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Modern Family Star se mantiene en forma con rutina estricta de entrenamiento

Ariel Winter se ha dirigido a climas más cálidos y actualmente disfruta del sol y la arena en su lugar favorito de celebridades, Cabo San Lucas, donde la actriz está relajándose con sus amigos, incluido el actor Levi Meaden. Winter publicó un breve video de sí misma en Instagram mostrando a los fanáticos cuán en forma estaba el cuerpo de su bikini. "Caboooo está encendido, [ sic ] así es como la Modern Family actriz, 18, subtitulaba la publicación.

El invierno se sometió a cirugía de reducción de senos el año pasado y pasó de una talla 32F taza a un 34D. Tomó la decisión porque no solo se sentía incómoda físicamente sino también con toda la atención no deseada que recibía. En 2015, Winter, quien también hace la voz para el título y protagonista de la serie de TV Junior de Disney Sofia the First ganó su caso contra su madre en busca de emancipación legal. La joven actriz ha pasado bastante en su vida, así que tiene muchísimo que agradecer y merece esas vacaciones.

Winter le dijo a la revista Seventeen en una entrevista para su número de noviembre que "definitivamente ser consciente de sí mismo y hacer que el mundo pueda contarle lo que sienten por usted ". Antes de Twitter e Instagram, ella dice que si usted sentía de cierta manera por alguien que no conocía, no podía contarles. "Ahora me levanto y tengo tweets sobre cómo soy un gorda y feo blah-blah"

Desde que se liberó de la custodia de su madre, Winter ahora vive con su hermana y su familia. El invierno lleva un estilo de vida mucho más saludable, y eso incluye prestar atención a lo que come. La madre de la estrella supuestamente la obligó a comer solo claras de huevo y vegetales crudos en un intento de mantener el peso de la estrella joven bajo control.

La actriz sigue una dieta controlada por porciones para cada comida que come. Ella come alimentos ricos en nutrientes, como vegetales y carbohidratos complejos. Las fuentes de fibra son cereales integrales y arroz silvestre. Para obtener la proteína que necesita, Winter regularmente come pollo y pescado. Su ingesta de agua es importante para ella, por lo que trata de tener al menos tres litros por día. Ella también cree en los beneficios para la salud del ajo, que se sabe que mantiene el sistema inmunológico fuerte. Una cosa que le encanta tener todos los días es un café helado.

Entrenamientos de Ariel Winter

El invierno funciona regularmente, pero también le gusta ir de excursión. El gimnasio no es el único lugar donde se puede hacer un gran entrenamiento, e Winter lo sabe. A la estrella le gusta trabajar con entrenador de celebridades Gunnar Peterson, quien también trabaja con Jennifer Lopez, Angelina Jolie, y Winter's costar familia moderna Sofia Vergera. Winter publicó un video en Instagram hace unos meses de ella trabajando en el gimnasio; el pie de foto decía: "cuando no puedes ver @gunnarfitness un lunes …? / #justworkinonmyfitness @laurent_claude_gaudette . [ sic ] "

Juntos, como parte de sus entrenamientos, hacen ejercicios de levantamiento de pesas, cardio y muchas estocadas y sentadillas, todo lo cual ayuda a dar forma a la espalda firme y bien formada de Winter, que no tiene reparos. presumiendo en fotos picantes.

Petersen también ofrece a sus clientes consejos sobre dietas porque el ejercicio y una dieta saludable van de la mano y son las dos partes para ponerse en forma y mantenerse así. Él dice que se adhiera a los alimentos lo más cerca posible de su estado natural y que coma verduras y proteínas por la noche, pero que no tenga carbohidratos en ese momento. Guarde carbohidratos durante el día cuando puedan quemarse.


Fuentes:

Aldridge, K., "¡Soy muy descarado también! Ariel Winter copia a Kylie Jenner exhibiendo su tatuaje de botín en traje de baño de corte alto en la sesión de fotos, " Daily Mail sitio web, 31 de octubre de 2016; http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-3890920/Cheeky-girl-Ariel-Winter-dons-lace-swimsuit-sexy-poolside-photoshoot.html, visitado por última vez el 16 de noviembre de 2016.

Mazziotta, J., "Ariel Winter Up Up en el Gym Workin 'en su gimnasio con su novio," People sitio web, 8 de marzo de 2016; http://www.people.com/article/ariel-winter-workout-instagram, visitado por última vez el 16 de noviembre de 2016.

Abidor, J., "Por qué Ariel Winter NUNCA abandonará las redes sociales , " Seventeen sitio web, 8 de marzo de 2016; http://www.seventeen.com/celebrity/a43247/ariel-winter-november-2016/, visitado por última vez el 16 de noviembre de 2016.

"El famoso entrenador Gunnar Peterson comparte su entrenamiento de cuerpo caliente y consejos sobre la dieta ", sitio web de Gunnar Petersen, 8 de marzo de 2016; http://gunnarpeterson.com/celebrity-trainer-gunnar-peterson-shares-his-hot-body-training-diet-tips/, último acceso 16 de noviembre de 2016.

"Ariel Winter Diet Plan, "sitio web de Celebrity Sizes, 29 de enero de 2016; http://www.celebritysizes.com/ariel-winter-diet-plan/ visitado por última vez el 16 de noviembre de 2016.

Petit, S., "Bikini Babe: Ariel Winter lo anima en Cabo con el actor Levi Meaden, " People sitio web, 14 de noviembre de 2016; http://people.com/tv/ariel-winter-cabo-vacation-levi-meaden/, visitado por última vez el 16 de noviembre de 2016.

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