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Los cantantes de country se mantienen en forma con la dieta vegana

Las cantantes country Carrie Underwood y Shania Twain parecían deslumbrantes en el evento CMT Artista del año en Nashville, Tennessee, el 18 de octubre. Estos cantantes son tan hermosos e increíblemente en forma, y ​​tenemos la primicia sobre sus regímenes de ejercicios a continuación.

Dieta y entrenamiento de Carrie Underwood

Carrie Underwood se apega a una dieta predominantemente natural y vegetariana . Aunque nació en una familia con un rancho de ganado, sus creencias éticas le impidieron comer carne. Ella trata de cocinar su propia comida para evitar el exceso de grasa, azúcar y conservantes. También evita comer tanto como sea posible, y almacena su propia nevera cuando está de gira. Esto le ayuda a mantener un registro de la cantidad de calorías que come, asegurándose de que no exagere.

Underwood escribe todo lo que come, esencialmente manteniendo un diario de alimentos. Esta es una gran manera de mantener su responsabilidad porque cuando elige alimentos pobres, sabe que puede compensarlos al día siguiente al hacerlos mejores. También le ayuda a ver cuál es su dieta regularmente y es un buen consejo para cualquiera que desee perder unos kilos.

Underwood come comidas pequeñas durante el día, y la comida más importante para ella es desayuno . Por lo general, come un muffin inglés o un poco de cereal. Para almuerzo ella podría comer una hamburguesa vegetariana o frijoles con algunos vegetales o una ensalada. Algunas de sus verduras favoritas son espinacas y tomates. La cena podría tener el mismo aspecto, mezclando una proteína y un carbohidrato juntos.

Evita la pizza y la pasta porque los carbohidratos son demasiado altos. Ella anhela dulces y carbohidratos mucho, así que para controlar sus antojos, la bomba rubia opta por paquetes de bocadillos de 100 calorías, como cereales Kashi o sándwiches de helado Healthy Choice.

Su régimen de ejercicios incluye una variedad de diferentes ejercicios, pero lo que realmente le ayudó a encajar es su compromiso. Underwood no se toma días libres; ella no se salta los entrenamientos, incluso cuando está de gira. Ella también trabaja con un entrenador personal. Algunas cosas que son parte de su entrenamiento incluyen circuitos en las piernas, Tabata, correr o correr para cardio y ejercicios de peso corporal, también le gusta el boxeo.

Shania Twain Rutina de dieta y ejercicio

Impresionante cantante de country Shania Twain es una verdadera Novia canadiense. Ella también es la bomba a los 51 años, y parece que podría estar en sus veinte años. Entonces, ¿cómo se mantiene en forma? Bueno, Twain ha seguido la misma dieta vegetariana baja en carbohidratos durante más de veinte años. Ella afirma que su dieta basada en plantas le ha dado toneladas de energía y resistencia, además de contribuir a su pérdida de peso. También tiene muchos beneficios antienvejecimiento.

Twain consume pocos alimentos procesados; opta por alimentos que están cerca de la naturaleza, lo que hace que el organismo los pueda digerir y usar como combustible. Comer de esta manera ha demostrado ayudar a prevenir enfermedades y enfermedades crónicas. Las dietas vegetarianas también están repletas de antioxidantes y protegen contra los radicales libres.

Shania Twain también hace ejercicios regularmente y ama hacer Pilates, yoga, cabalgatas y baile

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