Naomi Watts Post Liev Schreiber Split ha continuado con un estilo de vida saludable con niños

Aunque Naomi Watts y Liev Schreiber se han separado, la actriz evidentemente tuvo unas buenas vacaciones con algo increíblemente bien preparado y sabroso Comida de Acción de Gracias que fue atendido no obstante, como estrellas ocupadas parece.

La madre de dos y uno de amigos más íntimos de Nicole Kidman publicó un par de fotos en Instagram durante las vacaciones, compartiendo un pico en su vida con ella niños durante las vacaciones.

En una imagen, ella está en la playa con sus hijos y la tituló, "Agradecida y agradecida ❤❤" En la otra, ella está de pie junto al chef que hizo posible su comida navideña. "¡¡Feliz día de acción de gracias!! Gracias a este chico? @littlegemnyc #calltheexperts #knowyourlimits #thanksgiving "

Watts, de 48 años, está tratando de descubrir cómo su familia celebrará las próximas vacaciones, Navidad. Es más difícil cuando los padres se dividen y tienen que compartir los niños y las visitas. En una entrevista con ABC News dijo: "Obviamente quiero volver a Australia, pero actualmente estoy trabajando en un programa de televisión, 'Gypsy', y solo tengo una cantidad limitada. de tiempo libre. "

Secretos de Naomi Watts para una vida y alimentación saludable

Naomi Watts siempre ha mantenido un marco delgado y delgado, y nunca ha tenido sobrepeso. La actriz prefiere mantener sus comidas en una proporción precisa que se descompone para que se vea así: 40% de carbohidratos, 30% de grasas y 30% de proteínas. Esta es la base básica de la dieta Sears desarrollada por Barry Sears, quien también creó la dieta de la zona .

La idea detrás de cómo se desarrolla la dieta es garantizar la producción de la insulina en el cuerpo se mantiene en un nivel continuo. Cada comida y bocadillo que Watts consume incluye una grasa monoinsaturada, una proteína y carbohidratos, el trío perfecto cuando se busca optimizar los niveles de azúcar en la sangre y controlar el peso.

La actriz come una gran cantidad de alimentos frescos vegetales, frutas, nueces y proteínas, y bebe por lo menos ocho vasos de agua al día. Ella no come alimentos procesados ​​ni alimentos con mucha sal.

La actriz ha declarado que ama los carbohidratos y dice que si alguien le dijera que tenía que cortarlos, no estaría muy feliz con eso. . Ella también admite tener un diente dulce, pero todo es moderado para ella.

Watts va al gimnasio al menos cuatro veces a la semana, además del trabajo que hace con su entrenador y Clases de Pilates . Ella trabaja con su entrenador personal, Daniel Loigerot, así como también con un instructor de Pilates . Pilates se centra en los músculos centrales para ayudar a crear una buena postura, músculos magros largos y un núcleo fuerte. Muchos cuerpos bellos se han construido sobre los cimientos de este ejercicio solo: puede tener tanto efecto positivo en el cuerpo.

Ella hace entrenamiento con pesas y ejercicios de cardio cuando está en el gimnasio, así como núcleos circuitos de fortalecimiento . Watts contrató a un entrenador personal para ayudarla a perder peso después de tener a sus hijos, y ha estado trabajando con él desde entonces. Por su cuenta, le encanta correr y nadar cuando puede.


Fuentes:
Enriquez, J., "FOTOS EXCLUSIVAS: Naomi Watts parece abatida mientras camina perro … como se la ve por primera vez desde que se separó Liev Schreiber después de 11 años, "sitio web de Mail Online, 27 de septiembre de 2016; http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-3809053/Naomi-Watts-looks-downtrodden-seen-time-split-Liev-Schreiber.html acceso pasado 28 de noviembre de 2016 .
"Naomi Watts Workout, Exercise, Diet Tips", sitio web de Healthy Celeb; http://healthyceleb.com/naomi-watts-workout-exercise-diet-tips/5971 visitado por última vez el 28 de noviembre de 2016.

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