LeBron James regala cerdo, sigue un entrenamiento estricto

LeBron James puede ser tres veces campeón de la NBA y casado con un diseñador de muebles súper atractivo, uno Savannah Brinson pero el alero de 31 años todavía trabaja duro para permanecer. en forma óptima para su trabajo (¡incluso publica videos de su escalador de escaleras!)

James jugó con los Cleveland Cavaliers y el Miami Heat durante su carrera de 13 años, y ganó su último campeonato con los Cavs en junio. Así que no es de extrañar que el 12 veces All-Star siga un estricto plan de ejercicios y una dieta saludable.

Por un lado, James acredita la eliminación de cerdo de su dieta como un factor importante para su salud óptima (según los informes, cortó la carne de cerdo hace siete años). A menudo se apega a otras fuentes de carne roja, pollo y pescado.

"Oh, puedes notar la diferencia", explicó LeBron James. "Es en cómo me recupero, la energía que tengo. Ha ayudado mucho con mi desempeño. En general, me he estado sintiendo bien ".

James puede estar en algo. Una de las mayores preocupaciones con el consumo de carne de cerdo es la triquinosis o triquinosis por infección parasitaria. Puede conducir a una variedad de síntomas como náuseas, vómitos, dolores de cabeza y diarrea. Los cerdos también son portadores primarios de la tenia "cerdo" de Taenia solium, virus de hepatitis E, virus Nipah, virus Menangle y PRRS (síndrome reproductivo y respiratorio porcino).

El entrenamiento de LeBron James – Es realmente una mezcla de diferentes ejercicios [19659008] ¿Qué pasa con la rutina LeBron James workout ? El dos veces medallista de oro olímpico se centra en aumentar su energía y poder. Sus entrenamientos incluyen una mezcla de repeticiones de bajo nivel y favoritos de peso corporal como flexiones y flexiones. James también pasa mucho tiempo con una rutina de cardio para desarrollar su estado físico y sus niveles de resistencia.

La "dieta de LeBron James" (como lo doy tan bien) complementa su plan de entrenamiento bastante bien. James bebe mucha agua y come muchos carbohidratos, como arroz y panecillos integrales. Su plan de dieta también implica comer seis comidas más pequeñas al día para mantener su metabolismo ardiendo durante todo el día. También come la combinación correcta de carbohidratos, proteínas, vegetales y frutas. Algunas de sus elecciones de alimentos incluyen fresas, moras, brócoli y carne magra de res. James también complementa con L-glutamina.

Así que si quieres ser como LeBron James (esposa caliente Savannah Brinson no incluida) opta por una dieta saludable, sin carne de cerdo que complementa su rutina de ejercicios.


Fuentes del artículo de hoy:
Zirm, J., "LeBron James dice que eliminar el cerdo de su dieta lo ha mantenido saludable", sitio web de Stack, 13 de mayo de 2016; http://www.stack.com/a/lebron-james-says-eliminating-pork-from-his-diet-has-kept-him-healthy .
"Por qué debería evitar Cerdo, "sitio web Dr. Axe; https://draxe.com/why-you-should-avoid-pork/ visitado por última vez el 13 de julio de 2016.
"LeBron James Workout Routine & Diet Plan", sitio web de Fitness Hacker; http://fitnesshacker.com/lebron-james-workout/ visitado por última vez el 13 de julio de 2016.
"LeBron James Workout Plan", sitio web de Exercise.com; https://www.exercise.com/workout-plans/lebron-james-workout-plan visitado por última vez el 13 de julio de 2016.

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