Por qué Bradley Cooper e Irina Shayk adoran desnudar sus músculos tonificados

Crédito de la foto: Splash News

Bradley Cooper y su pareja Irina Shayk aparentemente adoran desnudar sus músculos tonificados (y el infierno) , ¿por qué no ellos?) Los dos son constantemente vistos y sobre ir a correr o a una salida de fin de semana.

Esta pareja de Hollywood es bastante llamativa; con el cuerpo cincelado de Cooper y el esbelto marco de Shayk, ¡solo podemos imaginar lo atractivos que serán sus (futuros) niños posibles!

Como actor, Cooper siempre está preparando su cuerpo para papeles de película. La mayor transformación que hizo fue por su papel en American Sniper donde tuvo que ganar 40 libras de músculo para llenar los zapatos de un militar.

Shayk, una supermodelo rusa, ha adornado la portada de muchos revistas de alta gama desde 2007, e incluso obtuvieron el primer puesto en la lista de 50 mujeres rusas más calientes de Revista Complex . Ella atribuye su aspecto a su padre y sus buenos genes, pero estamos seguros de que su entrenamiento y su plan de dieta también entran en juego.

Bradley Cooper Workout and Diet Plan

Para entrenar para su papel en American Sniper Cooper tuvo que ganar 40 libras de músculo, lo que logró haciendo siguiendo un ejercicio intenso y plan de dieta y tomando suplementos.

Cooper completó cuatro horas al día entrenamientos y consumió una dieta de 8,000 calorías -necesario decir que esos no son los hábitos alimenticios regulares de Cooper.

Irina Shayk Entrenamiento y plan de dieta

En cuanto a Shayk , la supermodelo completa un montón de cardio . También le gusta boxeo y Pilates que le da definición muscular sin agregar demasiado volumen.

Cuando hace ejercicio, no levanta pesas de más de cinco libras para evitar el desarrollo de músculos voluminosos. Para Shayk, hacer ejercicio no se trata de lograr una determinada apariencia, se trata de sentirse bien.

En cuanto a su dieta, Shayk se asegura de que esté bien hidratada durante todo el día y en realidad no cree en la dieta La supermodelo de vez en cuando se trata a sí misma con helado, pastel y pizza en sus días libres. Por otro lado, generalmente no la verás en restaurantes, ya que ella prefiere la comida casera .

Los alimentos que puedes encontrar en la cocina de Shayk incluyen panes con alto contenido de fibra, leche desnatada, tofu , sopas claras y jugos cítricos .

Bradley Cooper y Irina Shayk son ​​definitivamente una pareja bien parecida, y mantienen su buena apariencia al vivir saludable estilos de vida .


Fuentes:
Corner, N., "Sweaty Bradley Cooper muestra brazos carnosos mientras sale a correr con barba espesa", Mirror, http://www.mirror.co.uk/ 3 am/celebrity-news/sweaty-bradley-cooper-shows-beefy-8810745, visitado por última vez el 13 de septiembre de 2016.
"Irina Shayke descubre el estómago después de un entrenamiento", Just Jared, http://www.justjared.com / 2016/08/19 / irina-shayk-bares-midriff-after-workout /, visitado por última vez el 13 de septiembre de 2016.

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