Peso, edad, altura, medidas del cuerpo- 2017

Antonio Brown, de 28 años. El receptor abierto de Pittsburgh Steelers pesa 82 kg (181 lbs) y tiene una altura de 5'10 "(178 cm). Su entrenamiento intenso en la parte inferior del cuerpo le ayuda a mantener esa figura atlética de 46-35-16.

Recientemente, en 2017, Antonio Brown fue visto en el trailer de Madden 18 en ese aspecto súper calmado de él.

Antonio Brown: Peso, Edad, Altura, Mediciones del cuerpo

Nombre: Antonio Brown

Edad: 28 años, 10 de julio de 1988

Familia:

Madre: Adrianne Moss [19659005] Padre: Eddie Brown

Estructura: Atlético

Peso: 82 kilogramos (181 lbs)

Altura en pies : 5'10 "

Altura en centímetros: 178 cm

Novia / Esposo: Chelsie Kyriss (novia)

Medidas: 46-35-16 en (o 117-89-41 cm)

Entrenamiento : Entrenamiento del cuerpo inferior

Mejor conocido por: Habiendo jugado como receptor abierto en la National Football League (NFL).

Sepa más sobre Antonio Brown:

En un abrir y cerrar de ojos, el receptor se hunde en acti en el campo de fútbol con su inmensa fuerza en la parte inferior del cuerpo.

Mientras que los Patriots tienen una estrategia increíble para noquear al mejor jugador de la oposición, desafortunadamente no se aplica a Brown.

En el juego Comodín de la AFC, Brown atrapó a cinco pasa para 124 yardas recibiendo y dos touchdowns en una victoria 30-12 sobre los Miami Dolphins.

Sigue leyendo para conocer los secretos de la energía infinita de Antonio Brown y su rutina de ejercicios intensos.

La velocidad por sí sola no ayuda a un receptor a menos que se combine con agilidad. Los entrenamientos de la parte inferior del cuerpo de Antonio Brown consisten en ejercicios para el muslo, los glúteos y el entrenamiento con pesas que lo ayudan a fortalecer su parte inferior del cuerpo. También incorpora cardio en su rutina.

Sus ejercicios de sala de pesas incluyen tres series de ocho a 10 repeticiones de saltos laterales de step.

Para hacer este ejercicio, se requiere una superficie elevada por encima de la rodilla como una silla, o una caja. Pon tu pie izquierdo sobre la superficie elevada. Tienes que empujar hacia arriba.

Atraviesa el talón, pero empuja hacia fuera el dedo del pie, mientras saltas lateralmente. Aterrice con su pie derecho en la caja y el pie izquierdo en el piso. Salta de nuevo hacia arriba y vuelve a la posición inicial.

Brown también hace estocadas con una barra. Este ejercicio fortalece el centro y la parte inferior del cuerpo y ayuda a aumentar la flexibilidad de la cadera y los músculos isquiotibiales.

Para hacer este ejercicio, coloque la barra en los hombros y avance para entrar en una embestida. Ponte de pie, da un paso adelante y entra en otra embestida con la pierna opuesta. La clave es dar grandes pasos.

La estrella del fútbol incluye tres series de ocho a 10 repeticiones de box squats. La sentadilla de la caja ayuda a desarrollar los glúteos, los isquiotibiales y la parte inferior de la espalda, lo que le da poder y fuerza para el juego.

Para hacer este ejercicio, levante la barra del estante con los hombros. Párate con una silla o caja detrás de ti. Baje en una sentadilla hasta que esté sentado. Salta hacia arriba y vuelve a la posición de inicio.

Los entrenamientos fuera de temporada de Antonio Brown también son intensos. Él cree que la disciplina es importante para trabajar de manera efectiva. Compartió su rutina fuera de temporada en su cuenta de Instagram, que comienza a las 6:00 a.m.

El entrenamiento de Antonio Brown incluye cinco distancias de carrera que van de 50 a 400 metros. El número de series aumenta con la distancia decreciente, y el entrenamiento total implica 4.500 metros de sprints. Un jugador de fútbol necesita jugar a intervalos de alta velocidad.

Los sprints con períodos de descanso le permiten realizar a altas velocidades. Es por esa razón que su entrenamiento se divide en intervalos. También lo ayuda a mantener su velocidad en carreras largas y cortas.

Este entrenamiento lo ayuda a construir una base de acondicionamiento fuerte que le permite recuperarse más rápido durante el entrenamiento.


Antonio Brown: Peso, altura, edad, medidas corporales – Tabla [19659035] Antonio Brown Peso 82 kg (181 lbs) Antonio Brown Altura 5'10 "(178 cm) Antonio Brown Edad 28 Años Antonio Brown Medidas corporales [19659036] 46-35-16 pulgadas (117-89-41 cm)

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