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Lily Aldridge habla sobre la dieta y la comida favorita para el desfile de modas de Victoria's Secret, disfruta de la pizza después de la pasarela

Después de meses de una dieta restrictiva para el evento lujoso más esperado, el desfile de modas de Victoria's Secret, los ángeles finalmente disfrutan de un festín cursi. Lily Aldridge reveló a Threads, "Siempre tenemos una fiesta de pizza con todas las chicas después. ¡Pizza en París! ". También compartió la dieta que preparaba su pista de aterrizaje, y también su comida favorita. Siga leyendo para conocer sus secretos.

Dieta de Lily Aldridge para VSFS

Siendo un modelo, Aldridge tiene que asegurarse de que se mantenga en forma durante todo el año, pero los preparativos para VSFS se vuelven más intensos con el tiempo. Empieza dos meses antes de que tenga suficiente tiempo para hacer girar la cabeza con su esbelta figura. Ella se mantiene alejada del alcohol, y solo una semana antes del show, elimina los alimentos salados de su dieta. Para prepararse para los entrenamientos, toma los jugos Blueprint y come muchas nueces. Cuando está en casa, prepara batidos de arándanos y comidas que están cargadas con verduras frescas y pescado. Le encanta comer muchas verduras, pescado, pollo y huevos.

Le encanta comer aguacates y comer solo o con pasteles de arroz, o hace guacamole. Ella incluye mucha proteína magra, fruta de bajo índice glicémico y vegetales. Aldridge dice que come saludable para no verse bien frente a las cámaras, sino para sentirse saludable desde dentro. Ella prefiere cocinar sola usando todos los ingredientes orgánicos frescos de la granja en lugar de comer alimentos con poca comida y calorías.

Incluso cuando volaba para el VSFS, ella le dice Hilos "Siempre traigo un una gran botella de agua y algunas verduras frescas en el avión conmigo para la ultra hidratación. También llevo comidas basadas en plantas de Sakara, vienen en una bolsa de refrigerador lista para comer que puedo llevar conmigo a bordo. Es comida limpia y nutritiva, así que no tengo que preocuparme por qué comer en el aeropuerto ".

Entrenamiento de Lily Aldridge para VSFS

Aldridge incluyó ejercicios de Ballet Beautiful por Mary Helen Bowers, en su rutina para el VSFS . Utiliza movimientos inspirados en la danza que se dirige a todo el cuerpo. Ella siente que ha cambiado su cuerpo de una manera hermosa. Ella dijo: "Puedo hacerlo en la habitación de mi hotel y no requiere pesas o equipos adicionales". Odia correr, pero va por largas carreras a lo largo del río Hudson. Ella hace yoga, Pilates y boxeo para mantenerse en forma. Toma sesiones de boxeo en Gotham Gym y clases de escultura corporal con bandas de resistencia en el gimnasio modelo de Nueva York.

Para el VSFS, Aldridge aumenta sus sesiones de entrenamiento de tres a seis veces por semana y descansa por un día. Siente que relajar los músculos después de un entrenamiento de una semana es muy esencial. ¡Con un entrenamiento riguroso y una dieta estricta, el Ángel está listo para salir a la pista!


Fuentes:

Schuster, D., "el derroche favorito de Lily Aldridge en el desfile de modas post-VS, "NY Post sitio web, 1 de diciembre de 2016;
http://nypost.com/2016/12/01/lily-aldridges-favorite-post-vs-fashion-show-splurge/ último acceso 5 de diciembre de 2016

Pashman, H., "Producto favorito de VS Angel Lily Aldridge para el entrenamiento, la alimentación y la belleza", sitio web Shape;
http://www.shape.com/ blogs / fit-famous / vs-angel-lily-aldridges-favorite-workout-food-and-beauty-product visitado por última vez el 5 de diciembre de 2016

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