Mamá adolescente 2 estrellas Chelsea Houska Instagrams Topetón del bebé, sigue una dieta saludable y ejercicio durante el embarazo

Chelsea Houska desde Teen Mom 2 y su amante de toda la vida Cole DeBoer se casaron a principios de este mes el 1 de octubre en una ceremonia privada al aire libre con su familia más cercana y amigos. Houska, quien también mostró su bebé topetón en las redes sociales recientemente, está demostrando que todavía puede estar saludable durante el embarazo.

La madre adolescente hizo una prioridad ponerse en forma después de tenerla hija Aubree y ella sigue un estilo de vida saludable. Aquí hay una mirada sobre cómo lo hace.

Chelsea Houska de Teen Mom 2 Diet and Workout

Chelsea Houska dio a sus fans un adelanto de su ceremonia de boda íntima y se veía absolutamente hermosa vestida con un largo vestido de encaje cubierto con una flor. Su hija Aubree estaba cerca mientras se ataba el nudo y sellaba sus nupcias con un beso.

Entonces, ¿cómo se queda Houska en forma ? Para empezar, no es obsesiva con su peso, pero le gusta mantenerse saludable y mantenerse activa. Antes de su embarazo más reciente, le gustaba hacer Entrenamiento CrossFit tres días a la semana y dos días de boxeo. Estos entrenamientos de alta intensidad le ayudaron a mantener su ritmo cardíaco y también le ayudaron a quemar el exceso de calorías.

Houska disfrutó beber cerveza o comer comida chatarra en el pasado cuando no estaba embarazada, pero según los informes cortó la mayor parte de eso cuando ella decidió hacer un cambio de estilo de vida. Ella toma decisiones de alimentos saludables que son altas en proteínas y bajas en carbohidratos para mantener una figura delgada.

Aparentemente, Houska también ha seguido la dieta Paleo en el pasado, aunque no está claro si ella todavía sigue Es ahora. La dieta Paleo es una dieta alta en proteínas que excluye lácteos, granos y alimentos procesados. La mayoría de la dieta es de frutas, verduras y pescado, pollo o carne roja. También trata de evitar el exceso de azúcar en su dieta, ya que se convierte en grasa y también es muy perjudicial para la salud.

Houska también hizo algo llamado Whole30 dietary donde solo comía proteínas magras. , huevos, verduras, nueces, semillas y grasas y aceites saludables y excluye el alcohol, las legumbres, los productos lácteos y los conservantes como el MSG y los sulfitos. A ella le gusta experimentar con diferentes planes de comidas o "dietas", y muchas personas prueban limpiezas como esta para librar sus cuerpos de toxinas y comenzar de nuevo. A muchas personas les gusta hacer este tipo de limpiezas en primavera, pero se desconoce cuándo comenzó Houska y con qué frecuencia las hace.

Aunque su dieta exacta de embarazo es desconocida, no es exagerado suponer que Houska está comiendo de forma saludable , a juzgar por su entusiasmo hacia una vida saludable en el pasado. Puede que no haya excluido todas esas cosas de su dieta, ya que ahora está comiendo dos y necesita alimentar a su bebé con todos los nutrientes necesarios, pero puede evitar comidas procesadas y basura y elegir alimentos integrales en su lugar.

parece estar brillando y en un lugar realmente bueno ahora que está felizmente casada y tiene bebé número dos en el camino. ¡Felicidades, Chelsea!


Fuentes:
McRady, R., "Estrella de 'Teen Mom 2' Chelsea Houska muestra Bare Baby desnudo, Bromea con nuevos anillos de boda No encaja con sus 'Dedos de salchicha embarazada' ET en línea sitio web; 12 de octubre de 2016; http://www.etonline.com/news/200200_teen_mom_2_star_chelsea_houska_shows_off_her_bare_baby_bump_and_wedding_rings/; visitado por última vez el 16 de octubre de 2016.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *