Peso, dieta, edad, altura, medidas corporales- 2017

Keke Palmer, de 23 años de edad, es una supermodelo que pesa 126 libras (57 kg) y tiene una altura de 5'7 "(168 cm). Su entrenamiento incluye sentadillas, entrenamientos ab y cardio, lo que le ayuda a mantener una figura de 32-24-33.

La estrella Scream Queens está bendecida con genios geniales y hace alarde de su cuerpo curvilíneo y esbelto. A finales de 2017, se ha visto que se ha vuelto más delgada. El crédito debe ir a su entrenamiento riguroso.

Keke Palmer: Peso, edad, altura, medidas corporales

Nombre: Keke Palmer (Lauren Keyana Palmer)

Edad: 23 años

Cumpleaños : 26 de agosto de 1993

Madre: Sharon Palmer

Padre: Larry Palmer

Estructura: Delgado

Peso: 126 libras (57 kg)

Altura en pies: 5'6 "(168 cm)

Novio: Quincy Brown

Medidas: 32-24-33 in (81-61-84 cm)

Dieta: Dieta saludable

Entrenamiento: sentadillas, entrenamientos ab y cardio.

Mejor conocido por: Trabajar en la serie de televisión True Jackson, VP de 2008 a 2011 como True Jackson, por interpretar a Mary Thomas en la película de televisión de 2007 Jump In! y como Olivia Hill en Película de 2012 Joyful Ruido .

Obtenga más información acerca de Keke P almer:

Ella cree que un cuerpo saludable es un regalo y uno debe respetarlo alimentándolo con alimentos sanos. La comida ayuda a alimentar el cuerpo y no es un medio de entretenimiento como celebrar el éxito, olvidar pesares o superar el estrés.

Plan de dieta de Keke Palmer

Conoce los impactos de los alimentos ricos en carbohidratos y se mantiene alejado de alimentos que contienen carb. Ella consume carbohidratos complejos, como verduras de hoja verde y granos, así como nueces y proteínas magras.

Su día comienza con un batido de proteínas. Un ejemplo de su almuerzo es una ensalada con bistec y frijoles negros. Cuando tiene hambre, come barra de granola, pistachos y otras nueces. Ella tiene una cena rica en proteínas de pollo o pescado a la parrilla.

Rutina de ejercicios de Keke Palmer

Palmer no pasa horas en el gimnasio, pero se asegura de que haga entrenamientos efectivos. Con solo un entrenamiento de 30 minutos, hace alarde de abdominales planos y piernas tonificadas.

Sus entrenamientos incluyen sentadillas, entrenamientos ab y cardio. Le encantan los entrenamientos de cardio, especialmente la danza, para arrojar algunas libras y refrescarla. "Siempre se puede comenzar lentamente y comenzar a construir", dijo Palmer TWIST Exclusive!. "Yoga, pilates, algunas cosas de estiramiento y flexibilidad [are great] – y luego lentamente trabaja en tu camino al cardio".

Anima a sus fanáticos a amar físicamente sus cuerpos. Durante una entrevista con revista de Nueva York The Cut menciona que los entrenamientos la ayudan a sentirse con energía, la hacen comer bien y la ayudan a lidiar con las cosas de una mejor manera.

los resultados del ejercicio la motivan, le permiten vivir la vida al máximo y la mantienen activa. Hacer ejercicio puede no estar siempre en el gimnasio; algunos ejercicios simples como saltos y meditación es una gran manera de mantenerse enfocado.

Su mensaje seguramente te inspirará y con suerte inspirará un cambio para bien. Ella cree que somos lo que repetidamente hacemos, y ella tiene un tatuaje, que refleja eso (una cita del filósofo griego Aristóteles).

Puedes cambiar y convertirte en algo porque eres quien elige los hábitos que haces todos los días- puede hacerlos positivos o negativos: la elección es suya.


Keke Palmer: Peso, altura, edad, medidas corporales

Keke Palmer Peso 126 libras (57 kg)
Keke Palmer Height [19659032] 5'6 "(168 cm)
Keke Palmer Age 23 años
Keke Palmer Body Measurements 32-24-33 in (81-61-84 cm)

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