Lea Michele junto con John Stamos, Flaunts Hourglass Figure en traje de baño en Scream Queens Set

Lea Michele y John Stamos fueron vistos en una playa en Malibu compartiendo un apasionado beso a principios de esta semana mientras filmaban escenas de su exitoso programa Scream Queens. Michele miró impresionante en un traje de baño azul de una sola pieza, que nos recuerda que tiene curvas envidiosas.

¡Eso es lo que sucede cuando te levantas todas las mañanas a las ocho para ir a una clase de spinning!

En una entrevista con Shape, la actriz admitió que es difícil querer levantarse por la mañana para ejercitarse, pero que una vez que vea los resultados en su forma, y ​​ella ha perfeccionado la figura del reloj de arena, querrá hacerlo. [19659004] "Me apasiona trabajar", dice Michele. "Lo amo. Estoy en la mejor forma en la que he estado, y tengo una relación saludable con mi cuerpo. Estoy en un muy buen lugar ahora mismo. "

Antes de mudarse a Los Ángeles para protagonizar Glee, Michele nunca había hecho nada de fitness, por lo que el concepto era nuevo para ella. Pero ahora acredita la aptitud para su actitud positiva y disposición feliz. El ejercicio se ha comparado con el Prozac, e incluso puede tener un efecto mejor que los antidepresivos en algunas personas con depresión: las hormonas que se liberan durante el ejercicio son muy reales.

Lea Michele's Workout Secrets

Es difícil para algunos para entender, pero una escala no determina tu autoestima o lo bien que te ves, pero la actriz y cantante (que actualmente está trabajando en su segundo álbum) entiende esto.

Ella le dijo Shape que "A medida que envejezco, mi cuerpo siempre está cambiando. En este momento tengo tanta energía, mi piel se ve bien, y mi trasero es más alto que nunca. He sido más flaco y he sido un poco más grande, y nunca soy duro conmigo mismo de una forma u otra. El hecho de que estoy activo, comiendo bien y cuidándome a mí mismo es lo único que importa, no un número ".

Su cuerpo en forma y tonificado es, en parte, gracias a su dieta vegana, así como a SoulCycle clases de spinning, caminatas regulares, natación, yoga caliente y Pilates.

El secreto de Michele para mantenerse motivada es encontrar tres entrenamientos que disfrute "para que pueda elegir lo que necesita en un día determinado. Soy adicto a SoulCycle. Me encanta la mentalidad de la sala, el sentido de comunidad y el hecho de que es un ejercicio fantástico.

También hago yoga caliente CorePower, que es increíble, y acabo de comenzar este nuevo entrenamiento que me encanta, llamado The Studio (MDR) , que es una especie de versión extrema de Pilates ".

Hacer ejercicio todos los días es su preferencia, pero si no puede, por algún motivo, ir de excursión o nadar en su piscina del patio trasero. Incluso tiene una bicicleta en el set de Scream Queens, y cuando hay un descanso de 20 minutos, ella recorre el lote de Paramount ".

¿Cuándo no se siente motivada para entrenar? Ella se pregunta por qué y escucha su cuerpo para saber qué necesita en ese momento.


Fuentes:
Underwood, K., "Lea Michele: Mi trasero es 'más alto de lo que nunca ha sido' gracias a estos consejos, "Sitio web de la revista estadounidense; 12 de octubre de 2016; http://www.usmagazine.com/stylish/news/lea-michele-flaunts-her-butt-inshape-magazine-pics-w444624 visitado por última vez el 8 de diciembre de 2016.
"Don no grites! Lea Michele, de 30 años, besa apasionadamente a John Stamos, de 53 años, mucho más viejo, mientras se pasea en un traje de baño en el set de un terrorífico programa de televisión, "sitio web de Mail Online; 7 de diciembre de 2016; http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-4011168/Lea-Michele-30-passionately-kisses-older-John-Stamos-53-prances-swimsuit-set-scary-TV-show .html visitado por última vez el 8 de diciembre de 2016.
O'Brien, P., "Cómo Lea Michele consiguió la mejor forma de su vida", sitio web de Shape; 12 de octubre de 2016; http://www.shape.com/celebrities/videos/how-lea-michele-got-best-shape-her-life visitado por última vez el 8 de diciembre de 2016

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