Look Fab en 49 como Sandra Bullock

Es difícil de creer que la actriz Sandra Bullock, ganadora del Premio de la Academia, tenga 49 años, ¡la mayoría de las personas pensarían que parece tener la mitad de su edad!

La actriz primero saltó a la fama en la década de 1990, con papeles en películas populares como Demolition Man, Speed, While Youre Sleeping y A Time to Kill. En 2012, fue nombrada la actriz mejor pagada, con $ 56.0 millones generados por sus películas, superando a los favoritos de siempre Julia Roberts y Angelina Jolie.

Si hay algo que Sandra Bullock ha demostrado a través de los años, es creíble, no importa a quién esté jugando, ya sea un agente del FBI, un concursante del concurso de belleza o una madre adoptiva de una estrella de fútbol naciente de 17 años. Pero jugar una variedad de papeles a lo largo de los años definitivamente requiere que esta actriz se mantenga en forma.

Aunque muchas dietas famosas se enfocan en planes de pérdida de peso extrema, eso no es lo que hace Sandra Bullock. De hecho, ella atribuye su apariencia juvenil a su estilo de vida saludable, que incluye tanto alimentación saludable como actividad física. Una cosa en la que las dietas famosas a menudo se enfocan es mezclar diferentes tipos de actividad física, ya que al hacer los mismos ejercicios repetidos día tras día, sus músculos pueden cansarse. Una vez que su cuerpo reconoce los ejercicios repetitivos, requiere menos esfuerzo completarlos, lo que le permite obtener menos flequillo para su entrenamiento.

Es por eso que Sandra Bullock se asegura de mezclar sus entrenamientos todos los días, algunos días hace Pilates y kickboxing, mientras que otros días ella sale a correr o andar en bicicleta.

Si bien la alimentación saludable es una parte importante de muchas dietas famosas, se permite tener "días de trampas" una vez a la semana. Esto le ayuda a sentir que no se está privando de nada, dijo Bullock. Pero los otros seis días a la semana están repletos de comidas saludables: se llena de carbohidratos de trigo integral, arroz integral, verduras al vapor y proteínas magras.

Muchas dietas famosas difieren en la cantidad de alimentos que consumes se le permite comer al día, pero Sandra Bullock es fanática de comer seis comidas pequeñas al día, pero son comidas pequeñas, controladas por porciones.

Con 5'8 "y solo 110 libras, la dieta de celebridades de Sandra Bullock definitivamente toma Mucho trabajo duro. Pero si quiere el secreto de su éxito, se trata de comer saludablemente y priorizar el ejercicio, al mismo tiempo que tiene una actitud positiva. Ella dice que, al final del día, una alimentación saludable no debe consistir en privarse, sino en hacer lo correcto para que se sienta bien y enérgico todos los días.

Crédito de la foto: [19659012] DFree / Shutterstock.com

Fuentes:
Landa, T., "La dieta de Sandra Bullock", sitio web del examinador, 8 de agosto de 2012; http://www.examiner.com/article/the-sandra-bullock-diet.

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