¿Por qué el té verde te hace caca?

Muchos alimentos fibrosos como frutas y verduras de hoja actúan como laxantes. Los laxantes pueden ser alimentos o drogas que le hacen caca fácilmente y regulan sus movimientos intestinales. Es posible que haya experimentado un efecto laxante en el consumo de café. Otra bebida más preferida es el té verde. ¿El té verde es un laxante o el té verde te hace defecar? Sí, pero no en todos los casos.

Pocas personas sienten que ayuda a expulsar los desechos del cuerpo más rápidamente, mientras que otros no notan mucha diferencia en sus deposiciones al consumir té verde.

El té realmente te hace caca?

El té verde y el té negro provienen de la misma planta llamada Camellia Sinensis. La diferencia está en el proceso de fermentación u oxidación utilizado para hacer el té. El té verde y el té negro contienen cierta cantidad de cafeína.

La cafeína actúa como un agente estimulante. Se sabe que estimula el sistema nervioso. Pero lo que no se sabe es que la cafeína también estimula las deposiciones . La cafeína es un laxante natural y ayuda a aliviar el estreñimiento.

La respuesta a "¿el té verde lo hace defecar?" Depende de varios factores, como el tiempo de preparación, el tiempo de consumo, la cantidad, etc. Vamos a averiguar si el té verde ayuda a una caca.

¿Por qué el té verde te hace caca? Factores que lo hacen Laxante

1. Tiempo de preparación

El té verde tiene menos cantidad de cafeína en comparación con el café y el té negro. Una taza de café contiene 100 miligramos de cafeína, mientras que la misma porción de té verde contiene entre 14 y 60 miligramos de cafeína . Cuanto más elabore el té, mayor será el contenido de cafeína.

El té verde que se elabora durante 60 a 90 segundos contiene aproximadamente 35 mg de cafeína. Esto estimula los movimientos intestinales; la caca se acumula rápidamente en el colon y es inmediatamente expulsada del cuerpo.

2. Cantidad

¿El té verde lo hace defecar si lo bebe con moderación? Beber té verde con moderación no lo hace caca. Uno puede tomar dos o tres tazas de té verde de forma segura por día.

Un nuevo bebedor debe limitar su ingesta a una sola taza y permitir que el cuerpo se acostumbre durante un período de tiempo. Si ingiere té verde en grandes cantidades, puede provocar el síndrome del intestino irritable.

3. Tiempo de consumo

Si toma té verde como la primera cosa de la mañana, puede hacer que se cague. El té verde tiene antioxidantes que estimulan el sistema digestivo. Tener té verde con las comidas reducirá la estimulación.

¿Cómo el té verde te hace caca?

El té verde es la primera vez que los bebedores caca debido a las siguientes razones:

1. Mejora la salud del colon

Las placas mucoides se forman en el tracto gastrointestinal. Con el tiempo, este recubrimiento de moco se endurece y conduce a un sistema inmune débil y a una digestión irregular.

El té verde ayuda a limpiar el colon al eliminar las placas mucoides y las toxinas del colon. A medida que el té verde elimina los desechos acumulados en el cuerpo, uno puede sentir que tiene un efecto laxante.

2. Ayuda al funcionamiento del hígado y los riñones

El té verde contiene polifenoles como el galato de epigalocatequina (EGCG) y otras catequinas. Ayuda al funcionamiento del hígado y los riñones al expulsar las toxinas ambientales del cuerpo.

Las catequinas en el té verde se unen a las toxinas que consumimos a través de los alimentos, como los metales, y las expulsan del cuerpo. [19659003] Efectos secundarios: ¿Puede el té verde causar diarrea?

Los principiantes pueden experimentar diarrea al consumir té verde. Puede suceder debido al contenido de cafeína. A medida que su cuerpo se acostumbra al té verde, estos síntomas disminuyen con el tiempo.

Según un artículo publicado en Mayo Clinic Proceedings, la cafeína en el té verde hace que su intestino tome más líquido .

Esto hace que se excreten más líquidos a medida que cacas. Además, el té verde aumenta la motilidad de las heces. Una persona sensible a la cafeína puede tener un tiempo de tránsito más corto y heces blandas.

Las heces blandas pueden hacerle perder más electrolitos y causar deshidratación. Para evitar la deshidratación, primero debe comenzar con una cantidad menor.

El té verde funciona como un diurético ya que la cafeína también tiene un efecto estimulante en el sistema urinario que hace que orine. El cuerpo produce más orina que finalmente se vacía. Para prevenir la deshidratación, uno debe consumir suficientes líquidos.

Entonces, ¿el té verde lo hace caca? Depende de la forma en que lo tengas y también de la cantidad. Tomar té verde con el estómago vacío puede provocar movimientos flojos y micción frecuente si su cuerpo no está acostumbrado.

Para evitar esto, puede tomarlo con el desayuno. El cuerpo tiene una buena tasa metabólica por la mañana, así que uno debe evitar el té verde como la primera bebida de la mañana.

Mientras que la diarrea es común en el consumo de té verde, en caso de diarrea severa o los síntomas persisten durante más de dos días, debe consultar inmediatamente a un médico.


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Fuentes:
Renee, J., "¿Puede el té verde causar diarrea?", 17 de junio de 2016;
http: // www. livestrong.com/article/391649-can-green-tea-cause-diarrhea/.
McCoy, W., "Is Green Tea a Laxative?", sitio web Livestrong, 10 de junio de 2015; [19659037] http://www.livestrong.com/article/524301-can-decaffeinated-green-tea-make-you-lose-weight/ .
"¿El té verde te hace cagar?", "Sitio web de Activewomoms;
http://www.activewomoms.com/does-green-tea-make-you-poop/ visitado por última vez el 16 de mayo de 2017

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