Leyendas del mañana Star Caity Lotz sigue el entrenamiento de baile, artes marciales para mantenerse en forma

La estrella de Legends of Tomorrow Caity Lotz sigue un entrenamiento de baile para mantenerse en forma. Bailar es una forma divertida, enérgica, optimista y creativa de sudar, por lo que no es de extrañar que a Lotz le guste recurrir a esto para perder peso y mantener el ritmo cardíaco. Sin embargo, eso no es todo lo que ella hace. Aquí hay una mirada a todas las formas en que esta actriz se mantiene en forma.

Rutina de entrenamiento Caity Lotz

Lotz es una actriz estadounidense que en realidad se entrenó primero como bailarina profesional. Si puedes creerlo, inicialmente se fue de gira como bailarina de respaldo con la sensación pop Lady Gaga e incluso Avril Lavigne. Ella también apareció en videos musicales. Primero actuó en la popular película Bring It On: All or Nothing donde interpretó a una porrista junto a la actriz Hayden Panettiere. En la serie de televisión de acción / aventura Legends of Tomorrow Lotz interpreta a Sara o White Canary. También protagonizó la película de misterio de ciencia ficción, 400 días con el acérrimo actor Brandon Routh.

La danza la ha ayudado tremendamente a mantener un cuerpo sólido, pero Lotz también come alimentos limpios y saludables, la mayoría del tiempo. A medida que envejece (tiene solo 29 años), se da cuenta cada vez más de lo importante que es comer bien para mantenerse en forma.

A menudo, las personas están confundidas acerca de lo que significa comer limpio. Comer limpio significa elegir alimentos integrales, orgánicos y reales de la naturaleza en lugar de alimentos envasadas, envasados ​​y llenos de conservantes. También significa eliminar la comida chatarra, la comida transgrasa y la comida rápida de tu dieta. Algunas dietas de alimentación limpia son más estrictas que otras e implican la eliminación de productos lácteos, huevos, carnes rojas y azúcar. Aunque se desconoce el plan exacto de alimentación de Lotz, no es exagerado suponer que se llena de alimentos saludables como frutas, verduras y proteínas magras. También puede mantenerse hidratada con abundante agua y evitar alimentos procesados ​​y basura. Se dice que cree mucho en el dicho: "eres lo que comes". Ella también entiende que la clave de sus grandes niveles de energía es comer saludablemente. Su consejo es que el entrenamiento y la comida limpia son una receta para el éxito. ¡Te sentirás genial!

Además de usar el baile como su principal forma de ejercicio, Lotz también es experto en artes marciales. Le encanta el muay thai y el yoga como formas de ejercicio sobre levantamiento de pesas o cardio porque requieren habilidades de construcción. También le encanta escuchar al comandante Lazer mientras hace ejercicio. Puedes ver el Instagram de Lotz y encontrar montones de fotos que muestran que se está ejercitando. A juzgar por las fotos, también se involucra en el boxeo y otros entrenamientos de máquina en el gimnasio. Ella parece estar realmente dedicada a su estado físico y le encanta fortalecer el cuerpo.

¿Intentarías alguno de los entrenamientos de Caity Lotz como bailar, boxear, practicar yoga o practicar artes marciales para mantenerte en forma? ¿Qué hay de seguir una dieta de alimentación limpia? Quizás comenzar con un día de comer limpio por semana es un buen comienzo para construir un estilo de vida más saludable. Puede ser cada vez más fácil incorporar opciones saludables en su dieta todos los días.


Fuentes:
Jena, sitio web de "Celebrity Sizes" del "Plan de dieta Caity Lotz"; 11 de septiembre de 2016; http://www.celebritysizes.com/caity-lotz-diet-plan/; visitado por última vez el 14 de octubre de 2016.

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