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Lea Michele Enjoys Toast with Avocado, comparte fotos del cuerpo en forma en Instagram

La actriz Lea Michele llevó a su Instagram para mostrar su delicioso brindis con aguacate. Como la actriz está de visita en Nueva York, se tomó el tiempo para disfrutar de una comida saludable, que combinó con un poco de jugo verde fresco.

No es una sorpresa que Michele siga una dieta saludable, ¡solo mire su cuerpo en forma! Si no sigues la estrella en Instagram te estás perdiendo porque Michele a menudo publica su impresionante figura. En una foto, está apoyada en una cama con un mono blanco. Hay muchas fotos de Michele mostrando sus piernas tonificadas y barriga plana, lo que demuestra que definitivamente está albergando algunos secretos de fitness que la mantienen en tan buena forma.

Serie NYC // Bed

Una foto publicada por Lea Michele (@leamichele) el

Lea Michele Fitness Secrets

Michele tiene una pasión por el ejercicio y la alimentación saludable. La actriz ha declarado públicamente su amor por SoulCycle una y otra vez. En una entrevista con la revista Shape ella explicó su amor por la aptitud al decir: "Me encanta. Estoy en la mejor forma en la que he estado, y tengo una relación saludable con mi cuerpo. Estoy en un buen lugar ahora mismo … Los resultados de la mente y el cuerpo después de hacer un entrenamiento que disfrutas son increíbles ".

Para Michele, vivir una vida sana no se trata del número que aparece en la báscula. Por el contrario, todo lo que le importa a Michele es que ella esté activa y alimentando su cuerpo con nutrientes saludables. Además, Michele está muy en sintonía con su cuerpo; ella sabe cuándo puede empujarse a sí misma y cuándo necesita tomarse un descanso. Ella continuó, "He aprendido a escuchar mi cuerpo y saber lo que necesito en ese momento … Puedo decir cuándo mi cuerpo dice que se tome un descanso para entrenar, o cuando dice: No, tú Estoy siendo un poco vago de modo que puedo esforzarme para ponerme en marcha.

Michele tiene mucha confianza en el cuerpo; ella ha admitido que ama su forma y cómo la complementa. Solo de pie en 5'2, Michele ha admitido que su parte favorita del cuerpo son sus piernas.

Aunque hacer ejercicio es increíblemente importante para Michele, también reconoce la importancia de dormir bien. Ella dijo: "El sueño es la cosa número uno que me da energía. Es imperativo para mí tener unas sólidas ocho o nueve horas. "

Michele ha pasado por su propia cantidad de dificultades, pero nota que cuando es derribada, eso es lo que la hace crecer una persona más fuerte. Ella dice que ella trata de no dar ningún momento o día por sentado y se rodea de positividad y de amar a la gente. Como ella dice: "Realmente me levanto todos los días con una gran sonrisa en la cara porque amo mi vida".

La ​​actitud positiva y la dedicación de Lea Michele a una vida sana es lo que la convierte en un modelo increíble para jóvenes niñas y mujeres por igual. En lugar de tratar de cambiar a sí misma, ella simplemente mejora lo que tiene. Ella alimenta su cuerpo con la nutrición adecuada y el sueño mientras mantiene entrenamientos regulares. Como puede ver, los secretos de la aptitud de Lea Michele no son realmente secretos en absoluto; simplemente son fundamentales para una buena salud general.


Fuentes:

Truong, K., "a Lea Michele no le importa lo que dice la escala", sitio web de la Refinería 29, http: //www.refinery29. com / 2016/10/126281 / lea-michele-body-workout-plan-diet-shape-magazine # slide visitado por última vez el 15 de diciembre de 2016.

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