Los peligros de las vitaminas sintéticas

Eres una persona sana. Usted come muchas frutas y verduras todos los días y toma sus vitaminas. Se ejercita rápido y temprano, de cuatro a cinco veces por semana, y siempre está consciente de la salud sobre las nuevas tendencias para mantenerse saludable y mantenerse en forma.

Sin embargo, ¿ha considerado que las vitaminas con las que se está you healthy?

Es importante recordar que no todas las vitaminas se crean por igual, y el mayor problema son las vitaminas sintéticas. Los medios no educados pueden promover los peligros de las vitaminas sin señalizar el tipo sintético. Las vitaminas sintéticas baratas son disfrazadas y comercializadas como lo que su cuerpo necesita, pero ¿qué están haciendo en su cuerpo?

La investigación publicada sobre vitaminas sintéticas y otros nutrientes no naturales ha llegado a dos conclusiones muy importantes: son en su mayoría ineficaces para prevenir enfermedades, y también pueden llevar a la muerte.

Existen grandes diferencias entre las vitaminas basadas en alimentos enteros y su adversario sintético. Los nutrientes de los suplementos sintéticos son hechos por el hombre y desarrollados en el laboratorio, y aunque tienen la misma estructura química que los suplementos derivados de alimentos completos, los resultados no son iguales.

Tenga cuidado con las vitaminas sintéticas comunes

Muchos sintéticos comerciales las vitaminas contienen ingredientes químicos. Asegúrese de leer sus etiquetas sabiamente porque las vitaminas sintéticas constituyen el 98% de los productos disponibles en los estantes. La etiqueta contendrá estos factores sospechosos:

  • Si falta una fuente de alimento natural de la lista de ingredientes, se obtuvo sintéticamente.
  • Los ingredientes que terminan en "comer" o "ide" contienen formas de sal sintéticas. Los productos que comienzan con "dl" también son sintéticos.
  • Observe los ingredientes sintéticos de la sal, como el acetato, el cloruro o el gluconato. Se agregan para hacer que la vitamina o mineral sea más estable.

Tenga cuidado con estas vitaminas sintéticas en el mercado hoy en día:

1. Vitamina C

Es bastante conocido que la vitamina C es una de las vitaminas más procesadas que puede comprar. Tomar altas dosis de vitamina C sintética diariamente puede dañar sus sistemas de energía y tener efectos adversos sobre el sistema antioxidante. Tenga cuidado con el ingrediente sintético "ácido ascórbico".

Evite la forma química de la vitamina C, alfa-tocoferol, y cuando el producto incluya "vitamina C", es probable que sea sintético. Compre su vitamina C derivada de formas naturales o alimenticias, como supergreens y polvos de superfrutas, y cápsulas o bebidas de multivitaminas basadas en alimentos crudos.

2. Vitamina B

Hay muchas vitaminas B sintéticas en el mercado. Las vitaminas B sintéticas generalmente serán referidas por varios nombres sintéticos como tiamina (B1), piridoxina (B6) o cabalamina (B12).

Las vitaminas B naturalmente activas se pueden encontrar en las tiendas naturistas e irán por nombres como como pirofosfato de tiamina (B1), piridoxal-5-fosfato (B6) o metilcobalamina (B12).

3. Vitamina D

Existe una variedad de vitamina D sintética, como calcitrol y calcipotrieno; sin embargo, en grandes cantidades, toda vitamina D es tóxica . Ergocalciferl (D2) de las plantas, y colecalciferol (D3) de fuentes animales, son formas activas de vitamina D, similar a la versión de la luz solar.

4. Vitamina E

Parte de la vitamina E en el mercado también puede ser genéticamente modificada, y el tocoferol podría derivarse del maíz, la soja, la semilla de algodón, el arroz o el aceite de germen de trigo. El tocoferol es el nombre químico de la vitamina E y se puede ver en al menos siete tipos diferentes de la vitamina.

Los suplementos más baratos de vitamina E se camuflan como d-alfa tocoferol. La vitamina E derivada químicamente de Petro tiene efectos tóxicos, y los hombres que toman 400 UI por día pueden aumentar su riesgo de cáncer de próstata.

5. Alimentos procesados ​​

Eche un vistazo a sus cereales, barras de refrigerios, yogur u otros alimentos procesados ​​y observe que dice que es una fuente de vitaminas y minerales esenciales. Estos son probablemente ingredientes sintéticos.

¿Qué son las vitaminas y los suplementos naturales?

Tenga cuidado cuando las vitaminas se etiquetan como "naturales". Puede decir que son naturales aunque contengan apenas un 10% de su forma natural, lo que significa que también contienen hasta un 90% de productos químicos sintéticos. Los productos que contienen ingredientes 100% vegetales son las mejores vitaminas.

El aceite de linaza (ácido alfa-linolénico), el aceite de pescado (que contiene EPA / DHA) y los concentrados de frutas y verduras son suplementos naturales hechos de liofilizado sin calefacción comida de verdad. Sin embargo, la mayoría de los concentrados de frutas y verduras secas en los suplementos dietéticos se destruyen de los nutrientes del calor muy alto.

¿Qué pasa con los minerales?

Todos los suplementos minerales son naturales porque provienen del sol, aunque las dosis altas pueden hacer que los minerales sean peligrosos. Evite dosis de minerales que sean de cinco a 10 veces superiores a los valores diarios y minerales con la biodisponibilidad más baja, como los cloruros y óxidos.

La próxima vez que se encuentre en el pasillo de suplementos, controle los ingredientes de la vitamina completamente. Evite las vitaminas sintéticas y compre las mejores vitaminas, permitiendo que su cuerpo funcione a su mejor salud óptima.


Relacionado:


Fuentes:
Jockers, D., Dr., "Comprenda la diferencia entre la suplementación sintética y entera , "Sitio web de Natural News, 13 de abril de 2011; http://www.naturalnews.com/032058_synthetic_vitamins_supplements.html .
Maffetone, P., "Graves peligros de las vitaminas sintéticas y antinaturales" Sitio web de Philip Maffetone, 2008; http://content.bandzoogle.com/users/cippianhotmail/files/Dangers_of_Synthetic_Unnatural_Vitamins.pdf .

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