Mantenerse al día con la actriz de Joneses Isla Fisher comparte su dieta y secretos de belleza impecable a los 40 años

Mantenerse al día con la estrella de Joneses Isla Fisher es una de las actrices más guapísimas de Hollywood.

La de 40 años de edad Fisher tiene una belleza impecable plan que incluye ejercicios y una dieta secreta que siempre comienza con un desayuno saludable .

O eso dice ella. Fisher publicó una foto en Instagram con una leyenda que dice que ella siempre comienza el día con un batido de kale masajeado, un delicioso vaso de agua alcalina y una clara de huevo orgánica de granja, de campo y de origen local. Sin embargo, la imagen era una Diet Coke con papas fritas.

Isla Fisher es claramente conocida por su sentido del humor. Ella protagoniza la película de comedia de acción Keeping Up with the Joneses que se lanzará Oct. 21, 2016 .

También protagoniza Zach Galifianakis, Jon Hamm y Gal Gadot . La película es sobre una pareja suburbana que se enreda en un complot de espionaje internacional cuando se descubre que sus nuevos vecinos aparentemente perfectos son en realidad espías del gobierno.

Fisher publicó el póster de su nueva película en Instagram también:

Fisher es una actriz versátil que es conocida por varios géneros, como el thriller dramático Nocturnal Animals que está listo para un Nov. 25 fecha de lanzamiento .

También protagoniza el thriller de misterio del crimen de 2013 Ahora me ves y la popular comedia romántica de 2005 Wedding Crashers .

Dieta de Isla Fisher y Estilo de vida saludable

Hoy en día, Isla Fisher tiene un estilo de vida ocupado mientras viaja entre Los Ángeles, Londres y Francia, tanto por placer como por trabajo. Recientemente, la actriz australiana lució completamente espléndida sin maquillaje y con medias de ejercicio y una camiseta.

La bomba madre de tres hijos en realidad tiene buenos hábitos alimenticios a pesar de sus ocasionales papas fritas y el desayuno dietético con coca cola. Isla Fisher cree en una nutrición adecuada, y observa su peso con un programa dietético particular .

Durante el embarazo, Fisher lidió con las náuseas matutinas con pasta blanca, sándwiches y algunas verduras. Dicho esto, Fisher en su mayoría consume una dieta vegana y muchas comidas a base de plantas .

Una dieta vegana reducirá el riesgo de varias enfermedades como la diabetes tipo 2, el cáncer y enfermedad cardiovascular Una dieta vegana contiene una variedad de verduras, frutas, lentejas, frijoles y granos libres de gluten como arroz integral y quinua.

Las dietas veganas también incluirán semillas, nueces y mantequillas y harinas a base de semillas y nueces. La dieta no incluirá carnes, aves y subproductos animales como huevos y lácteos.

Aunque una dieta vegana también excluye a los peces, Fisher a veces consumirá salmón y caballa, que son ricos en ácidos grasos omega-3. Omega-3 es ideal para la piel, el cerebro y el corazón. El pescado es particularmente alto en el ácido graso omega-3 llamado DHA (ácido docosahexaenoico). Las únicas fuentes de DHA basadas en plantas incluyen fuentes derivadas de algas como Chlorella, Spirulina y E3 Live.

Plan de Ejercicio de Isla Fisher

Isla Fisher también ama hacer ejercicio y disfrutar actividades al aire libre de aventura ejercicios de gimnasio. Los ejercicios de cardio al aire libre preferidos de Fisher incluyen natación, senderismo y ciclismo.

Además de las actividades al aire libre, Fisher también practica yoga y se apega a una rutina regular y de largo plazo. Dedica de 30 a 45 minutos al yoga de cuatro a cinco días a la semana. La ayuda con la respiración profunda y la reducción del estrés.

También ama el método de entrenamiento Tracy Anderson que es un revolucionario programa de ejercicios en casa diseñado para transformar el cuerpo de una persona y se dirige a ciertas zonas como los muslos, butt, and lower abs.


Fuentes:
La Cioppa, B., "La verdadera belleza: sin maquillaje Isla Fisher hace alarde de su esbelta figura mientras sale en mallas de ejercicio y camiseta", Mail Online, Sept. 20, 2016; http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-3797648/Isla-Fisher-flaunts-slender-figure-steps-exercise-tights-T-shirt.html.

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