Low Carb Foods, Yoga, Senderismo y natación

Elizabeth Banks es una mujer divertida. Ella protagonizó la franquicia de la película The Hunger Games como personaje Effie Trinket y su última película, Power Rangers llega a la gran pantalla en marzo de 2017. [19659006] Banks también es una bomba rubia: está en forma y esbelta y todo gracias a sus secretos de dieta y ejercicio, que se revelan aquí.

La ​​dieta y el entrenamiento de Elizabeth Banks

Si has consultado el Instagram de Elizabeth Banks Recientemente, sabría que se está volviendo creativa en lo que se refiere a sus preferencias de bebida. Publicó una foto de deliciosos "gimlets de California" (cócteles de ginebra o vodka con jugo de lima) que estaban colados con aguacate .

¿Te estás preguntando qué está haciendo este súper alimento dentro de un cóctel también? Bueno, a juzgar por su leyenda, Banks está igual de sorprendido por el giro único en estas bebidas preparado por un amigo. Pero eso no le impidió amarlos y pensar en ellos sin parar.

Hay que admirar este giro único de la mixología: el jugo de aguacate es bastante impresionante. Entonces, ¿esto significa que Banks está comiendo saludablemente incluso durante la hora feliz? La respuesta es – ¡casi!

Elizabeth Banks sigue una dieta libre de gluten y se esfuerza por evitar todos los alimentos refinados y procesados, especialmente los que son altos en calorías o en carbohidratos. Se apega a alimentos bajos en carbohidratos alimentos frescos y completos, y una dieta rica en nutrientes .

También le gusta beber mucha agua y beber en diferentes tés Beber mucha agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, mejorar la tez de la piel y ayudar a perder peso.

Banks también practica control de porciones cuando se trata de sus comidas. Esto significa que no comerá una gran comida de una vez. En cambio, comerá comidas más pequeñas, permitiendo que su estómago digiera una cantidad moderada de alimentos en comparación con una comida grande que requiere mucha más energía y esfuerzo para quemar.

Otro de sus consejos sobre la dieta es mantener su hogar y su refrigerador libre de basura y alimentos procesados ​​que es inteligente porque a veces es difícil luchar contra la tentación de un antojo. En cambio, almacena en frutas y verduras frescas .

Si se pregunta cuál es el plan de entrenamiento de Elizabeth Banks puede estar feliz de saber que la actriz es como la mayoría de nosotros en que ella no es una gran admiradora de ir al gimnasio.

Sin embargo, lo hará para mantenerse en forma y mantenerse saludable. Banks ha trabajado con personal trainer Joselynne Boschen durante unos cinco años. Juntos, realizarían ejercicios como pliometría, entrenamiento TRX, cardio, levantamiento de pesas y el uso de una pelota medicinal .

Para mantener a Banks motivado, los ejercicios se cambiaron todos los días, nada permaneció igual , que evita el aburrimiento y también asegura que todos los músculos se están trabajando.

Banks también disfruta de actividades al aire libre como nadar, jugar tenis, caminar y caminar. Ella también ama yoga . Una cosa de la que ella no es fan es Pilates. Una mala experiencia te hará eso, y digamos que no tuvo una buena en un reformador de Pilates. Sin embargo, Banks tiende a su condición física regularmente.


Fuentes:
"Elizabeth Banks Diet Plan and Workout Rutine" Healthy Celeb website; http://healthyceleb.com/elizabethbanksdietplanworkoutroutine/23760; visitado por última vez el 1 de septiembre de 2016.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *