Las estrellas de Outlander hacen su mejor esfuerzo para lucir en forma para los Golden Globes Awards

Muchas series y actores son nominados para un Globo de Oro cada año, pero solo uno tiene la suerte de ganar. Outlander estrellas Caitriona Balfe y Tobias Menzies fueron nominados para Mejor actriz de drama televisivo y Mejor actor de apoyo televisivo duran año, respectivamente.

Las estrellas se veían increíbles, con Caitriona en un precioso vestido de encaje negro que reveló su figura esbelta. El apuesto galán, Heughan vestía un traje negro y se veía fenomenal.

Las estrellas no se volvieron aptas de la noche a la mañana; hay largos días de entrenamientos rigurosos y una dieta saludable involucrada.

Rutina de dieta y entrenamiento de Sam Heughan

Por su aspecto de guerrero, Heughan va regularmente al gimnasio. Sus entrenamientos implican correr y CrossFit. La estrella admitió haber corrido mucho, incluida la caridad y la carrera de maratón. Completa peso muerto y levantamiento olímpico para aumentar de tamaño, junto con un montón de trabajo de acondicionamiento.

Trabajó dos o tres veces al día para prepararse para los premios Golden Globe. También comió mucha comida limpia y saludable. Él principalmente consume batatas, pollo y mantequilla de maní para alimentar sus músculos.

Para Outlander era esencial conseguir que el cuerpo del actor se viera como si viniera de 1721, el año en que se realiza el espectáculo. conjunto. Para el espectáculo, su cuerpo debe parecer que fue creado en la naturaleza, corriendo en el bosque y cazando animales.

Heughan explica a Men's Fitness "Durante el rodaje, mi peso sí varió poco, porque es bastante difícil cuando estás en el lugar, y una buena nutrición puede ser difícil de encontrar. Comencé a tomar suplementos, y comencé a comer barras de proteína, ya que eran fáciles de llevar. En los últimos meses fui a Paleo, ya que mi personaje Jamie es capturado y está en prisión por un tiempo. Quería asomarme un poco más, y encontré que eso ayudó, aunque al principio fue bastante difícil entrar en ese régimen ".

Dieta y entrenamiento de Caitriona Balfe

Balfe tiene un marco estrecho y delgado . Ella prefiere entrenar solo cuando se está preparando para un papel. El resto del tiempo, ella solo hace ejercicios livianos en casa. Trabajó mucho para Outlander lo que también le ayudó a verse en forma en los premios. Hizo muchos campamentos de entrenamiento para aprender a montar a caballo, que consistía en montar a caballo y saltar de los caballos.

Mencionó en una entrevista con la revista Village "Mis tías y tíos serán como "¿Comes?", pero siempre he tenido la suerte de poder. Yo como más que Dave. Pasé por momentos muy esporádicos, una vez en la luna azul de correr y cosas así, pero soy muy flojo. Cuando se acercan los shows, solo hago algunos ejercicios en casa y tal vez no tenga tanto pastel de chocolate la semana anterior. Unas cuantas ensaladas más, ese tipo de cosas ".

Consume una dieta rica en proteínas y evita las comidas procesadas y basura. Ella come muchas frutas frescas, vegetales y nueces. A veces se entretiene con sus favoritos, pero con moderación.


Fuentes:
"Una entrevista de la revista del pueblo. 2005, "Sitio web Balfe-español;
http://balfe-spanish.wixsite.com/caitriona-balfe/interview, último acceso 28 de octubre de 2016

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