo gran parte de su inspiración para la vida sana de su coprotagonista Graham. Ella comparte en una entrevista con People que Graham siempre demostró una vida saludable.

Ella no duerme en maquillaje, recibe tratamientos faciales fuertes para el cuidado de la piel y usa (este es un gran protector solar). También se asegura de que humedezca su piel; su humectante particular es aceite de coco, que mantiene en la ducha (trata de mantenerlo natural cuando puede). Bledel comparte que ella trata de seguir estas pautas de belleza cuando puede, también.

No está confirmado, pero puede que no sea exagerado suponer que ambas actrices participan en yoga, cardio o Pilates para mantenerse en forma. Entonces, ¿es una sorpresa que ambas Gilmore Girls sean tan impresionantes? No lo creo.

Se dice que Bledel es un fan de Piloxing, una combinación de Pilates y boxeo. Piloxing es divertido y quema hasta 900 calorías por clase de una hora. No solo quema grasa, sino que tonifica los músculos y le da un cuerpo esculpido.

Bledel trata de preparar alimentos saludables con ingredientes naturales y saludables. Como fan de los alimentos saludables, orgánicos y locales, Bledel prepara sus propias comidas en lugar de cenas, ya que los alimentos externos son deficientes en nutrientes. Ella sale a tomar algo y se entrega a la pizza con frecuencia.

Las tres estrellas siguen dietas saludables que incluyen pocos carbohidratos, muchas frutas y verduras frescas y proteínas magras para mantenerse delgadas, en forma y lucir lo mejor posible. Ya sea que necesite variedad en las elecciones de alimentos o se adhiera a los mismos alimentos básicos, como Graham, comer sano para su cuerpo es la clave para mantenerse sano y en forma a largo plazo.

Los programas de servicio de entrega de comidas están disponibles para quienes no son famosos y son una buena opción si el tiempo es un factor, pero comer saludablemente sigue siendo un objetivo y una prioridad.

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