Peso, dieta, edad, altura, medidas corporales- 2017

Matthew McConaughey, de 47 años de edad. El actor tiene una altura de 6'0 "(183 cm) y pesa 82 kg (181 libras). Su entrenamiento incluye cardio y otros entrenamientos extenuantes que lo ayudan a mantener un cuerpo de 46-16.5-34.

McConaughey consumirá la mayoría de sus comidas por la mañana. También consumirá batidos de proteína de suero de leche cada pocas horas y también antes y después de su rutina de ejercicios.

Se lanzó el tráiler de la nueva película de Matthew McConaughey, The Dark Tower. El actor se ve suave como su yo habitual. Esta película se lanzará el 4 de agosto de 2017.

Matthew McConaughey: Peso, edad, altura, medidas corporales

Nombre: Matthew McConaughey (Matthew David McConaughey)

Edad: 47 años, 4 de noviembre de 1969

Madre: Mary Kathlene "Kay"

Padre: James Donald McConaughey

Construir: Atlético [19659003] Peso: 82 kg (181 libras)

Altura en pies: 6'0 "

Altura en centímetros: 183 cm

Novia / Esposo: Camila Alves (Esposa)

Medidas: 46-16.5-34 pulgadas (116-42-87 cm)

Dieta: Dieta baja en calorías

Entrenamiento: entrenamiento de circuito, cardio y otros entrenamientos agotadores

Entrenador: Gunnar Peterson

Mejor conocido por: Pl AYUDA A LOS PAPELES PRINCIPALES EN COMEDIAS ROMANTICAS COMO Cómo perder a un chico en 10 días Falta de lanzamiento, The Wedding Planner y Fool's Gold

Obtenga más información sobre Matthew McConaughey:

El régimen cardiovascular de McConaughey incluirá una carrera de playa de cuatro a cinco millas en la que el actor se detendrá periódicamente y completará series de 30 flexiones de brazos a la vez.

prepararse para Magic Mike, Matthew McConaughey trabajaría con el famoso entrenador Gunnar Peterson, quien recomendó dos sesiones de entrenamiento en circuito cada día durante seis días a la semana.

Aunque McConaughey ya estaba en buena forma, su entrenamiento se centraría en acondicionamiento mientras se mantiene una masa corporal magra.

El entrenamiento de McConaughey incluye una rutina de levantamiento de pesas con estallidos cortos de ejercicios de cardio. Se conoce como la rutina 4-5-6-6-5-4 de Peterson.

Involucra a los participantes que usan la cinta de correr durante cuatro minutos y luego realizan otros ejercicios de cinco y seis minutos de duración.

el entrenamiento obligará a las personas a trabajar más duro en ráfagas más cortas de ejercicio. Otros ejercicios que McConaughey realizará incluyen curl de pierna, mancuernas, mancuernas y prensas, mancuernas con mancuernas, planchas de antebrazo, elevadores de piernas, tablones para caminar, crujidos inversos, abdominales, levantamiento de piernas, ejercicios para alpinistas, saltar la cuerda , y giros abdominales.

Plan de dieta de Matthew McConaughey

Cuando McConaughey se prepara para una película, el actor comerá una dieta de bajo índice glucémico con alimentos que tengan un índice glucémico (IG) de 55 o menos.

Los alimentos de IG bajo aumentarán lentamente los niveles de azúcar en la sangre y controlarán la resistencia a la insulina y las complicaciones de la diabetes. Se cree que las dietas bajas en IG ayudan a perder peso, mejorar los niveles de colesterol y prevenir las enfermedades del corazón.

Entre los ejemplos de alimentos con IG bajo se incluyen cebollas, guisantes, pepinos, frijoles, espinacas, brócoli, repollo y pimientos rojos. [19659030] Matthew Mcconaughey: Peso, altura, edad, medidas corporales

Matthew Mcconaughey Peso 82 kg (181 libras)
Matthew Mcconaughey Altura 6'0 "(183 cm)
Matthew Mcconaughey Edad 47 años
Matthew Mcconaughey Mediciones del cuerpo 46-16.5-34 pulgadas (116-42-87 cm)

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