Los secretos de dieta y ejercicio de Singer revelados

Robbie Williams ha hipnotizado a sus fanáticos con su talento para el canto, y continúa haciéndolo con su video "Party like a Russian". Él es un personaje más grande que la vida dentro y fuera del escenario.

La estrella anteriormente sufría de problemas de salud mental y física y fumaba tres paquetes de cigarrillos al día. Después de un descanso de dos meses de su gira mundial "Let Me Entertain You" 2015, se reportó que llenó algunas libras.

Nunca se supo que comiera sano y haga ejercicio. Su estilo de vida cambió drásticamente, y comenzó a ir al gimnasio y seguir una dieta saludable . Se transformó a sí mismo de tal forma que parece que la aptitud se infunde en cada parte del cantante.

Dieta de Robbie Williams

Williams se entrega a pasteles y patatas fritas cuando no está actuando. Él opta por ejercicios ligeros y, por lo tanto, le da mucho peso. Para ponerse en forma, tiene que luchar cuando no está en el escenario. Ha encontrado una forma de salir de ella al dedicarse a entrenamientos rigurosos unas semanas antes de que comiencen sus shows.

Él tiene algunas indulgencias, pero ahora consume una dieta saludable. Se dice que su dieta actual incluye jugos de frutas frescas y batidos de proteínas. Williams también confió en ellos en el pasado y le han dado buenos resultados.

A continuación se muestra un plan de dieta de muestra para mantener su físico.

Desayuno: Uno taza de avena cruda, una taza de leche descremada. Snacks: Fruta fresca. Almuerzo: Dos huevos duros y ensalada en dos pitas de trigo integral. Snacks: Fruta fresca y almendras. Cena: Dos filetes de salmón con arroz

Robbie Williams 'Workout Routine

Williams ahora se ha convertido en un fanático del gimnasio y practica el entrenamiento con pesas. Él ha combinado circuitos de alta intensidad y entrenamiento con pesas como parte de su entrenamiento. Ahora practica Bikram yoga dos veces por semana. Su régimen de yoga se compone de 26 poses realizadas en una sala climatizada hasta 104 grados Fahrenheit.

Williams dijo a la revista británica Lista corta : "En el momento en que mi adicción está funcionando. Estoy [obsessed] con pesas y cardiovascular y mi esposa está preocupada. Voy a YouTube y descubro cómo hacer mejor el entrenamiento por intervalos, pero también soy adicto a Minstrels y patatas fritas de cóctel de gambas, lo que compensa lo bueno que estoy haciendo ".

Williams se enteró de golfista Darren La transformación de Clarke donde arrojó cerca de 63 libras. Pronto se puso en contacto con el entrenador de Clarke, Jamie Myerscough .

El gurú del fitness irlandés voló a Los Ángeles e instaló su equipo en la casa de Williams. Myerscough se entrenó con Williams durante al menos seis meses. La esposa y la madre de Williams también se unieron al entrenamiento.

Williams finalmente logró su objetivo de arrojar libras antes de la etapa australiana de su gira "Déjame entretener". Su dedicación lo mantuvo en forma, y ​​el cantante se ve más musculoso que nunca en su video "Party like a Russian".


Fuentes:
Bee, P., "Cómo conseguir un paquete de seis como Robbie Williams: Secretos de un cuerpo de lista A, "sitio web de Daily Mail, 25 de septiembre de 2012;
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2208105/Robbie-Williams-pack-Secrets-A- list-body.html

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