Press "Enter" to skip to content

Modelos de Victoria's Secret Adriana Lima, Izabel Goulart y Lais Ribeiro Share Butt Secretos de entrenamiento

Los modelos de Victoria's Secret son conocidos por lucir impecable en la ropa interior que muchas mujeres ni siquiera pueden imaginar usar, y tener un culo perfectamente tonificado es una necesidad absoluta porque está constantemente en exhibición, ya sea en la pasarela, en la prensa o en línea.

Tres modelos de Victoria Secret, Adriana Lima, Izabel Goulart y Lais Ribeiro comparten los entrenamientos que les ayudan a conseguir las cuestas bien formadas por las que son conocidas. Entonces, ¿qué es exactamente lo que uno tiene que hacer para un entrenamiento a tope en particular?

Independientemente del ejercicio que elijan para lograr un tonificado trasero, las tres cosas que más importan son el trabajo duro, el ejercicio y, por supuesto, buenos genes. Algunos modelos podrían despertarse luciendo como lo hacen, pero en su mayor parte, estos Ángeles tienen que trabajar en sus figuras tanto como el resto de nosotros.

Adriana Lima's Secret

Este modelo tiene una creencia, y es que la única forma de obtener un buen culo es engancharte de verdad. Suena como un consejo razonable. Lima, 35 dice que conseguir una parte trasera cerrada se trata de hacer sentadillas de poder, burpees y correr .

Squats es un fantástico entrenamiento corporal completo y definitivamente apunta a los glúteos por lo que hacer algunos juegos de sentadillas todos los días definitivamente hará el truco.

Lima dice que también le gusta caminar tanto como sea posible, porque una combinación de movimientos es necesaria para "mantenerlo levantado". El cuerpo se estabiliza después de un tiempo de hacer cierto ejercicio de todos modos, por lo que mezclar entrenamientos es una manera perfecta de evitar esto y siempre mantener los músculos ocupados y trabajando duro . Su secreto para conseguir el icónico tope brasileño es seguir moviéndose.

El secreto de Iza Goulart para un tono detrás

Goulart, 31 no da vueltas cuando se trata de fitness y mantener su trasero firma. Y no puede estar más que dedicada a la causa porque su carrera se basa literalmente en lo bien que luce en un par de ropa interior de encaje.

La modelo dedica una hora todos los días a sus entrenamientos independientemente de donde en el mundo esta ella Debido a que viaja mucho, no tiene el beneficio de trabajar con un entrenador (algo que le encantaría), por lo que se ha entrenado.

Sus entrenamientos son de la mayor intensidad posible, pero eso no significa que ella los hace aburridos Ella los mantiene divertidos para que ella se mantenga comprometida. A ella también le gusta power squats algo que ella llama butt-blaster lunges y usa su banda de resistencia #BodyByIza. Las bandas, dice ella, hacen que los ejercicios básicos sean mucho más efectivos.

Lais Ribeiro ama mezclar las cosas

Ribeiro, 25 encuentra que mezclar sus ejercicios es la mejor manera para ella lograr su esculpido detrás y dice que, sin lugar a dudas, Pilates es la mejor manera de tonificar su parte trasera. Squats como es lógico, también están en su lista de actividades obligatorias para un gran trasero. Ella admite que no son divertidos de hacer, pero que son efectivos.

La modelo dice que camina mucho en su ciudad natal de Nueva York y que el movimiento constante es un gran ejercicio para el culo y todo el cuerpo. También le gustan las clases de Body by Simone (un entrenamiento de cardio de baile del que también disfruta Taylor Swift) porque puede tonificarse mientras baila y se divierte.


Fuentes:
Goldberg, H., "4 Victoria's Secret Models Comparta sus ejercicios Go-To Butt, "Self web site, 25 de agosto de 2016; http://www.self.com/trending/2016/08/4-victorias-secret-models-share-their-go-to-butt-workouts/, visitado por última vez el 19 de septiembre de 2016.
Olya, G ., "Las modelos de Victoria's Secret comparten sus mejores ejercicios de tonificación", sitio web de Celebrity Diets, 26 de agosto de 2016; http://www.people.com/article/victorias-secret-models-butt-workouts, visitado por última vez el 19 de septiembre de 2016.

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *